6 Brun bag lunsj feil gjør deg feit

Hvordan kan vi være så skeptisk til en hjemmelaget måltid? En fersk JAMA Pediatrics Studien fant at den typiske elementære og ungdomsskole studentens hjemme forberedt lunsj er alvorlig mangler i grønnsaker, frukt og hele korn og overfylte med sukker og natrium. Siden mamma og pappa er pakking sine måltider, vi gjetter kontor lunsjer er ikke de paragons helse, heller. Her er seks vanlige brun bag tabber-og hvordan du løser dem, slik at du kan komme tilbake på sporet for å gå ned i vekt mens du sparer penger.