Hva du skal spise med guacamole

Først opprettet i gamle Mexico, er guacamole en avocado-baserte salat eller dip. Faktisk har det nå også laget et sted for seg selv i amerikansk mat - det brukes som et krydder, dip og salat ingredienser. Du må ønske å vite hva du skal nyte med guacamole å gjøre det enda bedre.

Hva å spise med Guacamole

En rekke ting går bra med guacamole. Her er noen interessante valg:

1. Veggie Spears

Ta paprika, selleri eller gulrøtter og skjær dem opp i 2-tommers til tre-tommers strimler. Tjene dem med guacamole å nyte smaken. Disse veggis strips fungerer utrolig godt som forrett og smaker bedre med guacamole. Disse veggis spyd er rikt på mineraler og vitaminer, men lite kalorier, som er en annen grunn til at de er perfekte for tette dips som guacamole.

2. Kjeks

Kombinasjonen av kjeks og guacamole er ikke bare deilig, men også sunt. I stedet for den tradisjonelle stekt tortilla chips, du kan gå for bakt hele korn crackere. Dette bidrar til å kutte en god mengde fett fra maten din og inkludere hele korn i kostholdet som gir deg komplekse karbohydrater. Du bør spise komplekse karbohydrater fordi de lavere risiko for diabetes, hjerte-og karsykdommer og visse kreftformer.

3. reker

Reker er på listen over hva du skal spise med guacamole. Reker inneholder sunne fett, slik som omega-3 som kan redusere risikoen for leddgikt og hjertesykdom. Videre reker gi deg selen, protein, og ulike vitaminer. Hvis du serverer reker med guacamole, vil retten gi deg flere helsemessige fordeler.

4. Quesadillas

Vil du elske guacamole enda mer når servert på hjemmelaget quesadilla kiler. De gir deg en rekke næringsstoffer i tillegg.

Du kan lage en hel korn quesadilla, brett den i to, pensle toppen ved hjelp olivenolje, og stek quesadilla. Stopp baking når quesadilla er litt sprø. Du kan klippe den i båter for å gjøre det egnet for dipping. Pass på å bruke sunne ingredienser når du fyller din tortilla - kjøtt skal forkokte hvis du ønsker å bruke den.

4. Corn Tortillas

Corn tortillas gå bra med guacamole, men du bør unngå å kjøpe pakket tortillachips. Det er bedre å lage din egen, fordi de vil ha færre karbohydrater, fett og kalorier. Slice mais tortillas i båter. Pensle dem med olivenolje før baking. Du kan også strø litt salt over det.

5. Egg

Hva du skal spise med guacamole? Egg er faktisk et godt valg. Egg er regnet blant de beste low-carb snacks. En god idé er å spre guacamole på egg å forberede en lett måltid eller snack. Alternativt, bland guacamole med noen vanlig gresk yoghurt å lage en kremet blanding. Deretter tar uthulte hardkokte egg og fylle dem med blandingen. Du vil elske denne nye varianten av egg.

6. salat brytes

I stedet for som en dip, kan du bruke guacamole på andre måter. Det fungerer veldig bra i stedet for andre mindre sunne sauser.

• Ta en stor salat blad og spre litt guacamole på den. Nå, legge til dine egne ingredienser for å lage et pseudo-sandwich. Du kan lage en sjømat-inspirert snack ved hjelp av strimlet gulrøtter og sautert reker.
• Å gjøre en sørvestre wrap ved å inkludere strimlet kylling, svarte bønner, salsa, og tomater på toppen av salat og guacamole foundation er også en god idé.

Tasty Guacamole Oppskrifter

Nå vet du hva du skal spise med guacamole, og du kan alltid være kreativ og prøve noen andre guacamole oppskrifter. Her er et par gode ideer:

1. deluxe Nachos

Bruksanvisning

• Start med å forvarme ovnen til 350ordm-F. Nå koker kylling på lager i en halv time. Heftig og trevl når kylling er 165ordm-F.
• Kombiner lime juice med rømme.
• Sautee strimlet kylling og adobo saus for et par minutter, og deretter krydre med salt og pepper. Spre en spiseskje med guacamole, ost og kylling på hver tortilla chip. Deretter bake de chipsene i 5-6 minutter.
• Blande tomater, løk, jalapenos og koriander med gjenværende lime juice for å gjøre Pico de Gallo.
• Serveres med rømme på nachos eller kombinere nachos med Pico de Gallo.

2. slammin` Hatch Chile Pizza Bites

Bruksanvisning

• Start med å forvarme ovnen til 400ordm-F.
• Få en nonstick skillet og sett den på middels høy varme. Spray kokosolje og deretter legge rå kyllingbryst i skillet. Stek til du merker saften fra kylling kjøre klare. Skjær kyllingen i mindre biter.
• Få grønnsaker og forberede asparges. Hogge dem i små biter. Skjær vårløk i små biter.
• Ta hvete naanbrød og sette guacamole på den. Spre det jevnt og tilsett hakket asparges, hakket kyllingbryst og vårløk. Topp det med mozzarella.
• Nå plasserer pizza på en stekeplate eller en bakervarer rack, hvis tilgjengelig, og stek i 15 minutter.
• Forbered Pico de Gallo mens pizza er fortsatt baking.
• Få pizza ut av ovnen og skjær den i 4 like stykker. Bruk en spiseskje med Pico de Gallo til toppen hvert stykke pizza.