Er energidrikker bra eller dårlig for deg?

Energidrikker er ment å øke din energi, våkenhet og konsentrasjon.

Folk i alle aldre bruker dem, og de fortsetter å vokse i popularitet.

Men noen helsepersonell har advart om at energidrikker kan ha skadelige konsekvenser, noe som har ført mange mennesker til å stille spørsmål ved deres sikkerhet.

Denne artikkelen veier gode og dårlige av energidrikker, noe som gir en omfattende gjennomgang av deres helseeffekter.

Hva er energidrikker?

Energidrikker er drikkevarer som inneholder ingredienser som markedsføres for å øke energi og mental yteevne.

Red Bull, 5-Hour Energy, Monster, AMP, Rockstar, NOS og Full Throttle er eksempler på populære energidrikk-produkter.

Nesten alle energidrikker inneholder ingrediensen koffein for å stimulere hjernens funksjon og øke årvåkenhet og konsentrasjon.

Men mengden av koffein varierer fra produkt til produkt. Denne tabellen viser koffein innholdet i noen populære energidrikker:

	Product Size	koffein innhold
rød okse	8,4 oz (250 ml)	80 mg
AMP	16 oz (473 ml)	142 mg
Monster	16 oz (473 ml)	160 mg
Rockestjerne	16 oz (473 ml)	160 mg
NOS	16 oz (473 ml)	160 mg
Full gass	16 oz (473 ml)	160 mg
5-Hour Energy	1,93 oz (57 ml)	200 mg

All koffein informasjonen i denne tabellen er hentet fra produsentens nettside eller fra Koffein Informer, hvis produsenten ikke liste koffein innhold.

Video: GUMMY VS REAL FOOD

Del med venner:

Relaterte nyheter