Awesome fordelene av ingefær - juice, te, olje, suppe for helse

Ifølge ayurvediske tekster, er ingefær en virtuell medisin brystet. Det har enorme bruksområder og medisinske egenskaper. Indianerne bruker den liberalt i nesten alle typer retter. Les følgende for å få en idé om hva dette fantastiske ingrediensen gjør. Ginger er så rart utseende, men at det legger fine helsemessige fordeler for alle som bruker den i anstendig mengde.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

10 gode fordeler ved å bruke Ginger:

1. Å ha fersk ingefær like før lunsj hjelper deg å få appetitten ved å skyte opp fordøyelsesenzymer juice.
2. Absorpsjon og assimilering av essensielle næringsstoffer er forbedret med ingefær.
3. De ‘mikrosirkulasjonskanaler’ av kroppen er klarert av ingefær. Dette inkluderer bihulene også, som har en tendens til å fare opp innimellom.
4. Tygge på ingefær dyppet i litt honning hjelper i å overvinne airsickness eller kvalme.
5. Ingefær er svært effektiv i å redusere oppblåsthet. Så alle de med gass problem, tygge på et stykke ingefær.
6. Ingefær er veldig god i å gi lindring fra magekramper og buk stønn.
7. De med leddsmerter har en kilde til lettelse her. Sett litt ingefær eterisk olje i badet. Den anti-inflammatoriske egenskaper ingefær hjelpe i behandlingen av verkende ledd og muskler.
8. Følelsen kvalm etter en operasjon? Tygg litt ingefær. Det hjelper overvinne disse problemene.
9. Å behandle nese og hals lunger, har noen ingefær te. Varmen fra denne te fordeler du når det er en dram i luften også. Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde
10. Legg ingefær til gulrot for å gjøre det som en bolle med suppe. Ifølge ayurvediske tekster, har ingefær fikk afrodisiakum egenskaper, og det hjelper behandle roms blues.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

Hvordan bruke Ginger:

Det er 3 måter å bruke ingefær for å få sine fordeler:

1) Ginger dessert:

Legg litt ingefær til vanilje panna cotta eller jordbærsorbet. Det vil våkne opp smaken og la deg følelsen god.

2) Ginger med ris:

Video: Voxmeter Interviewafdeling

Ta litt basmati ris og koker det. Raskt rør inn finhakket hvitløk, grønn chili, frisk koriander blader og ingefær mens du tar av lokket. Dine sanser vil bli gal av begjær på å få duften og smaken.

3) Ginger og eplejuice:

Riv ingefær og sette i juicer. Legg noen epler og litt sitronsaft. Det blir en helt velsmakende ciderwhich er bra for helsen å drikke