Sunn snacks for kontoret

Innholdet

• Krave jerky, black cherry grill svinekjøtt
• Krave jerky black cherry grill svinekjøtt, 1 oz servering
• Krave jerky, black cherry grill svinekjøtt
• Rent elizabeth gresskar fig granola
• Rent elizabeth, gresskar fig gamle grain granola, 1/3 kopp
• Rent elizabeth gresskar fig granola
• Quaker instant raisin, dato og walnut flavor
• Quaker instant havremel pakker, raisin, dato og valnøtt flavor
• Quaker instant raisin, dato og walnut flavor
• De chia co chia shots
• De chia co, chia shots, 2 shots
• De chia co chia shots
• Justin`s classic almond butter squeeze pack
• Justin`s classic almond butter klem pakke, en pakke
• Justin`s classic almond butter squeeze pack
• Kind bar madagaskar vanilje almond
• Kind bar, madagaskar vanilje almond, en bar

• Kind bar madagaskar vanilje almond
• Crunchies freeze tørket cinnamon apple
• Crunchies, freeze tørket cinnamon apple, ½ kopp

• Crunchies freeze tørket cinnamon apple
• Rhythm superfoods kale chips kool ranch
• Rhythm superfoods kale chips, kool ranch, 1 oz
• Rhythm superfoods kale chips kool ranch
• Vega en protein shake french vanilla
• Vega en protein shake, fransk vanilla pakker, en pakke
• Vega en protein shake french vanilla
• Nibmor daglige dose mørk mint
• Nibmor daglige dose mørk, mint
• Nibmor daglige dose mørk mint

Krave Jerky, Black Cherry Grill svinekjøtt

Spis dette!

Krave Jerky, Black Cherry Grill svinekjøtt

Noen ganger trenger du bare noe salt mellom måltidene, og ingenting vil drepe din sult og cravings helt som et stykke jerky. De ni gram protein disse søte og salte strimler tilbyr vil hjelpe deg å føle deg tilfreds, og measly 80-kalori kostnaden vant `t selv gjøre en bulk i totalt for dagen, noe som gjør det til et ideelt valg hvis du` re ser på din vekt .

Rent Elizabeth Gresskar fig granola

Spis dette!

Rent Elizabeth Gresskar fig granola

Det meste vi antar granolas finnes skyldig inntil bevist uskyldig standard varianter pakke mer sukker enn noe annet, som bare vil sende energinivået på en rollercoaster ride. Rent Elizabeth kontrollerer ut, med bare en beskjeden mengde sukker og masse sunne ingredienser. Kombinasjonen av gresskarfrø, fiken og gamle korn stødigere dine avblendbart energinivået og lindrer ettermiddag sult for bare 140 kalorier. Spis den rett opp, eller bland inn en sunn yoghurt eller melk hvis du tilfeldigvis har dem som er tilgjengelige. Det kan være lurt å våren for to-unse poser hvis du finner dette crunchy snack addictive- de inneholder bare to porsjoner hver, noe som gjør det lettere å del kontroll.

Quaker Instant Raisin, Dato og Walnut Flavor

Spis dette!

Quaker Instant Raisin, Dato og Walnut Flavor

Mens ingenting slår fast valset eller overnattings havre, det er mulig å finne øyeblikkelig havremel pakker som vil hjelpe deg gå ned i vekt og fokus gjennom den travle ettermiddag. I stedet for å kjøpe vanlig variasjon og hamstring en rekke pålegg alternativer, er avhengige av dette ferdigblandet pakke. Selv om de fleste er lastet med sukker, holder denne ene telle lav, balansere ut sukkeret med friske, mette fett fra valnøtter. Slått seg sammen med den oats` naturligvis stort antall fibre, jo sunne nøtter vil drepe din sult og cravings før det er på tide å dra hjem til middag.

De Chia Co Chia Shots

Drikk dette!

De Chia Co Chia Shots

Selv om navnet kan føre deg til å tro at du kaster frøene tilbake rett fra pakken - som et skudd - vi foreslår å blande dem i et glass med en av disse melk alternativer. Til sammen danner de en deilig, low-cal pudding som kan nappe søte cravings i fødselen. Disse små frø er spesielt stor for vekttap, fordi, i tillegg til skilte sunt fett, de` re høy i fiber. Om du i et bind eller don`t har tilgang til et felles kjøleskap, kan de også bli lagt til vann for en fylling etterlevning til neste snack eller et måltid.

Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack

Spis dette!

Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack

Med mindre du `re gumlet på en av disse trail mix varianter, kan ikke du gå galt med nøtter - `s hvorfor de` re en av de beste vekttap matvarer. Men du kan oppgradere din snack ved å velge mandler. De ikke bare inneholder mer kalsium og fiber enn peanøttsmør, men også pakke en bemerkelsesverdig mengde vitamin B2, som bidrar til å øke energinivået og bekjempe stress-enda mer grunn til å holde dem rundt for en tøff dag på kontoret. Spis disse rett fra pakken ( `re så bra), eller bruke dem som en spredning på et eple, banan eller del av hel-korn toast.

Kind Bar Madagaskar vanilje Almond

Spis dette!

Kind Bar Madagaskar vanilje Almond

Ingredienslisten kan være kort på denne linjen, men de ernæringsmessige fordelene er høye. Med mandler, peanøtter, cashewnøtter og valnøtter pakket i snack, får du en heftig dose med sunt fett sammen med sju gram satiating protein. Hva `s spesielt stor om denne baren er at den bare har fire gram sukker, som er forbløffende sammenlignet med de fleste barer på markedet, som rival godteri barer når det gjelder sukkerinnhold.

Crunchies Freeze Tørket Cinnamon Apple

Spis dette!

Crunchies Freeze Tørket Cinnamon Apple

Epler og kanel er de to eneste ingrediensene du `ll finner her, noe som gjør Crunchies et mye sunnere alternativ til de chipsene du` ll finner i automaten. I stedet for baking eller steking, fjernes vann fra epler gjennom frysetørkingsprosessen, noe som gir disse snacks deres grundig tilfredsstillkrisen. Også, siden de `re bare 35 kalorier per porsjon, vant` de gjør mye skade på kostholdet ditt hvis du begynner munching klippe.

Rhythm Superfoods Kale Chips Kool Ranch

Spis dette!

Rhythm Superfoods Kale Chips Kool Ranch

Trenger du en velsmakende alternativ til de fettete potetgull? Disse kale chips gi deg all den knase uten alle mettet fett og tomme kalorier tradisjonelle potetgull by på. Kastet med en dressing laget av sunne ingredienser som solsikkefrø, tahini, urter og krydder, Rhythm Kale Chips er et tap vennlige snack alternativ vekt. De kale og solsikkefrø sammen er en stor kilde til fiber, som forskning viser er knyttet til lavere kroppsfett prosenter. Spesielt hvis du `re noen for hvem en kale salat bare vant` t klippe det til lunsj, disse crunchy snacks er en enkel måte å snike grønne greener i din daglige diett.

Vega En Protein Shake French Vanilla

Drikk dette!

Vega En Protein Shake French Vanilla

Vega ene er så mye mer enn en protein shake. They`ve kombinert en heftig dose plantebasert protein med grønt, antioksidanter, probiotika, omega-3 fettsyrer og vitaminer og mineraler avledet fra hele næringskilder. The protein, fiber, vil sunt fett og lite sukker gi deg en krasj-fri energi boost, og alt du trenger er litt vann og en shaker flaske. Enda bedre, vanilje, og sjokolade smaker er rik og kremet, noe som kan bidra til å dempe dine søte cravings.

Nibmor daglige dose Mørk Mint

Spis dette!

Nibmor daglige dose Mørk Mint

Kom igjen, spise sjokolade - bare velge den rette. Disse pre-porsjon kvadrater av mørk sjokolade er rik på flavanoler, fytokjemikalier som støtter hjertehelse og også bidra til å bekjempe frie radikaler skader på kroppen din. Disse rutene inneholder også faktiske cacao nibs (sjokolade før alt sukkeret er lagt til), som øker antioksidantinnhold og legger til en tilfredsstillende knase. På bare 50 kalorier per stykke, du kan til og med råd til å ha mer enn én. Tross alt, spise mørk sjokolade i moderate mengder har også vist seg å kontrollere appetitt, redusere kroppsfett og hjelpe deg gå ned i vekt.