18 Ways kjendiser miste vekt raskt

Hvis du er en kjendis får klar for den røde løperen, en ny kjole og et par kopper detox te vant `t klippe den. Det tar en hær av makeup artister, frisører og mote guruer timer få en starlet klar for en stor begivenhet. Men hvis blir vi `re ærlig, ekte innsats skjer uker i forveien. De HD-kameraer aren `t akkurat forgiving- de virkelig synes å legge til 10 pounds!

Hvis du trenger å trimme ned for en stor begivenhet eller en kommende strand dag, og bli med oss. Vi `ve fikk et innblikk i hva stjernene gjør for å bli klar i dagene fram til store begivenheter som Oscar og Grammy. Og hvis du leter etter enda flere Hollywood vekttap hemmeligheter, ikke gå glipp av disse 30 tips fra Kjendiser Om helse, vekttap, viljestyrke og mer.

1

Elizabeth
Hurley

Tidligere-modellen Elizabeth Hurley har vært å sette skjermen i brann på E !, hvor hun har sett spille det hotteste noensinne Queen of England i binge-verdig manus serien Royals. I hver episode, hennes karakter (Queen Helena) flaunts kroppsnære kjoler, stuper necklines og enda noen undertøy. Selv om kroppen hennes allerede rivaler kvinner halvparten hennes alder (tro det eller ei, hun `over 50!), Når hun ønsker å slanke seg før en røde løperen hendelse, grøfter hun tørrstoff for brønnkarse suppe. Hun spiser opp til opp til seks kopper om dagen! (Hvis vi skulle gjette, hopper hun trolig krutonger.) I å gi en suppe rense en prøve før neste store begivenhet Interessert? Vår guide, Hvordan å gjøre souping som en proff kan hjelpe.

2

Julia
Louis-Dreyfus

Femtiseks-åringen "VEEP" stjerne, Julia Louis-Dreyfus, kjører, turer, og gjør Bosu ball ab øvelser til holde seg i form året rundt. Men medgir hun at når det `røde løperen da hun get`s litt flat-mage hjelp fra hennes garderobe. "Jeg prøver å skyve bekymring ned, og trekk Spanx opp!" For flere måter å trimme ned og forbedre din hjelp, ikke gå glipp av disse 30 Skinny hemmeligheter fra verdens mest sexy kvinner.

3

Giuliana
Rancic

Du kunne aldri fortelle ved å se på henne, men tidligere E! Nyheter verten Giuliana Rancic er 42 år gammel! Hva `s sin hemmelig for henne frisk-faced utseende og trim røde løperen klar fysikk? Stor skjønnhetsprodukter og ekstra treningsøkter. Før en stor begivenhet, Rancic tidsplaner noen ekstra private treningsøkter med hennes trener og dekker sine lange lemmer i Vita Liberata pHenomenal Tinted Tan Mousse, som bidrar til å skape inntrykk av slankere, mer tonet muskler. Den beste delen? It `s faktisk en grei pris! I`m definitivt kommer til fakke en flaske fra Sephora.com før min neste store begivenhet!

4

Kim
Kardashian

Harley Pasternak, trener for kjendiser som Rihanna, Megan Fox, og Kim Kardashian forteller sine kunder å investere i en Fitbit og øke deres daglige skritt før store arrangementer. "Hvis de gjør 10.000 [skritt], vil jeg øke den til 12 000-målet er å forbrenne mer kalorier fra det øyeblikket de våkner opp før de går til sengs, og jeg overvåke den fra datamaskinen min," Pasternak forteller Harper`s Bazaar. Som for kosthold triks, sier han at å spise mindre sukker i ukene fram til en tildelingene viser er en ikke-omsettelig. Han antyder også at hans klienter begrense sine netto karbohydrater (karbohydrater - fiber = netto karbohydrater) til 40 gram per dag.

Selv sunne karbohydrater som hele korn pasta og bønner vant `t få deg til å få vekt, kan de forårsake bloat, som er grunnen til Pasternak antyder sparker dem til fortauskant. Å konvertere bagels og nudler til glykogen-type energi kroppen lagrer i lever og muskler og bruker for drivstoff-karbohydrater trenger å binde med vann. Så jo flere karbohydrater du spiser, mest vann kroppen din vil klynge seg til, noe som kan forverre følelser av bloat. Oppringing tilbake på karbohydrater for en dag eller to kan bidra til å bringe kroppen til likevekt-og hjelpe deg å se ekstra mager i en body-hugging kjole. Sjekk ut disse 22 Carb-Cutting Hacks Diet Experts Kjærlighet for noen smakfulle måter å ringe tilbake inntaket.

5

Shaun
Robinson

Tidligere "Access Hollywood" korrespondent Shaun Robinson er ikke fremmed for den røde løperen. Hun hostet Golden Globes i 2007, og co-vertskap for Oscars` Red Carpet with Regis Philbin året etter. For å komme i form til hennes kvelder med sølv screen`s elite, gjør Robinson smoothies ved å blande søtpotet, gulrøtter, aprikos, honningmelon, grønnkål, mandler, og papaya. Den erfarne TV-personlighet blir også hennes svette på at Soulcycle å opprettholde en stram, tonet og sterk fysikk. "It`s så vanskelig å få i klassen fordi det` s så populært, men i løpet av utmerkelser sesongen [men jeg er] nådeløs! It`s en trening for hele kroppen," sier hun.

6

Taylor
Schilling

Taylor Schilling, også kjent Piper Chapman, kan bruke mesteparten av sin tid i en beige jumpsuit på Netflix opprinnelige serien, "Orange Is The New Black", men når det kommer til hennes røde løperen stil, kroppsnære kjoler er mer hennes stil. Den 33-åringen holder seg unna tilsatt sukker å sikre at hun ser bildet perfekt i hennes ensembler. Med tanke overflødig sukker har vist seg å føre til abdominal vektøkning, `s definitivt en smart strategi!

"Tilsatt sukker er sukker som ytes under behandlingen eller forberedelse av mat og drikke," forklarer Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, professor i ernæring ved Universitetet i Vermont. Så laktose, sukker som finnes naturlig i melk og melkeprodukter, og naturlig forekommende fruktose, sukker som vises i frukt, don`t count. Men ingredienser som brukes i matvarer for å gi ekstra sødme og kalorier, fra den mye baktalt høy fruktose mais sirup til sunnere-klingende de som agave, dato sirup, sukker og honning, er alle vurdert tilsatt sukker. For hjelp kutte ting ut av kostholdet ditt, ikke gå glipp av vår rapport, 30 enkle måter å slutte å spise så mye sukker.

7

Zooey
Deschanel

Zooey Deschanel`s kosthold er på punktet året. Hun favoriserer sunt spiser som grønnsaker, frukt, nøtter og magert kjøtt. Men før hun går på den røde løperen under pris sesongen, sneller hun det inn med snacking å spare noen kalorier og føle seg lettere i hennes Louboutins. "Jeg prøver ikke å snack mye," the Nye jenten stjerners sier. "Hvis jeg begynner å snack for mye, don`t jeg har en appetitt for måltider. Jeg spiser tre måltider om dagen, og hvis jeg er sulten, jeg har et eple." (Psst: Epler er en av disse 57 gamle oppskrifter på planeten.

8

heidi
Klum

Oz Garcia, celeb ernæringsfysiolog til Heidi "The Body" Klum, anbefaler sine kunder sove minst åtte timer per natt fører opp til noen store røde løperen hendelse. Han foreslår også de bort i et par massasje økter for å fremme avslapning og lavere kortisol (et stresshormon som utløser lagring magefett). For enda flere måter å holde deg rolig og gå ned i vekt, grave i disse 22 beste og verste mat for stress.

9

Margot
Robbie

Suicide Squad Skuespilleren Margot Robbie isn `en fan av salater eller faste, men at hun er alltid på punktet på den røde løperen. Hennes hemmelighet? Tre dager før en hendelse eller en shoot hun `ll å rydde opp kostholdet hennes: "Jeg elsker øl, pommes frites, og burgere, men hvis jeg må komme i en bikini da `ll spise gulrot pinner i tre dager. I`m en ekstrem eller det andre. I`m Ikke flinke til å gjøre moderasjon." Selv om vi tror gulrot kommentaren kan være litt av en overdrivelse, stikker til et rent kosthold i dagene fram til en stor begivenhet er en smart måte å ser og føler ditt beste.

10

Kaley
Cuoco

"Big Bang Theory" skuespilleren sier at å gjøre yoga fem ganger i uken har forvandlet kroppen hennes. "Det har gjort alt, mentalt og physically.I elsker å være tonet og ha muskler," 32-åringen sier. Hun studiepoeng også hennes rent kosthold og ukentlig jukse måltider, til hennes siste vekttap. For å gjøre alt ser strammere og mer tonet om den røde løperen, får hun en spray tan.

11

Cameron
Diaz

Ifølge holistisk levende ekspert, Vicky Vlachonis (som arbeider med kjente personligheter som Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin, og Elton John), er den uken frem til en pris showet kritisk. "Jeg fortelle alle mine pasienter til å få masse ferske råvarer i huset og spise som du er på spa-søtpotet suppe er min favoritt pre-prisseremonien i uken måltid ", sa hun i et intervju nylig. Som for dagen-of, hun sier hennes klienter nippe `energi smoothies` laget med mandel melk, kakao nibs, banan, ananas, og en hele sitron med skallet.

Hun råder også Diaz og hennes andre A-liste klienter å logge ekstra timer snoozing, og unngå de pre-partiene som fører opp til hovedarrangementet. Folk som får mer søvn har redusert ghrelin og økt leptin nivåer, noe som bidrar til å kontrollere sine lyster i løpet av dagen, så dette tipset er spot on!

12

Tyra
banker

Heather Bauer, en ernæringsfysiolog som har jobbet med svelte kjendiser som Tyra Banks, råder kjendiser opp sine vanninntaket i ukene fram til en stor begivenhet. Bauer forteller hennes klienter å drikke to liter rent vann (det betyr Farris og detox vann er ute) sammen med det vannet de drikker mens du trener. "Vann hjelper oss med å behandle alle salt i kosten vår, og det hjelper også øke stoffskiftet," forklarer hun. Bauer anbefaler også egg, grønnsaker som sopp og asparges kylling, fisk og sunne karbohydrater i dagene fram til et rødt teppe hendelse. Søtpoteter, quinoa og brun ris er noen av hennes går til forslag.

1. 3

Liv
Tyler

Fitness og velvære ekspert David Kirsch har formet likene av noen av Hollywood`s hotteste kvinnene inkludert Heidi Klum og Liv Tyler. Men uansett hvem `s Kirsch er rådgiver og hva arrangementet, én regel alltid gjelder: unngå melkeprodukter i det hele tatt kostnader-minst dagen-of. Årsaken: melk, ost og yoghurt kan forårsake lite flatterende for ikke å nevne, ubehagelig-magen bloat. Vurderer Khloe Kardashian kutte ut meieri for godt og tapte 11 pounds (mer om det her), Tror vi det `absolutt verdt et forsøk!

14

Virginia
Madsen

Oscar og Golden Globe-nominert skuespiller og produsent, får Virginia Madsen klar for award shows ved å gjøre smarte slanke beslutninger i ukene fram til store arrangementer. "Jeg [start] ut dagen med en større del av protein og karbohydrater. Da mine måltider [få] mindre, så middag [er] min letteste måltid. Det holder din metabolisme jobber raskere hele dagen lang."

15

Laura
Dern

Rachel Beller, en tidligere ernæringsfysiolog på The Biggest Loser og Dans Your Ass Off, forteller hennes kjendiskunder som Laura Dern å starte debloating fem dager før paparazzi-dokumentert hendelser. Henne gå-til metode: fennikel te, en av disse 22 Beste te for vekttap. "Fyll med fennikel frø te ball og bratt i varmt vann. Det er viktig før og på den store dagen som en de-bloater," sier hun på magen flatere elixir.

16

Reese
Witherspoon

Celeb trener Ashley Borden mener at hvis kjendiser er allerede treffer gym året rundt, alt de trenger å gjøre å øke sin aktivitet et par uker ut fra en hendelse og rydde opp kosten. "Hold deg hydrert og sørge for at det finnes protein og fiber i kosten," hun sier. Borden antyder også hennes klienter (som inkluderer stjerner som Reese Witherspoon Mandy Moore og Ryan Gosling) og unngå sukkerholdig, salt og bearbeidet mat som kan forårsake oppblåsthet.

17

Jennifer
Lawrence

Aldri en til å følge flokken, gjør Jennifer Lawrence det motsatte av slanking og trene før en stor rød løper event: hun frysninger ut til maks. De 26-åringen sverger ved kamille te og Epsom salt bad for å stresse ned og debloat før hun shimmies i svart-tie drakt. "Kamille te bidrar til å roe kroppen og bli kvitt stress som kunne bygge opp før en hendelse, som fører til oppblåsthet," forklarer hennes trener, Dalton Wong. "Den løvetann te er en strålende vanndrivende, så det hjelper å hindre vann oppbevaring og spyler ut giftstoffer". For enda flere måter å avverge bloat før en stor begivenhet, ikke gå glipp av disse 25 Beste mat som Beat Oppblåsthet.

18

Jennifer
Jason Leigh

Tidligere The Biggest Loser trener og Hollywood trener, Bob Harper, har hjulpet utallige kjendiskunder får røde løperen-klar for år. Men hans første bemerkelsesverdige klient var Jennifer Jason Leigh. Harper`s går til pris sesongen raske vekttap planen er veldig restriktiv, og det isn `beregnet for bruk siste en uke. Han foreslår kvinner spiser bare 800 kalorier per dag-for menn, han råder forbruker 1200 en dag. Han foreslår å begrense komplekse karbohydrater til kun frokost, laste opp på grønnsaker, og unngå ting som kan forårsake bloat som alkohol og natrium. Som for å jobbe ut, foreslår Harper gjør 45 minutter gange i morgen. Hvorfor morgen? Han sier forskning viser at mennesker som svetter før de spiser har en enklere tid å holde seg til sine dietter, miste mer vekt og brenne mer fett.