10 Naturlige botemidler for halsbrann hos gravide kvinner

Halsbrann er et vanlig kompatibel under svangerskapet. Og dette symptomet løser automatisk etter levering av barnet. I denne gjennomgangen vil vi se nærmere på noen av de årsaker og behandling for denne sykdommen.

Årsaker til halsbrann

Under graviditet, kroppen til mor produserer mer progesteron. Dette hormonet virker som et muskelavslappende middel, og det beroliger stengeventilen ligger ved begynnelsen av magen. Dette fører til at innholdet i magen til å flykte inn i spiserør. Dette resulterer i heartburns. En annen årsak til halsbrann er de endringene som skjer i morens kropp på grunn av tilstedeværelsen av barnet. Etter hvert som barnet blir større, livmor opptar mer plass og skyver fordøyelseskanalen oppover. Dette resulterer i heartburns.

Vanlige symptomer på halsbrann

• Brennende følelse under halsen
• sur mage
• Brystsmerter eller øvre magesmerter
• Surt i munnen
• Mageknip
• hoste anfall
• tungpustethet
• svelgeproblemer
• Overskudd av spyttsekresjon
•  kveles

Naturlige botemidler for halsbrann:

Nevnt nedenfor er noen av de mest effektive hjem rettsmidler for halsbrann. Hvis disse tiltakene ikke kan ta noen endring, ville det være klokt å oppsøke lege.

1. Mandler

Mandler er rik på olje, og de bidrar til å motvirke de sure nivåer. Derfor, prøv å spise fire til fem mandler på en daglig basis. Mandler kan også hjelpe i nærende baby.

2. Aloe Vera

Aloe Vera inneholder visse anti-inflammatoriske midler som kan redusere heartburns. Men i tilfelle av gravide kvinner, ville det være tryggere å oppsøke lege før du tar noen form for urte juice.

3. Coconut Water

Kokos vann hjelper på å nøytralisere magesyre. Det ville være fordelaktig å spise kokos vann på en daglig basis.

4. fennikelfrø

Fennikel frø bidra til å forbedre fordøyelsen. Du kan koke 2 ts av mashed fennikel frø i vann og drikk dette vannet.

5. Apple Cider Eddik

Eplecider eddik stimulerer bikarbonater og magesyre. Det lindrer slimhinnen i magen og motvirker effekten av syredannende matvarer. Fortynne en spiseskje av eple cider eddik og drikke denne løsningen for å redusere heartburns.

6. Papaya

Papaya er rik på visse enzym som forbedrer prosessen med fordøyelsen og lindrer magen. Konsumere moden papaya for å redusere heartburns. Rå papaya kan forårsake livmorsammentrekninger. Det ville være tryggere å konsultere legen din før du prøver dette midlet. Du kan også prøve papaya kosttilskudd.

7. Ginger

Ingefær er en populær fordøyelseskanal hjelpemiddel. Det hjelper å redusere heartburns. Du kan enten ta en ingefær te eller prøve å konsumere ingefær i sin rå form.

8. Honning og melk

Forbruker en blanding av honning og melk kan hjelpe deg å forbedre ditt fordøyelses makt. Det lindrer også magen.

9. glatte alm

Glatte alm absorberer magesyren og dermed hindrer betennelser i mage foringer. Legg litt glatte alm pulver (2 ss) til et glass med kokende vann. La det bli i 5 minutter. Du kan også legge litt honning til dette preparatet. Alternativt kan du ta glatte alm pastiller.

10. deglycyrrhizinated lakris (DGL):

Det er en urt som glycyrrhizin er blitt fjernet. Lakris er laget av visse anti-inflammatoriske midler som kan forhindre heartburns. Dgl er tilgjengelig i form av tyggegummi, så vel som tabletter.

Naturlige måter å behandle halsbrann under svangerskapet

Matvarer som kan hindre Heartburns:

• Meieriprodukter som lettmelk
• Iskremer
• Basilikumblader
• ingefær
• eple
• fermentert mat
• Tyggegummi
• gjærede drikker
• Honning
• Fullkorn mat
• papaya Furu epler (Kontakt lege)
• Masse vann
• Fruktjuice

Matvarer som Can forverre halsbrann:

• Spicy, sure og fet mat
• kullsyreholdige drikker
• Koffein
• sjokolade
• tomater
• løk
• Sitrusfrukter
• Sennep
• Mint produkter
• Eddik
• Fritert mat
• Oljete mat
• bearbeidet kjøtt

Slik unngår Halsbrann:

1. Unngå fet, krydret og syrlig mat.
2. Sov i en posisjon der underkroppen er litt lavere enn overkroppen. Dette vil hjelpe til med å puste og riktig fordøyelse.
3. Unngå overspising. Ikke spis mer mat på en sittende.
4. Unngå å sove rett etter måltidet. Vent i ca 2 timer før du ligger nede. Men hvis du er for trøtt da ligge på venstre side. Dette ville unngå syre opphopning i magen. Det vil også tillate næringsstoffer og blodet å strømme mot babyen.
5. Unngå iført trange drakter. Trange kjoler vil øke presset på magen. prøver også å opprettholde en rett holdning når du sitter.
6. Drikk mye vann. Unngå å drikke for mye vann under måltider. Dette vil forårsake mer press på esophageal sphincter.
7. Begynn å ta tyggegummi etter måltider. Dette vil øke spyttsekresjon. Og bikarbonat innholdet i tyggegummi ville hjelpe til å nøytralisere magesyre.
8. Etter å ha tatt mat, spise litt lite fett og vanlig yoghurt. Dette vil motvirke magen syrer.
9. Konsumere rå eller kokt ingefær. Å drikke ingefær te kan også hjelpe. På lignende måte, fennikel te hjelper også til å redusere heartburns.
10. Unngå å spise i en hast. Tygge maten ordentlig mens du spiser. Dette vil hjelpe til med enkel fordøyelse. Unngå å spise eller drikke rett før du sover.
11. Unngå mat som utløser heartburns i deg.
12. Hvis naturlig rettsmidler ikke fungerer, ta antacids. Men det ville være tryggere å konsultere legen din før du tar noen form for medisinen. Unngå medisiner som inneholder aluminium.
13. Dersom du ikke får lindring med antacids, opt for protonpumpehemmere eller H2-blokkere. Rådfør deg med lege i slike tilfeller. Selv medisinering kan bli farlig.
14. Unngå alkohol og sigaretter.
15. Å spise epler eller drikke eplejuice eller usøtet eplemos kan hjelpe deg med å redusere heartburns.
16. Unngå å ta sure matvarer.
17. Unngå å ta mat som inneholder natron. Natron øker natriuminnholdet i kroppen din. Dette kan føre til vannretensjon.
18. Unngå legemidler som inneholder acetylsalisylsyre eller Salicylat. Også unngå aspirin.
19. Unngå forstoppelse.
20. Når du er bøyd unngå å bøye i midjen din.
21. Unngå angst og stress. Prøv å engasjere deg i hyggelige og avslappende aktiviteter som å lese blader, filmer, meditasjon etc.
22. Hold styr på vekten din. Hvis du er undervektig eller overvektig, kan det føre til en rekke helseproblemer, inkludert heartburns.