5 Matvarer for å temme en urolig mage

Vanligvis gode råd, men hva hvis episenteret av alle ting mat i kroppen din er det som feiler deg? Hvis du har vondt i magen, kan du ikke være så inn chowing ned, men lytt til Hippokrates: dude visste hva han snakket om. Her er fem matvarer garantert å enkelt din verkende mage.

Et eple om dagen holder halsbrann bort

Hvis syren som lever i magen bare spiller `t ønsker å bli satt, it` s tid til å ta deg en rød deilig, eller bestemor smith, eller hva eple du tilfeldigvis favør. Epler har alkalizing egenskaper, som kan bidra til å stabilisere ph av altfor syrlig fordøyelsessystemet. Dersom epler er ute av sesongen grip Musseman`s Organiske Unsweetened Shanty-de eneste ingrediensene som er involvert er epler og vann.

Lette quease med ingefær

Hvis magen din klarer ikke å stå stille, trenger du mer ingefær i livet ditt. Faktisk, en studie i British Medical Journal, Lancet, fant ingefær mer effektiv enn Dramamine redusere reisesyke. Enten du `re land låst eller tapt på sjøen, hvis du` re følelsen kvalm prøve å koke litt ingefær i vann i en fersk ingefær te, eller tygge på en Gin Gin Ginger Chew fra Gingerpeople. Vi don`t anbefaler vanligvis godteri, men disse tygge magen sparere er 20 kalorier per stykke, og er laget av ingefær, sukker og tapioca-alle perfekt uttale og ingredienser.

Upchuck boogie med bananer

Hvis du `ve vært, umm, evakuere dine stomach`s innholdet fra den nordlige eller sørlige ende av kroppen din,` re sannsynligvis dehydrert. Opp kaliumnivået ved å spise en banan-det vil hjelpe fylle din body`s vann innhold. Eller, hvis tygge virker som for mye arbeid prøve kokos vann, som Vita Coco`s Pure Coconut Water. Kokos vann er en naturlig kilde til elektrolytter og en enkel servering har mer kalium enn en banan.

Problem løse med papaya

Om du føler deg litt sikkerhetskopiert, glem svisker og finne deg selv litt papaya. Papaya er en naturlig kilde av enzymer papain og chymopapain- mirakel arbeidere når det gjelder å hjelpe fordøyelsen, lettelser dårlig fordøyelse og sette forstoppelse bak deg. Ingen papaya i produsere midtgangen? Prøv Lakewood Organic Papaya Juice, en blanding av eple og papaya juice.

Rolig sommerfugler med kamille

Hvis nervene er i roten av mage woes, vil bellyache mest sannsynlig være kortvarig, men så lenge det varer du kan nippe selv beroliget av å drikke kamille te. Mer enn bare en gammel kone tale, kamille, ifølge nyere studier, ikke bare har anti-inflammatorisk egenskaper, men kan også brukes som en mild muskelavslappende og beroligende. Prøv Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile for en mindre urte smak.