Overdreven svetting i overgangsalderen: årsak, symptomer, kur

Dreven svette under overgangsalder Årsak, symptomer, Cure

Et vanlig symptom på overgangsalder er hetetokter. brystet sprer varmen til nakken og hodet. Hud reddens, og overdreven svetting skjer. Dette kan skje i mer enn 30 ganger om dagen for de fleste kvinner i alderen 45 og oppover.

Biologisk Østrogennivået endres og dermed hetetokter og nattesvette skje. Ikke bekymre deg om overgangsalder eller de ovennevnte symptomene. Det er mange måter å kontrollere overdreven svetting skyldes overgangsalder og å slå varmen.

Hva er A Hot Flush?

Det er en intens varme via eksterne kilder. Det ser plutselig. Du kan føle prikking i fingrene, raskere hjerteslag, hud følelse varme, svette i overkroppen og ansiktet snu røde. Uvitenhet fører til økning i nivået av hetetokter.

Hetetokter-tilnærming til overgangsalder?

Perimenopause er ledelsen til overgangsalder. Hetetokter er et vanlig tegn på dette. Kvinner oppnå menopause scenen i alderen 45 og 55. I dag er det sagt at mer enn 10% av den kvinnelige befolkningen oppnå menopause på 30 år eller mindre enn det.

Dette skyldes stress og feil kosthold planer. Varme og svette er erfarne uten svette, med svette som skaper et behov for å skifte klær. Kvinner opplever nattesvette der laken er gjennomvåt og trenger en endring.

Mer enn 80% av kvinner svetter om natten eller har hetetokter. Symptomene er alvorlige og til og mild i noen tilfeller. Kvinner opplever hetetokter i årevis sammen eller for få måneder. Hetetokter kan skape en stor innvirkning på livene til kvinner.

Nattesvette føre til tretthet, irritabilitet neste dag som det er mangel på søvn. Kvinner føler seg flau og blir forstyrret psykologisk.

Årsaker til hetetokter og svette i overgangsalderen

Når det er en reduksjon i nivåer av hormonet østrogen hot flushes eller svetting forekommer hos kvinner. Østrogennivået synke når menstruasjonssyklus stopper. Endringen i østrogennivåer skal påvirke den delen av hjernen hvor temperaturen reguleres.

Svette oppstår på grunn av kroppens termostat. Det er mange faktorer som påvirker alvorlige flush.

Når lufttemperaturen stiger, skjenker blod til blodårene i huden din. Dette fører til svette som kroppen kan holde deg i en kjernetemperatur bare. Svette holder kroppen ved en lav temperatur og stabiliserer kjernetemperaturen i kroppen.

Å vite hvorfor menopause og overdreven svetting går hånd i hånd er det mange teorier. Kvinner har sensitive celler på deres hud som er utsatt for svette eller hetetokter. Noen forskere sier at leptin hormon nivået er forskjellig.

Dette hormon produseres av fettcellene og et fall i blodsukkeret er også en grunn til å svette eller hetetokter.

Hva kan bli gjort?

Endre din daglige rutine. Utøve og følge en sunn diett plan.

Kvinner som er overvektige er lett utsatt for hetetokter eller overdreven svetting. Så, arbeide på vekten din. Det er en trussel mot helsen. Gå ned i vekt for et godt liv.

Gjøre regelmessig fysisk trening enn å treffe gym. Bruk trappen i stedet for heisen, yoga, turgåing, gir sykling best resultat. Reduserer hetetokter. Må oppsøke lege hvis du møter helsespørsmål mens du trener.

Det har vært en kultur i dette århundre som noen kvinner røyker, drikker. Tunge røykere har flere hetetokter enn kvinner som ikke røyker eller drikker.

Innlegg menopause mange kvinner er en risiko for å få brystkreft. Det sies at kvinner som bruker alkohol og bli stoffmisbruker til det møte denne syke skjebne. Vennligst kutte alkohol for en bedre fremtid.

Bruk lette klær. Gensere, vil cardigans gjøre. Dette hjelper når du får hetetokter. Bruk klær som holder unna fuktighet om natten som hjelper deg til å sove.

Det må kontrolleres av lufttemperatur. Åpne vinduet, vifte er nyttigere enn Conditioner når du sover eller i dag.

Alltid bære en flaske med isvann eller kaldt lime juice med deg. Hold det til side når du sover. Det bidrar til å holde kroppstemperaturen nede.

Unngå krydret mat, alkohol, koffein eller kaffe som det kan utløse hetetokter i deg.

Det er også noen effektive urter for menopause symptomer. Disse urtene hjelpe i lettelser ubehag forårsaket i overgangsalderen.

Behandling for overdreven svette eller Hetetokter:

Best hjem behandling er å følge en sunn livsstil. Må få inn endringer i kostholdet ditt. Hetetokter eller overdreven svetting er tegn som tyder på at kroppen din er i endring. Det er et must å holde seg frisk som det vil være bedre for bein, hjerte før eller etter eller under overgangsalderen.

Snakk med legen din om behandling. Det er ikke lett for alle kvinner for å endre sin livsstil enkelt. Hormone Replacement Therapy (HRT) behandler hetetokter lett. Det er en risikabel behandling, men som noen kvinner står overfor risikoen for hjertesykdommer, kreft, slag, etc.

HRT er tilrådelig for noen kvinner under 60 år som det hjelper med symptomer på overgangsalder som vaginal tørrhet. Tenk hvis HRT anbefales det å bruke det for en kort stund. Sats på et lavest mulig dose som vil jobbe på hetetokter.

Klaseormedrue, salvia er tradisjonelle urtemedisiner brukes til å kurere hetetokter eller symptomer på overgangsalder. Noen medisiner vil ha sine bivirkninger. Har du oppsøke lege før du bruker noen rettsmidler. Unngå hvis du er allergisk eller finne noen bivirkninger på deg.

Menopause er en annen fase av livet for en kvinne. Det trenger ikke være en negativ tid for overgangsalder. Må være forberedt på at den vender.

Du kan også prøve urte rettsmidler for å redusere overdreven svetting. Disse vil gi kroppen en kjølende effekt og hindrer svettekjertler fra å produsere mer svette.

Hold deg rolig og unngå stress for et sunt liv etter overgangsalderen!

Del med venner:

Relaterte nyheter