3 Slim-down triks fra kate upton trener

Men hun holder seg ikke kameraet klart uten litt hjelp. David Kirsch, kjendis trenings- og velvære ekspert er heldig fyr oppgave å holde starlet kosthold og mosjon regime på sporet. For å holde Upton tonet, trim og sexy, sitt kosthold tilnærming er enkel: "Når vekttap er målet, anbefaler jeg å unngå alkohol, raffinerte karbohydrater og tilsatt sukker, og drikke rikelig med vann hele dagen," Kirsch forklarer.

Vi `re fans av disse tipsene fordi de` re enkle å følge og ikke altfor restriktive. Leah Kaufman, MS, RD, CDN, en New York-baserte kostholdsekspert concurs og forklarer hvorfor disse hacks er så effektiv: "Å eliminere lagt sukker og mat laget med hvitt mel (raffinerte karbohydrater) kan [hjelpemiddel vekttap] fordi det tvinger deg for å gjøre bytteavtaler som blåbær muffins til vanlig ol` blåbær og hvitt brød for spiret helkorn variasjon." Og spriten? Det pakker sju kalorier per gram, så å kutte ut disse kaloriene vil selvsagt akselerere vekttap-uten at du å gå sulten. Plus, kan drikking redusere hemninger, noe som kan føre til å spise mat som aren `t slik diett-vennlig (tror pizza, burgere og pommes frites) og avspore din innsats, forklarer Kaufman. Uansett hvordan du ser på det, sier BUH farvel til flasken mens du prøver å slanke seg à la Kate Upton gjør massevis av logisk.

Bekymret du vil føle deg begrenset? Sjekk ut en av Kates ser deilig mat:

Bilde: FashionStock.com / Shutterstock.com