Er soyamelk bra for deg?

Folk har forskjellige meninger om soyamelk. Noen sier det er intet mindre enn en super-mat, mens andre mener det er noe mer enn et hormon forstyrre gift. Interessant, er det argumenter på begge sider, som gjør ting enda mer forvirrende. Men du kan finne mange forskjellige merker av soyamelk som silke, noe som er ganske populær blant veganere, vegetarianere og folk som har laktoseintoleranse. Så, er soyamelk bra for deg? Les videre for å finne ut svaret og andre bekymringer angå på soyamelk.

Ernæringsmessige fakta av Soy Milk

Før du prøver å finne ut er soyamelk bra for deg, la oss først få klart om ernæring verdier av en kopp soyamelk, rundt 243 g.