9 Lav fett suppe oppskrifter - spesielt for å miste vekt

En dampbollen av suppe er det sunn alternativ, spesielt når de fremstilles med grønnsaker eller animalsk protein som kylling, kjøtt eller fisk. Lav fett suppe oppskrifter, veldig tykk stuinger kan hjelpe miste vekt. De tykke stuinger er utarbeidet ved å kombinere masse grønnsaker, og de krever ikke noe annet å gjøre dem ferdig. Hvis målet ditt er å gå ned i vekt, må du forberede og spise disse hele måltider hver dag.

Fettfattig supper er full av helsemessige fordeler. Forbruker dem vil ikke bare fremskynde prosessen med å miste vekt, men pass på at du får ernæringsmessige fordeler også. La oss se de ernæringsmessige fordelene som vi får fra friske lite fett suppe oppskrifter.

• Høy i vanninnhold: Lite fett suppe oppskrifter har høyt vanninnhold og dermed ikke legge mye kalorier. De er også lett å fordøye.
• En bolle full av ernæring: Disse fettfattig supper er en rik kilde for vitaminer, mineraler og fiber.
• Avlaste forstoppelse og andre tarmlidelser: Spise en stor bolle full av suppe inneholder mye fiber og følgelig bibeholder mye vann, noe som bidrar til å berolige den tarm-systemet og gi lindring av forstoppelse.
• Uten konserveringsmidler: Disse raske og enkle suppe oppskrifter er fri fra de skadelige effektene av konserveringsmidler.

Sikkert, ønsker du å fundere på noen av de lite fett suppe oppskrifter. Så, la `s gå på oppdagelsesferd:

Her er 9 Low Fat Soup Oppskrifter for å miste vekt

1: Kål fettforbrenning suppe

Dette er den ideelle lav fett grønnsakssuppe for calorie bevisst. En sunn måte å bli kvitt de sultfølelse. Suppen har mye av kollagen og gelatin som bidrar til å smelte overflødig lår fett. En av de perfekte sunne suppe oppskrifter for å miste vekt.

2: Spicy Svart bønnesuppe:

Svarte bønner er gode kilder til proteiner. Legge til litt krydder forbedrer smak og holder fordelene av denne fettfattig suppe intakt. Kalium fra løk binder seg med natrium, noe som resulterer i økt væskeansamlinger, noe som betyr at man føle mindre sulten. Dermed kan denne fettfattig suppe være svært nyttig i å miste vekt.

3: Asparges Soup 

Sunn suppe oppskrifter med greener gi deg mange fordeler. Denne lave fett suppe er rik på mono-mettet fett og bidrar til å redusere kolesterolnivået og regulering av kroppsvekt. Videre asparges er 93% vann, noe som innebærer ekstremt lite fett. Nyt asparges suppe full av vitamin B6, beta-karoten og kostfiber.

4: Hvitløk grønnsakssuppe

Denne lave fett sunt suppe oppskrift er laget med havre, som er høy i fiber. Havre opptre som en svamp, som bidrar til å absorbere overflødig fett og kolesterol fra kroppen. Hvitløk har mange medisinske fordeler, og det hjelper deg å kontrollere vekten.

5: Winter Lentil Soup

Dette er en lav fett suppe oppskrift, som er ideelt for vintersesongen. Linser er rik på proteiner og vitaminer. Den kyllingbuljong er en utrolig bein tonic. Suppe tar tid å forberede, men med tanke på at det er en næringsrik hel måltid det er perfekt for vekttap.

6: Chicken bygg suppe

En gryte full av ernæring, er kylling bygg suppe den beste fettfattig suppe oppskrift for alle vektbevisste mennesker. Med ingen trans fett og maksimal kostfiber, må denne suppen å være en del av din vekttap diett.

7: Thai krydret Pumpkin Soup

Gresskar er en av de rikeste kildene til beta-karoten. Det hjelper å redusere sukker nivåer i blodet. Thai krydder og forberedelse legge til en zing faktor til denne sunne fettfattig suppe oppskrift, som gjør at du mister vekt på en sunnere måte.

8: Miso Soup

En autentisk japansk preparat, er dette en næringsrik lav fett suppe oppskrift for den kalori bevisst. Du kan overraske smaksløkene med Miso suppe. Tofu får du mye protein for å holde full og kaste fett.

9: Green Velvet Soup

Laurbærblad og brokkoli er best for din hud og hår. De kan også bidra til å redusere vekten. Hvis du trener for å gå ned i vekt, har dette lite fett suppe oppskrift også spinat, som hjelper på muskelvekst. Nyt denne sunn suppe oppskrift som består av mange grønne grønnsaker.