Helsemessige fordeler av ingefær juice og ingefær

Helsemessige fordeler av ingefær og ingefær juice for helse

Ingefær er en mye brukt og godt kjent urt over hele verden i forskjellige retter. Men `s ikke det, medisinsk bruk og helsemessige fordeler av ingefær gjør det en flott matvare. Ingefær er et brunlig rotstokk som egentlig er en underjordisk stamme, men ofte referert til som referanse. Ingefær har en stikkende lukt, og det er kjøttfull og saftig. Ingefær brukes i te for smakstilsetning. Ingefær juice er også anbefalt i ayurveda å kurere en rekke mindre plager hovedsakelig mage plager. Så, hva gjør ingefær svært gunstig for helsen? Det er antioksidantegenskaper av ingefær som gjør det mirakuløse. Ingefær har anti-inflammatorisk og anti-kreft egenskaper som gir den medisinske fordeler også.

Ernæringsmessige fordeler av ingefær juice

Ingefær har noen viktige eteriske oljer, kalsium, fosfor, jern, vitamin C, proteiner, folat, pantotensyre, silisium, vitamin B3, selen sammen med andre mineraler i små mengder. Ingefær er også rik på mer enn ti typer antioksidanter som bidrar dette til å være kraftig antioksidant.

Helsemessige fordeler av ingefær juice

Ginger besitter rikelig helsemessige fordeler som skyldes dens antioksidanter, anti inflammatorisk og anti kreft har sammen med de næringsstoffene den har.

Fordeler med ingefær i Cold

Ingefær gir lindring i kaldt og også senker ned feberen. Ingefær juice kan blandes med litt vann og svelges for å få lindring fra kulden. Det forbedrer også body`s immunitet.

Ginger fordeler i Hoste

Ingefær juice hjelper også når man lider av hoste. Det bidrar til å eliminere og redusere slim som gir noen lettelse i hoste. Legg til litt ingefær juice og honning. Drikk dette for å få umiddelbar lindring. Ingefær juice og honning botemiddel er et år gammel rette for hoste.

Ginger fordeler i smertestillende

Ingefær juice er en stor smerte drapsmann. Du kan bruke ingefær juice på pannen eller drikke litt ingefær juice for å få lindring fra hodet verke. Det hjelper også lindring av magesmerter.

Ginger Juice for menstruasjons problem

Video: Hvorfor burde alle spise mer ingefær?

Video: 10 Beneficios de Jugo de Zanahoria

Menstruasjon smerter og kramper kan være problematisk for kvinner. Ingefær juice bidrar også med det. Pakk noen ingefær juice rundt 2 teskje og legge some2 teskje honning i det. Drikk dette en gang i dag for å få lindring fra kramper under menstruasjon.

Morgenkvalme

Ingefær juice viser også gode resultater i morgenkvalme og svimmelhet. Tar en teskje av ingefær juice hjelper i morgenkvalme og også kvalme.

Ginger som Anti koagulant

Ingefær har anti koagulerende egenskaper på grunn av noe som det minimerer sjansene for åreforkalkning og holder blodplater mindre klissete. Tar en teskje av ingefær juice for å få de helsemessige fordelene av ingefær.

Betennelse

Video: Ukentlig detox med tomat, hvitløk og gurkemeie

Betente ledd og tilstand som leddgikt kan være ganske problematisk og smertefull. Ingefær juice forbruk bidrar også redusere hevelse og viser noen lettelse i det.

Disse helsemessige fordeler av ingefær juice er verdt inkludert ingefær juice i kostholdet ditt. Så neste gang du koker tilsett litt ingefær juice eller bare ta en teskje av ingefær juice. Det vil bekjempe en rekke forskjellige plager, og vil forbedre immunitet.