7 Effektive urte rettsmidler for overgangsalder (med bilder)

Menopause er en naturlig forekomst er enhver kvinnes liv. Det er definert som slutten av menstruasjonssykluser og regnes i kraft etter 12 måneder pass fra siste menstrua period.This naturlig biologisk prosess kan skje når som helst i 40 eller 50-årene, med gjennomsnittsalder på 51 i USA Selv om det ender en tid i en kvinnes liv når hun er fruktbar, er det ikke slutt på en sunn, seksuell og vital liv.

Ofte kvinner føler lettelse fordi de ikke trenger å bekymre seg for sin månedlige menstruasjonssyklus eller sjansene for å bli gravid. Men menopause ikke kommet uten symptoms.These symptomene kommer i form av både fysiske og følelsesmessige forstyrrelser. Du kan oppleve hetetokter, tap av energi, angst og til og med følelser av tap eller sorg.

Det er mange behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg å takle disse symptomene. Menopause trenger ikke å overvinne ditt liv. Enkle liv endring, kan hormon terapi samt urtemedisiner kan hjelpe deg å ta kontroll igjen.

Herbal rettsmidler for overgangsalder

Noen ser overgangsalder som en avslutning på en del av den naturlige prosessen med levende og begynnelsen av en annen. Den kommer med sitt eget sett av symptomer som kroppen justerer seg til dette neste fase av livet. Som med en hvilken som helst terapi, brukes med forsiktighet. Men trygg på at med riktig veiledning, kan urte kosttilskudd hjelpe deg å takle dette naturlig biologisk prosess.

1. svart cohosh (Cumicifuga racemosa)

Regnes som en av de beste tradisjonelle urte rettsmidler for overgangsalder, har klaseormedrue blitt grundig undersøkt for sin evne til å bistå i å lindre symptomer på overgangsalder. Den er mest kjent for sin evne til å lindre hetetokter. Den urt ser ut til å virke ved å opprettholde hormonnivåer, og således svekke alvorlighetsgraden av hetetokter. Selv om ikke alle kvinner ha nytte av dens egenskaper, mange rapporterer at svart cohosh fungerer bra. Det ser ikke ut til å ha estrogenic aktivitet og kan være trygt for kvinner med en historie med brystkreft. Men som med enhver hormonell terapi, bruke det med forsiktighet.

2. Rødkløver (Trifolium pratense)

Selv etter flere studier, er det ingen klare bevis på at rødkløver blad ekstrakt hjelper til med hetetokter, flere kvinner sverger det har hjulpet lindre sine symptomer. Selv om svært få bivirkninger er rapportert, Dyrestudier har avdekket bekymringer som rødkløver kan være skadelig for hormon-sensitive vev. Ingen alvorlige helseproblemer har blitt registrert, men bruk alltid forsiktig.

3. Dong Quai (Angelica sinensis)

Tradisjonell kinesisk medisin har brukt dong quai i over 1200 år for å behandle gynekologiske tilstander. Men det har aldri vært en studie som viser den effektivt hjelper på hetetokter i overgangsalderen. Urten må aldri gis til en kvinne med blod-clotting problemer, kvinner som tar warfarin (legemidler som påvirker koagulering) eller kvinner som lider av fibroids. Bruken av dong quai kan komplisere disse problemene.

4. Soy

Soya er inkludert i listen over urte rettsmidler for overgangsalder. Det har isoflavoner, også kjent som plante østrogener. Enkelte undersøkelser tyder på at det kan være effektivt som et alternativ HRT for å redusere menopausale symptomer som hetetokter og nattesvette. Studier har ikke vært i stand til å gi konkluderende fordeler til sitt bruk. Men hvis du bestemmer deg for å prøve soya, ta i mat skjema som tofu eller soyamelk. Pulver eller tablettform er ikke anbefalt.

5. Linfrø, Ground eller olje

Linfrø eller olje fremstilt fra det inneholder omega-3 fettsyrer, som har egenskapene til fytoøstrogener eller plante østrogener. Mens dens virkning som en urtemedisin til overgangsalder og hetetokter har blandede anmeldelser, er linfrø også kjent for å redusere kolesterolet. Hele linfrø er vanskelig å fordøye, så hold deg til det i bakken eller olje form.

6. Macafem

Over hele USA og Europa, har macafem blitt svært populært som et supplement i behandling av menopause symptomer. Den skiller seg fra andre urte rettsmidler for overgangsalder fordi det er et hormon regulerende supplement. I stedet for å innføre østrogen i kroppen gjennom fytoøstrogener, det stimulerer og oppmuntrer kroppen til å produsere sin egen østrogen.

7. Ginseng

Ginseng fungerer på samme måte som klaseormedrue. Betraktet ved HRT alternativ, er det ansett som en urtemedisin for hetetokter samt å ha energigivende egenskaper som hjelpemidler i bekjempelse av menopausale symptomer på utmattelse. Urten kan bli funnet i Amerika, Korea og Kina, og har vært brukt i århundrer som en naturlig medisin. Det bør brukes med samme forsiktighet som alle phytoestrogenic urter som det kan føre til at legemet for å senke dens hormonproduksjon.

Brukes med forsiktighet

Herbal rettsmidler for overgangsalder bør alltid brukes med forsiktighet. Alle behandlinger inneholde noen form for risiko. Alle individer reagerer ikke det samme å HRT alternativer for behandling av menopausale symptomer.

Det er viktig å merke seg at urte kosttilskudd ikke er nøye overvåket eller regulert som reseptbelagte legemidler. De fleste tar urte behandlinger i pilleform slik at mengden av urte produkt, vil dens renhet, kvalitet og sikkerhet varierer mellom merker og selv batcher laget av samme produsent.

Herbal rettsmidler for overgangsalder kan samhandle med reseptbelagte legemidler. Dette kan føre til farlige bivirkninger. Ta alltid på siden av forsiktighet og fortelle legen din om alle medisiner og urte kosttilskudd du tar eller planlegger å ta. Det er viktig at du stopper alle urte behandlinger minst to uker før et planlagt kirurgisk inngrep.

Du kan se videoen nedenfor for mer nyttige tips for å hjelpe deg å komme gjennom overgangsalderen: