10 Utrolige fordelene av krillolje

Det er mange forskjellige fordeler av krillolje, inkludert dens evne til å redusere betennelse, hjelp med spedbarn utvikling, bedre humør, øke fordøyelsen helse, beskytte hjertet og hjelp immunitet, blant andre.

Krillolje

Når det kommer til imponerende animalske produkter som har en innvirkning på menneskers helse, få ting er så gunstig som krillolje. Mens fiskeolje har en tendens til å få mye oppmerksomhet i helse sirkler, er olje fra krill like viktig. Krill er et lite krepsdyr som er nær bunnen av havets næringskjeder, og disse profilerte proteinkilder og næringsstoffer for mange forskjellige arter av marine dyr. Faktisk krill utgjør noen av de største biomasse arter på planeten, på grunn av deres utrolige tall. Dette betyr også at krill lett kan høstes av mennesker, uten å ha for mye av en innvirkning på globale tall. Den totale globale Høsten er omtrent 200.000 tonn, som er en liten brøkdel av havets populasjoner.

I visse deler av verden, er krill høstet for akvarium mat, som agn, eller i farmasøytiske anvendelser. I Japan er krill brukes som matkilde, men krill har nylig fått oppmerksomhet for olje det besitter. Nemlig den høye konsentrasjonen av omega-3 fettsyrer som finnes i krill er lik den for annen fet fisk, som for eksempel tunfisk, makrell og laks. De generelle effektene av krillolje er litt annerledes enn vanlig fiskeolje, nemlig fordi krill oljens omega-3 fettsyrer er bundet til fosfolipider, mens fiskeolje er omega-3 fettsyrer er bundet til triglyserider. Krill olje er ikke så lett tilgjengelig som fiskeolje kosttilskudd, men det blir lettere å finne den med hvert år som går, så dens mange helsemessige fordeler er anerkjent. Nå, la oss ta en nærmere titt på de mange imponerende helsemessige fordelene av krillolje.

Helsemessige fordeler av Krill Oil

Hjertehelse: En av de best kjente egenskaper av omega-3-fettsyrer er deres virkning på hjertet. Omega-3-fettsyrer, som er funnet i høye konsentrasjoner i krill, er i stand til å balansere ut den kolesterol i kroppen, noe som betyr at det vil være mindre opphoping i arteriene, hindre herding og aterosklerose. Dette kan i betydelig grad redusere blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Anti-inflammatorisk aktivitet: Bortsett fra dens innvirkning på kolesterolnivået i kroppen, omega-3 fettsyrer virker også som kraftige antiinflammatoriske midler, og er i stand til å omdannes til eikosanoider og forhindre den inflammatoriske respons av kroppen. Dette gjør omega-3 fettsyrer som finnes i denne naturlige olje utmerket middel for inflammatoriske tilstander som artritt og gikt, samt betennelse i arterier og blodkar.

Redusere angst: En betydelig mengde forskning har undersøkt virkningen av omega-3 fettsyrer (EPA og DHA) på nevrotransmisjonen i hjernen. Studiene har vist positive effekter på humør og angst, og disse syrer kan også tas som antidepressiva. Dette gjør en sunn dose av krillolje, spesielt når du gjenoppretter fra en sykdom eller en følelsesmessig stormende tid, enda bedre for din generelle helse!

Youth Development: Når det kommer til en god utvikling av fosteret og dine små, nyfødte, krill olje kan bidra til at nervesystemet, hjernen og øynene får de næringsstoffene de trenger. Ulike kjemikalier og forbindelser kreves for ulike nivåer av utvikling, bør så gravide sikre at de har nok omega-3 fettsyrer for et friskt barn. Krillolje er en stor kilde for dette.

Fordøyelsen Helse: Selv om det ikke er vanlig kjent som et fordøyelsesmiddel, gjør krillolje har en effekt på mage-tarmsystemet, nemlig på grunn av sin anti-inflammatoriske egenskaper. Dette kan eliminere magesyke, fordøyelsesbesvær, hemorroider og forstoppelse, noe som resulterer i bedre helse av hele systemet.

Video: PORQUE EL SALMON YA NO ES TAN SALUDABLE / CUAL SALMON SI PUEDES COMER ana contigo

Immune Booster: En av de andre egenskaper av krillolje er dens evne til å styrke immunforsvaret. Krill besitter en antioksidant som heter astaxanthin, som i betydelig grad kan forbedre styrken av kroppens forsvar, og kan oppsøke frie radikaler og nøytralisere dem. Dette kan redusere sjansene for å utvikle kronisk sykdom og hindre andre infeksjoner i hele kroppen.

Menstruasjons Behavior: For kvinner som lider intense fysiske og psykiske symptomer når du går gjennom menstruasjonen, kan krillolje bidra til å balansere ut hormoner og redusere angst. Omega-3 fettsyrer kan redusere problemer som kramper, tunge strømmer, og uforutsigbare menstruasjonssykluser. Krill olje er en god måte å dra nytte av omega-3 fettsyrer og antioksidanter for å minske disse ubehagelige symptomer.

Forbedre Minne: Forskning har vist at antioksidanter er i stand til å stimulere nevrale aktiviteten ved å tømme ut plakk og sikre blodtilførsel til kapillærene rundt hjernen. Hvis du begynner å føle deg litt glemsom i alderdommen, er det aldri en dårlig idé å gi hjernen litt av et løft med omega-3 fettsyrer som finnes i krillolje. Det er også kjent for å forbedre oppbevaring av informasjon og konsentrasjon ferdigheter.

Avgifte kroppen: En av de viktige organer som påvirkes av krillolje og dens bestanddeler kjemikalier er leveren. Gitt at leveren er avgiftning midten av kroppen, leverbeskyttende effekter er viktig. En vanlig supplement av krillolje kan sikre at leveren fortsetter å fungere normalt, og holder blodet rent!

Non-Toxic: I motsetning til visse typer fisk, hvor fiskeoljen er avledet, er krillarter ikke er kjent å ha farlige mineraler, som for eksempel kvikksølv. Siden krill bare mate på det laveste nivået av næringskjeden, planteplankton, gjør de ikke inntak noen av disse mineralene. Krill olje i utrolig ren, som er enda en grunn til at folk begynner å bytte til denne helt naturlig og gunstig alternativ.