Hva som ikke skal gjøre mens gravid

Du vil høre en rekke råd om hva du skal gjøre og hva du ikke bør gjøre i løpet av svangerskapet. Det kan være litt overveldende og selv foruroligende til tider. Men for helsen til barnet ditt og deg selv, er det visse ting og aktiviteter som må unngås.

Hva du ikke å gjøre mens gravide

1. Donrsquo-t spiser disse matvarene

Hovedgrunnen til å unngå visse typer mat er å redusere risikoen for infeksjon.

• Denne listen over mat inkluderer sushi, muslinger, blåskjell eller noen annen form for rå sjømat.
• Kjøtt som er rå eller kokt har risikoen for å frakte toksoplasmose eller salmonella.
• Likeledes bør deli kjøtt unngås fordi det kan inneholde listeria, en bakterie som kan være livstruende for fosteret.
• Rå egg, upasteurisert melk og myke oster bør også unngås under graviditeten på grunn av lignende risiko for infeksjon.

For mye koffein 2. Donrsquo-t Drink

Video: RARE TING FORELDRE GJØR VS RARE TING UNGE GJØR

Å ha for mye koffein er på listen over hva du ikke bør gjøre mens gravid. Koffein er et sentralstimulerende som kan krysse placenta. Som babyens stoffskiftet er fortsatt utvikling, for mye koffein føre til skade på fosteret. Kaffe kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket, som har dårlig innflytelse på både deg og babyen din. Leger tillate rundt 150-300 mg koffein per dag fra alle kilder. Ikke overstige dette beløpet.

3. Donrsquo-t ta visse medisiner

Mange medisiner kan forårsake skade på utvikling av barnet. Ingen medisiner bør tas under graviditet med mindre klarert av legen din eller eksplisitt foreskrevet av legen din. Selv tilsynelatende harmløse medisiner som ibuprofen, naproxen eller aspirin kan gjør skade på fosteret.

4. Donrsquo-t Wear Stilettos

De flotte stiletter at du elsker iført bør pakkes opp og holdt i lagring før du har levert barnet ditt. Tyngdepunktet endres når magen vokser, og iført stiletthæler øker risikoen for å falle. Hvis du må bære dem, bære de med hæler mindre enn 3 inches.

5. Donrsquo-t opphold i boblebadet eller badstuen

Video: ZELDA MONROE | The Sims 4 - KJENDISFAKTOR #07

Hva som ikke skal gjøre mens gravid? Du kan føle overrasket når du ser denne. Å være gravid er slitsomt og en avslappende tid i boblebadet høres flott ut. Dessverre, bor i boblebadet har vist seg å være svært skadelig for fosteret som det kan øke kjernetemperaturen.

Leger anbefaler å ta en varm dusj i stedet for en badestamp å hjelpe deg med å vaske bort de smerter og plager.

6. Donrsquo-t Endre Kitty Kull

Dette er viktig for alle katteeiere. Gravide kvinner risikerer å pådra toksoplasmose av katt avføring, og selv om sjansene er slank, er det tilrådelig at de unngår å endre katten søppel. Har noen andre bytte ut kattesand når du er gravid eller bruk hansker mens du gjør det selv.

7. Donrsquo-t Pust passiv røyking

De skadelige effektene av røyking under svangerskapet er godt anerkjent. De fleste er klar over risikoen ved røyking, men ikke alle av dem innser at passiv røyking er nesten like farlig som å røyke selv.

4000 kjemikalier er gitt i passiv røyking, inkludert noen som er knyttet til forekomst av kreft. Røyke rundt en gravid kvinne er en absolutt no-no og puste i annenhånds røyk bør unngås så mye som mulig.

8. Donrsquo-t drikk

Video: HVA GUTTER GJØR NÅR KJÆRESTEN ER GRAVID...

Drikking under svangerskap bør unngås. Alkoholen kan passere gjennom placenta og navlestrengen, forårsaker irreversibel skade på fosteret. Drikking under svangerskapet har blitt forbundet med forekomsten av premature fødsler, hjerneskade, dødfødsel, aborter, etc.

9. Donrsquo-t sitte eller stå for lenge

Hva som ikke skal gjøre mens gravid? Sitter i samme posisjon eller står for et lengre tidsrom bør unngås under graviditet. Kontinuerlig press på en del av kroppen kan påvirker sirkulasjonen, forårsake hovne ankler og ben, og forverre dyp vene problemer. Ta korte pauser og bevege seg rundt i løpet av svangerskapet.

10. Donrsquo-t Gjør Extreme øvelser

En moderat mengde trening er oppmuntret under svangerskapet, men noe som krever ekstrem anstrengelse bør unngås. Sørg for at pulsen ikke går over 160 slag per minutt så høy hjerterytme rente kan ha en skadelig effekt på mengden av oksygen som transporteres for fosteret, og kan føre til hjerneskade.

11. Unngå røntgen

Røntgenstråling kan forårsake mye skade på fosteret, spesielt i første trimester når prosessen organogeneseperioden som skjer. X-ray eksponering kan føre til malignitet, fødselsskader og dødelighet hos fosteret hvis behandling er ikke tatt.

Hvis eksponering for røntgenstråler er et must, og har blitt anbefalt av legen din, så magen bør være beskyttet av en leder forkle, slik at minst mulig eksponering oppstår.