Ingefær juice fordeler og bruker for hud, hår og helse

Ingefær er kjent for sine helsemessige fordeler og har vært brukt i mer enn 5000 år i India. Ingefær er en rik kilde for vitaminer, mangan og kobber, som er nødvendig av kroppen for å utføre de forskjellige funksjoner på riktig måte. Ingefær juice er konsumert for behandling av ulike sykdommer og andre problemer i kroppen.

Video: Oppdag 5 fordeler med ingefærvann

Hvordan lage Ginger Juice?

For å gjøre ingefær juice, må du ta ingefær og skrelle av huden. Nå kuttes det i små terninger. Plasser ingefær brikker i en mikser, tilsett litt vann og male også. Etter at du slipe ingefær, må du ta det ut og press det å fjerne alle klumper å få ingefær juice. Hvis du synes det er vanskelig å drikke ingefær juice alene, kan du legge litt sukker til det. Dette vil gjøre det bedre smak.

Fordeler med Ginger Juice for hud:

Kviser:

Forbruker ingefær juice kan hjelper deg med å redusere akne og kviser. Det gjør også at acne vises aldri på huden din i fremtiden. Dette er på grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper.

Fordeler med Ginger Juice for hår:

Ingefær juice for hårpleie:

Ingefær er stor for å gi deg lang og skinnende hår. For å få vakkert hår, må du forbruke ingefær juice regelmessig. Du kan også søke ingefær juice på hodebunnen for å få bedre resultater. Når du bruker ingefær juice på hodebunnen din, sørg for at konsentrasjonen av vann i juice er mindre. Ingefær er en god balsam og hjelper å holde håret sunt og skinnende. Det kan redusere flass på håret og gjør håret vokse raskt. Når du bruker ingefær juice på hodebunnen din, vil du føle irritasjon i hodebunnen. Dette bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen i hodebunnen. Dette i sin tur gjør at håret vokser godt.

Helse- og medisinske fordeler av ingefær Juice:

leddgikt:

På grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper, ingefær er et godt middel for arthritis. Det kan redusere hevelse og inflammasjon og dermed gi lindring til mennesker som lider av skjoldbruskkjertelen eller leddgikt.

Anti inflammatorisk:

Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaper, noe som gjør den velegnet for reduksjon av betennelser i leddene. En studie gjort viser at folk som bruker ingefær juice regelmessig lider mindre av smerter og andre inflammatoriske problemer. Dette er fordi ingefær saft inneholder antioksidanter, som kan fjerne urenheter i kroppen og øke sirkulasjonen av friskt blod.

Hjernefunksjoner:

Aldringsprosessen er øker med oksidativt stress og kronisk inflammasjon. Disse er de viktigste faktorer som forårsaker Alzheimers sykdom og aldersrelatert kognitiv svekkelse. Studier foretatt har vist at de bioaktive forbindelsene og antioksidanter i ingefær kan forhindre inflammatoriske responser som kan finne sted i hjernen. Når ingefær ekstrakt ble gitt til 60 middelaldrende kvinner, ble det lagt merke til at dette bedret arbeidsminne og reaksjonstid.

Blodtrykk:

Ingefær er en effektiv blod tynnere, og dette bidrar til å redusere blodtrykket hos personer som lider av høyt blodtrykk. Til lavere blodtrykk, er alt du trenger å gjøre for å få ingefær juice regelmessig. Legge litt honning til ingefær juice gjør det velsmakende.

Kald:

Video: 14 bruksområder for fersk ingefær

Ingefær er kjent for sin antivirale og antisoppegenskaper. Dette gjør ingefær svært gunstig for å behandle forkjølelse, kvalme og influensa. Forbruker ingefær juice er en god måte å kurere forkjølelse. Den gir deg umiddelbar lindring mot kulde og influensa og hjelper også i å drepe bakterier som er ansvarlig for å forårsake kaldt. De dermed fjernet bakteriene kommer aldri tilbake til kroppen din.

Fordøyelse:

Ingefær er ofte brukt for å bedre fordøyelsen. Det gir deg lindring fra ulike fordøyelsesproblemer. Det kan hjelpe i rask bevegelse av mat fra magesekken til tarmen. Hvis du spiser ingefær regelmessig, vil du lider mindre av fordøyelsesproblemer og magesmerter. Det kan fjerne alle urenheter fra magen og hjelpe folk som lider av morgenkvalme.

Bekjempe infeksjoner:

Frisk ingefær er en rik kilde til Gingerol, som er en bioaktiv substans. Det har makt til å redusere risikoen for infeksjoner. Ingefær juice kan bidra til å hindre veksten av mange typer bakterier i kroppen. Det er hver gunstig for å bli kvitt oral bakterier som forårsaker betennelsessykdommer i tannkjøttet. Frisk ingefær er også svært effektive for å slåss mot RSV virus, som kan forårsake luftveisinfeksjoner.

Senker kolesterol:

Video: 5 enkle måter å rense nyrene på

Ingefær er svært effektivt for å senke han nivåer av kolesterol i kroppen. Det kan fjerne blokkeringer i blodkarene og sikre riktig strømning av blod, og dermed redusere risikoen for hjerteanfall.

Forebygger kreft:

Ingefær er svært effektivt for å forebygge kreft. Det kan også hjelpe i å drepe celler som er ansvarlig for å forårsake kreft. En studie gjort har vist at ingefær har makt til å bremse veksten av brystkreft celler. Anticancer egenskaper av ingefær er på grunn av tilstedeværelsen av en substans som kalles 6-ginerol i den. Den finnes i store mengder i rå ingefær.

Redusere smerte:

Ingefær er gunstig for å gi deg lindring fra alle typer smerter som tann verke etc. Det er også bra for behandling av migrene, som har blitt veldig vanlig nå til dags. Den smertestillende egenskap av ingefær gjør den til en favoritt blant folk som lider av smerter og smerter i kroppen. Ingefær er en god anti-inflammatorisk agent hindrer blodårene fra å bli betent. Som et resultat, er det en økning i strømmen av blod til alle deler av kroppen. Dette hjelper i herding smerter. Ingefær er også bra for å gi lindring av menstruasjonssmerter.

Nå som du har sett de ulike fordelene og bruk av ingefær juice, inkludere den i ditt daglige kosthold for å holde seg sunne og friske. Gjør det til en del av din hudpleie og hårpleie regime, og du vil ha sunn hud og hår.