Hva en energidrikk gjør med kroppen din

Nope, ikke soda-we`re snakker om energidrikker som Rockstar, Monster og Red Bull, som kan inneholde opptil fem ganger mer koffein enn en kopp kaffe. Selv om de kan gi deg vinger og gjøre treningen føles som en lek, energidrikker også pigge blodtrykk og stress, og øke risikoen for hjerteproblemer hos ellers friske unge voksne, ifølge en ny Mayo Clinic studien.

For å komme til dette funnet, forskere hadde 25 friske frivillige (med en gjennomsnittsalder på 29) bruker enten en 16-unse energi drink eller et sentralstimulerende-fri placebo drikke som inneholdt den samme mengden av sukker og kalorier. Etter sipping energidrikk, deltagerne hadde en 74 prosent økning i blodnivåer av "kjemp eller flykt" stresshormonet noradrenalin, mens de som drakk den falske energidrikk opplevd kun en 30 prosent økning i hormonet. Blodtrykk også steget etter sipping koffein-pakket drikke, i henhold til rapporten.

"Bekymringen er at hvis disse svarene er sett hos friske unge mennesker, kanskje effekten av energidrikker kan være mer uttalt hos personer som allerede har høyt blodtrykk eller arytmier," fører til flere hjerteinfarkt og slag, sier forskningsleder og kardiolog Dr . Anna Svatikova.

Spis dette! Tips

Hopp over energidrikk og gi deg selv en energi boost ved hjelp av svart kaffe eller en av disse 22 Beste te for energi og vekttap . Alternativt, hvis du virkelig kan ikke slutte Energidrikk vane, hold deg til en av disse 7 Naturlig energidrikker for en Natural Boost.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!