Ingefær juice

Ingefær juice er utstyrt med viktige egenskaper som forbedrer healing. Trekke sin juice er en sikker måte å høste alle fordelene. Bare bruk en porselen ginger grater hvis du vil at ren ingefær eller en blender hvis blande med frukt og grønnsaker. Hva er fordelene med ingefær juice? Hvordan lage den perfekte oppskriften?

Fordeler med Ginger Juice

1. øke immunitet

Dermcidin, et antibiotisk peptid som skilles ut av svettekjertler gir beskyttelse mot bakterier, sopp og andre infeksjoner som Candida, coli aureus. Ingefær juice komplimenter denne svette agenten ved å stimulere sunn svetting. Den flytende ekstrakt varmer kroppen og bedrer avgiftning prosessen. Det er også et immun booster med antibakterieegenskaper. Derfor, er det en effektiv løsning for forkjølelse og hoste. For å fremstille, blande en teskje av ingefær saften i en halv kopp med varmt vann og drikke på tom mage. Blandet med honning, det vil berolige en sår hals for en bedre følelse.

2. kampen mot kreft og beskytte leveren

Det har blitt bevist at ingefær har egenskaper som kan hindre terminal sykdommer. Ifølge en 2010 Chembiochem studie ved University of Tokyo (Biochem teknologi), hjelper ingefær forebygge kreft og leversykdommer.

3. avlaste kvalme (både cellegift og graviditet)

Syke og gravide mødre opplever mye kvalme. A 2010 studie av All Indian Institute of Medical Sciences, New Delhi, bemerker at ingefær er viktig for å lindre kvalme i kjemoterapi pasienter. Studien tittelen Pediatric Blood Kreft funnet at ingefær er og effektivt middel for kjemoterapi bivirkninger som kvalme og oppkast.

4. Lavere kolesterolnivå

Forskning ved Cairo University farmakologi avdeling anbefaler ingefær for å senke kolesterolet. 2010 studie på dyr observert at ingefær redusert kolesterolnivået med en god del. Dette er gjenstand for ytterligere forskning om sin reaksjon på menneskelige organer.

5. lindre migrene

En 2005 studie utført ved Cinvest, Inc Hodepine Care Center, Springfield Missouri funnet ingefær nyttig i behandling mot migrene. Studien innspilt i The Medical Science Monitor bemerket at ingefær jobbet godt med en Gelstat migrene behandling av migrene og hodepine å redusere alvorlighetsgrad og varighet av smerter.

6. Fight betennelse

Ingefær er en anti-inflammatorisk urt. Dette har blitt bevist av en september 2010 studie i Fitoterapia journal. Studien bemerket at ingefær er viktig i behandling av betennelser.

advarsler:

• Ingefær er ikke anbefalt til barn under 2 år.
• De mellom 6 til 10 år kan ta 2 mg av juice per dag.
• Voksne bør ikke ta mer enn 4g per dag.
• Vordende mødre trenger bare en g en dag.

Vegetabilsk Juice oppskrift | Gulrot Ginger Pastinakk Beets

Mer sunn Ginger oppskrifter

1. Apple, sitron og ingefær juice

Dette er en deilig blanding fylt med godhet grønne grønnsaker og et forfriskende smak. Det er fullpakket med helsemessige fordeler å holde deg renset.

Fordeler:

Du kan nyte den i porsjoner daglig som en rensing rutine. Anriket med vitaminene A, B, og C, er det en avgiftningsmiddel som renser leveren og fjerner slim fra kroppen. Sitronskall, frø, bek og juice kombinert med eple frukten vil bekjempe kreft ved å tilveiebringe en enorm mengde av vitamin C. Det senker også kolesterol og behandler lever, galle, og hjelpemidler i fordøyelsen. Ingefær er en løsning for morgenkvalme, svimmelhet, magesyke, forkjølelse og det stimulerer blodsirkulasjonen. På den annen side, epler hjelp i tarmfunksjon og lavere risiko for hjerteinfarkt og slag. Den gir også et middel for revmatoid artritt, fordøyelsesbesvær og luft i magen.

ingredienser:

• 2-3, organiske epler
• ½ av en organisk sitron
• Stykke fersk ingefær

Bruksanvisning:

• Bland hele sitron med frø, skall og saft
• Legg ingefær og epler og bland godt. Store epler kan kuttes i mindre deler for å passe inn i en blander.
• Tjene ½ en kopp og en avkjølt

2. maliske ingefær juice

Dette krydret vestafrikanske forfriskende drikke er en naturlig behandling som kan fortynnes med vann. Det er ideelt som helst, og kan serveres med måltider som forfriskning.

Fordeler:

Dette ingefær drikke komplimenter stekt mat fra gatekjøkken med en naturlig forfriskende drink å fortynne fett.

ingredienser: (For 16 porsjoner)

• 1/3 pund fersk ginger root hakket i halvdeler
• 1/2 kopper vann
• 4 stort presses
• 7 kopper vann (valgfritt)
• Et kopp hvitt sukker
• 16 blader av mynte-knust

Bruksanvisning:

• Bland ingefær, vann til en tykk pasta
• Sil og klem all ingefær juice i en 2-liter krukke
• Bland ingefær juice, sukker og sitronsaft og 7 kopper vann for å danne en blandet drink
• Serve og pynt med knust mynte

3. ananas, gulrot og ingefær juice

Vann er liv og naturlig juice har enorme helsemessige fordeler. Hvis du synes det er vanskelig å holde en rutine drikkevann vane, prøv denne blandingen.

Fordeler:

Dette er en stor saftig blanding fylt med naturlig vann. Det er det beste alternativet til kullsyreholdige drikker fulle av kunstige tilsetningsstoffer. Du kan justere ingrediensene som passer dine preferanser. For mer sødme, tilsett gulrøtter. Å få en tingly smak, bruke mer ananas.

ingredienser:

• 1 stor ananas
• 50 g skrelles ingefær (tilsett mer hvis foretrukket)
• 1 medium gulrot-hakket
• Isbiter

Bruksanvisning:

• Skrell ananas og skjær i håndterbare biter
• Sett inn ananas biter og skrelte gulrøtter i en blender
• Bland inn i en tykk deigaktig juice
• Riv ingefær og legge sin juice til gulrot mix
• Legg isbiter eller kjøle og tjene kjølt for den beste smaken