ettoinfo.men

Verdens 10 sunn granolas

Innholdet

  • Video: eplekatta - rask og sunn frokost
  • Video: slik lager du frokost bowl med cottage cheese
  • Video: how to cook healthy food! 10 breakfast ideas, lunch ideas & snacks for school, work!
  • Video: lag matpakke med sunn jenteidrett
  • Miste opptil 16 pounds i 14 dager!
  • Men selvfølgelig er ikke alle granolas skapt like. Hvis du fortsatt elsker knasende og allsidig mat, trenger ikke å bekymre deg-vi `funnet 10 granolas som fokuserer på naturlige ingredienser og er mye bedre enn gjennomsnittet miksen.

    Som en sammenligning, tok gjennomsnittet ernæringsmessige profil av pakkede, Beef granola- (Per 1 kopp) 597 kalorier, 28 gram fett (5 g mettet), og 24 gram sukker-og jaget for granolas som brukt hel ingredienser pakket færre kalorier, og brukes lite tilsatt sukker.

    Selv om noen av disse granolas har et høyere sukkerinnhold (fortsatt lavere enn gjennomsnittet opsjon), kommer sukker fra naturlige ingredienser, slik at de er bedre valg enn granolas med behandlet sukker. Og selvfølgelig, hvis du har tid, gjør granola hjemme med solide, hele ingrediensene er det beste alternativet. Om du tom for tid, men les videre for noen spiser dette, ikke at! -godkjent plukker, slik at du kan fylle opp din pantry med sunnere frokost valg.

    18 Kaniner Veritas granola

    Spis dette

    18 Kaniner Veritas granola per 3 oz

    kalorier

    280

    fett

    16 g

    Mettet fett

    5 g

    natrium

    20 mg

    Sukker

    6 g

    18 Kaniner Veritas granola

    Monter en sunn dose av sjokoladen i morgen. I tillegg til cacao nibs, er 18 kaniner Veritas Granola naturlig søtet med lønnesirup og honning, og inneholder en fin variasjon av frø og nøtter som du don `t alltid finne i granola (som står for det høye fettinnholdet) - som gresskarfrø , hasselnøtter, sesamfrø og.

    Nana`s All Natural Berry Luscious Granola

    Spis dette

    Nana`s All Natural Berry Luscious Granola, per en kopp

    kalorier

    520

    fett

    24 g

    Video: Eplekatta - Rask og sunn frokost

    Mettet fett

    8 g

    natrium

    0 mg

    Sukker

    12 g

    Nana`s All Natural Berry Luscious Granola

    Bortsett fra den utrolige ordspill i navnet (det er bær saftig!), Er dette granola full av deilige tørkede tranebær, blåbær og bringebær. Med ingen natrium og bare 6 gram sukker per halv kopp, er dette granola et bær godt valg.

    Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

    Spis dette

    Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola, per en kopp

    kalorier

    420

    fett

    16 g

    Mettet fett

    4 g

    natrium

    0 mg

    Sukker

    16 g

    Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

    Faktisk kan du gjenkjenne alle sju ingredienser i Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola - og `s svært viktig. Den har en god del fiber og protein for å holde deg mett lenger, og ingen natrium i det hele tatt. Pluss kokos gir en morsom smak (ikke bli skremt av fett, det kommer også fra kokos).

    McCabe`s PB Chocolate Granola

    Spis dette

    McCabe`s PB Chocolate Granola, per 3 oz

    Video: Slik lager du frokost bowl med cottage cheese

    kalorier

    420

    fett

    27 g

    Mettet fett

    4,5 g

    natrium

    210 mg

    Sukker

    12 g

    McCabe`s PB Chocolate Granola

    Hvem kan si nå til peanøttsmør og sjokolade kombinasjon? McCabe`s PB Sjokolade Granola er en god erstatning for en sukkerholdig frokostblanding eller en stor søt ettermiddag godbit. De bruker semi-søt sjokolade å ringe ned sødme overbelastning og havre er søtet naturlig med lønnesirup i stedet for hvitt sukker.

    The Laughing Giraffe Banana Coconut Snakaroons

    Spis dette

    The Laughing Giraffe Banana Coconut Snakaroons, per 3 oz, eller 3 stykker

    kalorier

    330

    fett

    24 g

    Mettet fett

    18 g

    natrium

    60 mg

    Sukker

    18 g

    The Laughing Giraffe Banana Coconut Snakaroons



    Hvis du liker granola på farten, disse praktiske små granola nuggets er perfekt. It`s også en stor granola hvis du leter etter en lettere granola, siden hver brikke har bare 6 gram sukker. De bruker agave for sødme, slik at blodsukkeret ikke vil pigg og krasj, og legge hele usøtet ingredienser slik at du får en balansert, klar til å spise bite.

    Den Rent Elizabeth opprinnelige gamle Korn Granola korn

    Spis dette

    Den rent Elizabeth opprinnelige gamle Grain granola Korn, en kopp servering

    kalorier

    420

    fett

    18 g

    Mettet fett

    9 g

    natrium

    330 mg

    Sukker

    18 g

    Den Rent Elizabeth opprinnelige gamle Korn Granola korn

    Den rent Elizabeth opprinnelige gamle Korn granola Cereal er organisk, gluten-fri, og GMO-fri, slik at det appellerer til massene. Og med kun 140 kalorier per tredjedel av en kopp, er dette enkle granola på sunnere enden av granola spekteret.

    Grandy Oats Classic Granola

    Spis dette

    Grandy Oats klassisk granola, pr kopp

    kalorier

    520

    fett

    26 g

    Mettet fett

    4 g

    natrium

    160 mg

    Sukker

    14 g

    Grandy Oats Classic Granola

    Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!

    Selv betraktet som en "klassisk" stil inkluderer Grandy Oats Classic Granola en god blanding av ingredienser: solsikkefrø, sesamfrø, gresskarfrø, kokos, cashewnøtter og valnøtter, blant annet. Og alle disse nøtter og frø sette til en sunn servering av jern, også.

    Naturens Sti Pumpkin Flax Plus Granola

    SPIS DETTE!

    Naturens Sti Pumpkin Flax Plus Granola, per 3/4 kopp

    kalorier

    260

    fett

    10 G

    Fiber

    5 G

    Sukker

    10 G

    Naturens Sti Pumpkin Flax Plus Granola

    Er du alt om gresskar i de kjølige høstmånedene? Vil du elske denne granola. Naturens Sti opprettet gresskar Flax granola med alle naturlige økologiske ingredienser, inkludert gresskar og linfrø, havregryn og kanel søtet med fordampet stokk juice og melasse.

    KIND sunn korn Granola Clusters

    SPIS DETTE!

    SLAG sunn korn Granola Clusters, PER 1/2 CUP

    kalorier

    220 G

    fett

    7 G

    Mettet fett

    2,5 g

    natrium

    40 MG

    Sukker

    Video: Lag matpakke med Sunn jenteidrett

    9 G

    KIND sunn korn Granola Clusters

    Dette granola`s ingredienslisten lyder som en who`si-hvem av helsekost, inkludert havre, brun ris, hirse, havre mel, bokhvete, amaranth, sikori rot fiber og quinoa, sammen med tørket stokk og brun ris sirup for sødme. Avhengig av smaken, kan du også regne med peanøttsmør, vanilje, bananer eller blåbær i hver bit.

    Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola

    SPIS DETTE!

    Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola, Per 3/4 Cup

    KALORIER

    210

    fett

    2,5 g

    METTET FETT

    0 G

    FIBER

    5 G

    SUKKER

    17 G

    PROTEIN

    4 G

    Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola

    Hvis Trader Joe er gå til matbutikk, har du flaks. Dette er en kjempegod frukt-fylt granola som kan skryte av 210 kalorier og 5 g fiber per servering. Den eneste ulempen? Frukten infusjon betyr at den inneholder mer sukker enn andre lav-kalori granolas på listen-17 g per porsjon-men alle naturlige ingredienser gjøre opp for det høye sukkerinnholdet.

    Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

    FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!

    Del med venner:

    Relaterte nyheter
    Dagen i helse: 19 augustDagen i helse: 19 august
    Dagen i helse: Walmart nye matDagen i helse: Walmart nye mat
    Dagen i helse: 07.09Dagen i helse: 07.09
    Matvarer som gir de helsemessige fordelene av gresskarMatvarer som gir de helsemessige fordelene av gresskar
    Jennifer esposito graver i hennes glutenfri livsstilJennifer esposito graver i hennes glutenfri livsstil
    Sannheten om gresskar mangelSannheten om gresskar mangel
    Sunn snacks for kontoretSunn snacks for kontoret
    17 Verste "fiber-rik" mat17 Verste "fiber-rik" mat
    Hvor mange kalorier i en jordbær?Hvor mange kalorier i en jordbær?
    Frokost flak Vs. frokost barerFrokost flak Vs. frokost barer
    » » Verdens 10 sunn granolas
    © ettoinfo.men