Hvordan lage en energigivende sitron og ingefær urte badekar te

Sug bort stress med disse enkle å lage urte badekar te. Tub te er en flott måte å bruke opp hage urter, samt, fornye og revitalisere ditt sinn, kropp og sjel. Dette Energizing sitron og ingefær Herbal Tub Tea er perfekt hvis du føler deg litt uopplagt eller trenger en oppvarming suge på slutten av en lang dag.

forsyninger

• 2 ss tørket sitronmelisse
• 2 ss tørket sitron timian
• 1-2 ss tørket sitronskall (avhengig av hvor store biter av sitron er)
• 1 ss tørket ginger root
• ? Kopp Epsom-salter
• 6-8 dråper sitron eterisk olje
• 2 gjenbruk teposer
• Skje
• Bolle

Hvorfor du bør gjøre dette Tub Tea

Hvorfor bruke denne blandingen av urter og ingredienser? Her er noen av de helsemessige fordelene av hver ingrediens som inngår i energigivende karet te blanding.

• Sitronmelisse ikke bare lukter godt, men det er en stressavlastning. Det hjelper uplift stemninger og har en antiviral eiendom.
• Sitron timian er en populær matlaging urt som gir en frisk sitron smak til maten. Den besitter en sterk desinfiserende kvalitet og kan bidra til å lette muskelspasmer, samt et tett bryst (på grunn av allergier og kald).
• Sitron skreller inneholde sitrus bioflavonoider som kan bidra til å redusere oksidasjon.
• Ingefær er oppvarming og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.
• Epsom salter er lett absorberes gjennom huden, og bidrar til å lindre muskelspenninger, smerte og betennelse i leddene.
• Eteriske olje hjelpemidler for rensing og rengjøring og vil bidra til å gi næring til huden. Her er noen flere fantastiske tingene det kan gjøre.

Veibeskrivelse

Trinn 1

Sette? Kopp Epsom-salter i en bolle og tilsett 6-8 dråper sitron eterisk olje.

Steg 2

Bland de essensielle oljer i Epsom salt grundig. Det bør ikke være noen synlige klumper.

Trinn 3

Legg i tørkede urter, sitron skreller og ingefær. Bland godt. Sett blandingen i gjenbrukbare teposer og slips på toppen med et stykke av bomull hyssing. Gjenbruk teposer er enkle å lage med musselin stoff. Bare klippe et rektangel og sy opp sidene og bunnen (forlater toppen åpen). Du kan fullføre posen ved å sy en kant langs toppen.

Hvis du ikke har en gjenbrukbar tepose (og ønsker ikke å gjøre dem) kan du bruker en gammel sokk eller t-skjorte stor nok til å knytte til en bunt. Hvis du gir te badekar bort for en gave, legg blandingen i en krukke sammen med gjenbruk teposer (eller med instruksjoner om alternativer som en sokk eller t-skjorte stoff).

Hvordan bruke Tub Teas

For å bruke karet te, legge den fylte tepose til et krus. Hell kokende vann i krus og la det bratt i tre til fire minutter. I mellomtiden, kjøre varmt bad. Når du er klar til å komme inn, hell te og te-pose i badekaret. Du trenger ikke å gjøre dette trinnet, men det vil hjelpe deg med å få maksimalt med ytelser fra ingrediensene.

Slapp av og nyt oppvarming bad.

Kjærlighet DIY oppskrifter som dette? Få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215+ DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse- og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøring forsyninger. Få ditt eksemplar her.