Sitron og ingefær vann

Er du ute etter en måte å øke immunsystem og lindre stress? Prøv en kopp ingefær sitron vann, og du vil elske måten det gjør du føler. Riktig kombinasjon av sødme og spiciness gjør den til en av de aller beste drinker i løpet av vinteren. Ikke ta det bare som en kombinasjon av sitron og ingefær fordi det er mye mer enn dette. Det er lastet med næringsstoffer og antioksidanter som vil forbedre din helse på alle mulige måter.

Hvordan sitron og ingefær Water nytte for deg?

Med en kopp sitron-ingefær te, du vil nyte fordelene av både ingefær og sitron. Her er noen av fordelene du får fra denne te.

1. Det forbedrer immunsystem

Det beste med ingefær sitron te er at det forbedrer immunitet. Det skjer først og fremst på grunn av antioksidanter som finnes i ingefær og vitamin C finnes i sitron. Det er bioflavonoider i sitroner som forebygger kreft vekst i kroppen. Sitroner er også rik på antioksidanter og bidra til å eliminere frie radikaler fra kroppen din.

2. Det lindrer fordøyelsessystemet

En kopp sitron og ingefær vann vil bidra til å styrke fordøyelsessystemet og lindre symptomer som kvalme, oppkast, halsbrann og dårlig fordøyelse. Å drikke det før reiser kan bidra til å forhindre reisesyke. Det fungerer også effektivt i behandling av oppkast knyttet til graviditet og kjemoterapi. Bare bland en teskje av mynte juice og en teskje av sitronsaft med en halv teskje av ingefær juice og en spiseskje honning, og har det to ganger om dagen for å lindre morgenkvalme under svangerskapet.

3. Det holder Diabetes på Bay

Regelmessig inntak av ingefær sitron te kan redusere nyreskader og enda lavere effekten av diabetes på kroppen din. Ingefær er en rik kilde for sink som spiller en stor rolle i utskillelsen av insulin. Sitron inneholder antioksidanter som bidrar til å redusere effektene av diabetes, slik som hjerteproblemer, blodtrykk, etc.

4. Det gir deg glødende hud og hår

Video: Ingefær-shot sitron & honning med Quooker

Ingefær sitron te gir deg masse vitaminer og antioksidanter som forbedrer din hud og hår. Ved å forbedre fordøyelsen, forbedrer huden din kvalitet og håret tekstur. Den te har også antiseptiske og antibakterielle egenskaper og effektivt behandler og forebygger hudinfeksjoner. Funnet på sitroner, vitamin A og C å behandle hår problemer på en naturlig måte.

5. Det hjelper med vekttap

Video: Den sykeste mest ekstreme drikken i verden! (60% Ingefær 30% Vann 10% Sitron)

Du krever for karbohydrater og fet mat når blodsukkernivået er på høyere side. Sitron og ingefær vann vil bidra til å regulere sukker og holde sultfølelse i sjakk. Dette forhindrer overspising og hjelper deg å nå dine vekttap mål på en bedre måte. Ginger forbedrer kroppens evne til å absorbere fett, som vil hjelpe deg å kaste overdreven pounds på kort tid. Dessuten kan duften av sitroner bidra til å redusere stress, som igjen vil hjelpe deg å få bedre resultater fra din vekttap innsats.

6. Det forbedrer lymfesystemet

En kopp sitron ingefær te kan bidra til å holde lymfesystemet godt hydrert. Sitron vann er særlig fordelaktig i å stimulere lymfesystemet og dette bidrar til å fjerne giftstoffer fra tykktarmen, lymfekjertler, og blære. Ingefær gjør denne prosessen fungere selv effektivt og hindrer at flere kroniske sykdommer så som kreft. Regelmessig inntak av ingefær sitron te vil rense blodet og lavere kolesterol også.

7. Det alkalizes Your Body

Du trenger for å opprettholde en alkalisk tilstand i kroppen din å holde seg frisk. Når kroppen er i en syrlig tilstand, kreftcellene er mer sannsynlig å vokse med letthet. Det er vanskelig å oppnå at staten vurderer giftstoffer i verden rundt deg - det er giftstoffer i skjønnhetspleie elementer, personlig pleie elementer, og flere husholdningsprodukter. Sitron ingefær te vil fungere utrolig godt for å skape en alkalisk tilstand, noe som reduserer kronisk betennelse og hindrer autoimmune sykdommer og lidelser, så som fibromyalgi, ankyloserende spondylitt, og revmatoid artritt.

Stor Oppskrift på sunne og velsmakende Lemon Ginger Water

Det er sant at sitron og ingefær vann vil gi deg viktige næringsstoffer som vil forbedre din generelle helse. Du kan finne mange forskjellige måter å nyte kombinasjon av begge. Imidlertid er følgende oppskrift en perfekt måte å nyte fordelene av sitron og ingefær. Her er hvordan du gjør det.

Ingrediens

Veibeskrivelse

• Start med å varme vann på stovetop. Varme den til den når den ønskede temperatur.
• Hell kokende vann i blender og tilsett sitronskall, sitronsaft, og ingefær til det. Legg honning og cayenne pepper i mikseren.
• Bland alle ingrediensene godt i 30 sekunder. Blend på middels hastighet.
• Når dette er gjort, hell den over i et beger eller glass. Nyt!