Overgangsalder og svimmelhet

Det kommer en tid i hver womanrsquo-s reproduktive liv når produksjonen av hormoner laget av eggstokkene begynner å variere uforutsigbart og noen ganger dramatisk. Perimenopause, og menopause er en naturlig del av aldringsprosessen. Noen kvinner overgang jevnt gjennom overgangsalderen, mens andre lider med tilstander, for eksempel uregelmessig menstruasjonssykluser, hetetokter og angst. Imidlertid kan andre kvinner opplever intense episoder som påvirker deres livskvalitet.

Kan Svimmelhet være et tegn på overgangsalder?

Forskere har antydet at det er en sammenheng mellom overgangsalder og svimmelhet, som svimmelhet / svimmelhet kan dukke opp rundt den tiden kvinner går gjennom overgangsalder. Disse kvinnene kan støte korte brå øyeblikk av svimmelhet i overgangsalderen som forlater dem følelsen urolig, selv når episoden er avsluttet. Følelsen av svimmelhet kan føles på tre måter, tap av balanse, følelse ør / svak, eller en plutselig følelse som du spinne.

Hvorfor skjer det?

En persons balanse og kontroll sentre inkluderer ører, øyne og sensoriske nerver, og kroppen trenger minst to av disse sentrene fungerer for å opprettholde vår følelse av balanse og likevekt. Hvis disse kontrollsentrene ikke fungerer som de skal, eller hvis hjernen ikke kan behandle informasjonen, fører til at resultatet en person til å oppleve svimmelhet sammen med et tap av balanse og likevekt.

Noen ganger kan symptomene på svimmelhet er et resultat av hormonelle endringer, men det kan også skyldes andre årsaker, så som lavt blodtrykk og andre kardiovaskulære endringer. Selv om sjeldne, kan svimmelhet og overgangsalder sammen være et tegn på noe mer alvorlig som kan trenge litt legehjelp.

hormon~~POS=TRUNC årsaker

De hormonelle endringer under overgangsalderen kan bidra til å forklare hvordan overgangsalder og svimmelhet er tilkoblet. I overgangsalderen, kan uregelmessige endringer i nivået av østrogen frembringe forandringer i hjernen, nervesystemet, og blodårer. Østrogen har en positiv effekt på det indre laget av blodårene, og det bidrar til å holde blodårene fleksible, noe som betyr at de kan slappe av og ekspandere for å romme strømmen av blod. Fordi østrogenproduksjonen er redusert i løpet av overgangsalderen kan du oppleve problemer med fokus med korte perioder med svimmelhet.

menopausale Årsaker

Andre svimmelhet symptomer kan tilskrives perimenopause eller overgangsalder, inkludert-
• Hetetokter eller flush
• Vestibulær migrene

Video: Biogas - ren energi eller flere problemer

• En indre øret lidelse (Ménières sykdom)
• Angst og panikkanfall
• menopausal sene / artritt (frossen skulder)

andre årsaker

• Hypotensjon (lavt blodtrykk)
• Hypoglykemi (lavt blodsukker)
• Livmorhals leddgikt
• Dehydrering

Video: Stabilitet hofter og bekkenbunn

• Medisiner
• Virusinfeksjon
• forkjølelse eller influensa
• Slag
• Hjertebank

Når bør du oppsøke lege

Selv om menopause og svimmelhet er i slekt, det meste av tiden det ikke krever noen medisinsk behandling. Whatrsquo-s viktig å forstå er når det kan være nødvendig for deg å se en lege. Kvinner bør kontakte sin lege dersom noen av følgende tilstander er ledsaget av svimmelhet;

• Endringer i tale eller syn.
• Besvimelse og / eller tap av bevissthet.
• Brystsmerter
• Problemer med å puste / hyperventilering
• Kramper
• feber
• Vedvarende oppkast
• Numb eller beslaglagt ledd
• Stiv nakke
• Hodeskade
• Hørselsproblemer (Ménières sykdom)

Måter å avlaste svimmelhet under Menopause

Hvis du finner deg selv å bli mildt ør og svimmel når plutselig står opp, er det sannsynligvis knyttet til karsystemet bli svak i overgangsalder. Forutsatt at det ikke er noen andre årsaker, er det ikke nødvendigvis farlig, og hvis du kan tolerere det, kanskje sakte forsiktige bevegelser hjelpe. Andre endringer i livsstil kan omfatte;

1. Holde hydrert. På grunn av overdreven svetting brakt videre av nattesvette og hetetokter, kvinner trenger å drikke mer vann for å holde seg hydrert. Prøv å drikke minst åtte glass vann daglig for å bidra til å holde deg godt hydrert og fri svimmelhet.

2. begrense salt. Reduksjon av saltinntaket vil bidra til å kontrollere blodtrykket, forhindre fluid fra å samle seg i ørene, og reduserer sjansen for svimmelhet.

3. få tilstrekkelig hvile. Prøv å få minst åtte timer søvn hver kveld slik at du er godt uthvilt neste dag.

4. Ta medisiner. En lege kan foreskrive visse medisiner for å lindre noen symptomer. Husk å diskutere andre medisiner du tar med legen din for å forebygge eventuelle problemer med svimmelhet.

5. Slutte å røyke begrense alkohol. Røyking er usunt i alle aldre, spesielt i overgangsalderen. Når man drikker, kan du føle en økt effekt av alkohol som fører til svimmelhet.

6. Tren regelmessig puste frisk luft. Daglig mosjon er viktig for å opprettholde en sunn kropp, og bidrar til å kontrollere en hormonell ubalanse. Regelmessig trening lindrer stress som kan være en trigger for menopause relatert svimmelhet. Prøv å gå få litt frisk luft hvis du føler deg svimmel kommer på og huske dyp pusting kan bidra til å roe deg ned hvis du begynner å føle et panikkanfall.

7. Hold ørene Lukk øynene. Når en kvinne opplever svimmel på grunn av overgangsalder, kan det bidra til å holde ørene og lukke øynene. Itrsquo-er bare en annen måte å stoppe et anfall av svimmelhet før det blir mer alvorlig.

8. Ta et bad eller dusj. Det er ingenting bedre å hjelpe deg å bli mer våken og fokusert enn et varmt bad eller dusj. Dette hindrer noen ganger svimmelhet før de selv begynner.

9. få stabilisert fokus. Hvis du blir svimmel mens du står, finne en vegg eller en nærliggende stol å sitte i. Hvis noen andre er rundt deg, be dem om hjelp til svimmel avtar. Reorientering er viktig, så prøv å fokusere på et objekt. Enhver død objekt vil gjøre, med unntak av en tikkende klokke. Dette vil gjenopprette likevekt, og hjelpe deg å komme tilbake til det normale.

10. Unngå hypnotiserende aktiviteter. Begrense eksponering for dataskjermer, TV og lese i lange perioder av gangen, da de kan utløse svimmelhet i overgangsalder.

Del med venner: