9 Hvitløk rettsmidler for å få lindring fra ryggsmerter

Ryggsmerter er en av de vanligste helsemessige forhold blant voksne. Omtrent 80% voksen påført enten kronisk eller midlertidig ryggsmerter. Det kan være forårsaket av muskelspenninger, dårlig holdning, artritt, osteoporose, skivebrokk- eller står på hard overflate i lengre tid.

I stedet for dukker antibiotika eller smertestillende, ryggsmerter kan behandles ved hjelp av naturlige ingredienser som hvitløk. Det kan ikke bare gi lindring fra ryggsmerter, men også fremme gjenvinning prosessen i tilfelle av kronisk ryggsmerte ved å redusere betennelse.

Er Garlic veldig nyttig for behandling av ryggsmerter?

• Kronisk inflammasjon er en av de viktigste årsaker til smerter. Hvitløk er en kraftig anti-inflammatorisk mat, bidrar til å forebygge og redusere ryggsmerter ved å lindre betennelser.
• Høyt seleninnhold av hvitløk hemmer inflammatoriske responser i kroppen og bidrar til å behandle smerte forårsaket av artrittiske sykdommer.
• Kjemisk capsaicin funnet i hvitløk i besittelse av smertestillende egenskaper som nøytraliserer smerte og virker som en naturlig smertestillende middel.

Hvordan bruke hvitløk for ryggsmerter?

Hvitløk kan brukes alene eller i kombinasjon med andre ingredienser som en effektiv naturlig behandling av ryggsmerter.

1. Hvitløk

Hvitløk kan forbrukes eller påføres topisk i form av pasta eller hvitløk hvitløkolje for å lindre smerte tilbake naturlig.

Prosess 1: Intern Forbruk

• Ta 2 til 3 ferske fedd hvitløk.
• Tygge dem grundig og svelge ned med et glass vann eller appelsinjuice.
• Gjør dette hver morgen for best resultat.

Merk - Du kan også inkludere knust rå hvitløk i salatdressinger, dyppe sauser etc.

Prosess 2: topisk påføring

• Knus 8 til 10 ferske hvitløksfedd å lage en lime.
• Bruk denne lim jevnt over smertefulle områder i ryggen.
• Dekk med et rent håndkle og lar den stå på i 30 minutter.
• Tørk bort hvitløk med en varm vått håndkle.
• Påfør dette midlet flere ganger om dagen for best resultat.

2. Hvitløk og Coconut Oil

De kraftige anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper av kokosolje bidra til å avlaste tilbake smerte forårsaket av artritt. Når den brukes innvendig, det virker også som en muskel og ledd smøremiddel.

• Crush 10 fedd hvitløk og legge det til 60 ml av kokosnøttolje.
• Varm olje på lav varme og stek hvitløken til de er gyllenbrune i fargen.
• Sil oljen og lagre den i en glasskrukke.
• Bruk denne hvitløk olje til å massere ryggen din.
• La den stå på i 3 timer og vask deretter av med varmt vann og såpe.
• Gjenta prosessen 2 - 3 ganger på en dag.

3. Hvitløk og sennep olje

Sennepsolje trenger lett inn i porene og gir lindring av ubehag forbundet med såre muskler og stive ledd. Den reduserer smerte, hevelse og øker omfanget av bevegelse.

• Ta 1/2 kopp ren sennepsolje og tilsett åtte til ti knust hvitløkfedd til det.
• Varm olje på lav varme og stek hvitløk til de blir gylden brun.
• Sil oljen og lagre den i en beholder.
• Bruk denne oljen til å massere ryggen din.
• La den stå på i et par timer, og deretter ta et varmt bad.
• Gjenta prosessen 1 - 2 ganger på en dag.

Merk: Du kan bruke olivenolje i stedet for sennep olje. Forbindelse oleocanthal finnes i olivenolje hindrer produksjonen av pro-inflammatoriske enzymer og bidrar til å avlaste tilbake smerte forårsaket av reumatoid artritt.

4. Hvitløk og Gurkemeie Mix

Den aktive bestanddel som finnes i curcumin gurkemeie hemmer protein NF-kappa B som inhiberer den inflammatoriske respons i kroppen. Curcumin bidrar til å lindre ryggsmerter forårsaket av artritt og osteoartritt.

• Kombiner 2 ts hver av fersk knust hvitløk og gurkemeie rot.
• Bruker en spiseskje av blandingen med et glass vann.
• Du kan også legge litt honning til det å blidgjøre sin smak.
• Gjenta forbruket 2 ganger på en dag.

5. Hvitløk Milk

Hvitløk Melk er et effektivt middel for å lindre smerte tilbake forårsaket av isjias. Det bidrar til å redusere betennelse i isjiasnerven og fungerer som en smertestillende som lindrer uutholdelig smerte.

• Ta 4 fedd hvitløk og hakke dem veldig fint.
• Varm 200 ml melk på middels varme og tilsett hakket hvitløk til det.
• La melken koke i noen minutter og tilsett litt honning å blidgjøre den.
• Drikk melk mens det `s fortsatt er varm.

6. hvitløk og ingefær grøtomslag

De kraftige anti-inflammatoriske egenskaper av ingefær lindre ryggsmerter forårsaket av inflammatoriske tilstander som artritt og osteoartritt. Ingefær fremmer blodsirkulasjonen til de smertefulle områder og dens varmende effekt slapper spente muskler og nerver.

• Grind en 5 tommers stykke ingefær og 8 til 10 fedd hvitløk sammen i en slipemaskin for å danne en pasta.
• Bruk denne grøtomslag på smertefulle områder i rygg og lokket med et håndkle.
• La den stå på i 30 til 45 minutter og vask deretter av med lunkent vann.
• Gjenta denne prosessen en gang daglig for best resultat.

7. Hvitløk og Eucalyptus Oil Massasje

Den flyktige eukalyptusolje har naturlig smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere betennelse og slappe av de spente muskler. Det er spesielt effektive i å lindre ryggsmerter forårsaket av lumbago og revmatisme.

• Ta 2 ss eucalyptus eterisk olje i en bolle og tilsett en teskje fersk hvitløk lim til det.
• Bland den med en skje og anvende den på smertefulle områder.
• Masser forsiktig i en sirkulær bevegelse til oljen absorberer inn i huden.
• La den stå på i et par timer og ta et varmt bad.
• Gjenta prosessen 2 ganger på en dag.

8. Hvitløk og Epsom salt Komprimer

Epsom salt er en stor kilde til magnesium, sulfat og enzymer som reduserer inflammasjon, slappe av de spente muskler og fremme nervesystemets funksjon. Denne prosessen bidrar til å gi lindring fra ryggsmerter forårsaket av stress.

• Tilsett 2 til 3 spiseskjeer hver av Epsom salt og frisk hvitløkspurè til en gryte med varmt vann.
• Sug et rent håndkle i denne blandingen, vri ut det overskytende vann og bruke håndkle på ryggen.
• La den stå på till håndkle kjøler og deretter gjenta det igjen.
• Gjenta prosessen 3 ganger på en dag.

9. hvitløk og basilikum Tea

Eugenol, naturlig olje tilstede i basilikum har sterk anti-inflammatorisk virkning som bidrar til å lette tilbake smerte forårsaket av artritt og andre inflammatoriske tilstander.

• Ta en håndfull frisk basilikum og legge den til en kopp kokende vann.
• Legg 3 til 4 fedd knust hvitløk til det og koke vann til den er redusert til halvparten.
• Sil vannet og la det avkjøles litt.
• Drikk dette concoction en til to ganger daglig.

Tips og forholdsregler:

• Tillat hakket, hakket eller knust hvitløk til å sitte i 5 til 10 minutter før du drikker det eller legge det til en annen ingrediens. Det hjelper til aktive de gunstige enzymer som allicin finnes i den.
• Rå hvitløk er svært skarp i naturen, og det kan føre til en brennende følelse i munnen, så det er best å konsumere det med vann eller juice.
• Hvis du har sensitiv hud, kan rå hvitløk forårsake hudirritasjon når påføres huden direkte.
• For noen mennesker, kan hvitløk forbruk føre til dårlig ånde, brennende følelse i magen, halsbrann, gass, kvalme, oppkast og diaré.
• Personer som har eller i ferd med å gjennomgå kirurgi bør unngå hvitløk som det er en blod tynnere og kan øke risikoen for blødning.
• Gravide og ammende kvinner bør ikke spise hvitløk som en medisin.
• Personer som lider av fordøyelsesproblemer eller lavt blodtrykk bør unngå tidkrevende hvitløk.
• Opt for varm og kald komprimere for å få umiddelbar lindring fra ryggsmerter.
• Følge en diett rik på omega-3 fettsyrer, C-vitamin og kalsium til å nøytralisere betennelse og støtte benmasse.
• Drikk rikelig med vann hver dag for å skylle ut giftstoffer form kroppen og fremme bedre blodsirkulasjon.
• Sove i riktig posisjon og bruk støttende puter for å hindre ryggsmerter.
• Se din vekt og redusere ekstra pounds fra din midsection å redusere trykket på ryggen.
• Utøve og holde seg fysisk aktiv for å redusere muskelspenninger og stivhet.
• Vær oppmerksom på din holdning mens stående, sittende og gå.

Prøv disse rettsmidler for ryggsmerter å bruke hvitløk for å få lindring uten bivirkninger. Har du noen rettsmidler for ryggsmerter ved hjelp av hvitløk? Så kan du dele det med oss ​​i kommentarfeltet.