6 Sunn frukt desserter for søte elskere

Innholdet

Løse dessert problemet!
Hva er sunn frukt desserter?
6 sunn frukt desserter og oppskrifter
Video: soy luna vlog #6: bake supergod müsli-snacks - disney channel norge
Video: sneak candy in class! 19 diy edible school supplies & school pranks!
Video: mitt lille søte frokost-tips

Mange av oss elsker å konkludere våre måltider ved å spise noe søtt. Men vi don`t innse hvor usunn disse søtsaker og desserter virkelig er. De gjør oss fete, blokkere arteriene i vårt hjerte og legge til flere helseproblemer. Alt takket være fett og sukker til stede i overflod i de fleste av desserter vi spiser. Med andre ord, alle de populære dessert elementer, skjønt velsmakende, men de er ikke er bra for vår helse. Spise disse desserter øker vår sukkerinntak (mye mer enn inntaket vi krever) og skaper ernæringsmessig ubalanse og helseproblemer.

Løse Dessert problemet!

Hvordan spise søtsaker og avslutte det på en søtere notatet? Desserter som kan opprettholde både ernæringsmessig balanse og oppfylle ønsket om å spise noe velsmakende og søt kan løse dette problemet. Spise sunn fruktdesserter er den beste måten å nyte søtsaker uten å bekymre deg for mye.

Hva er sunn frukt Desserter?

Frukt inneholder naturlig sødme og en rekke vitaminer og mineraler også. Det er lett å tilberede mange typer frisk frukt desserter hjemme. I motsetning til de usunne desserter, disse frukt dessert oppskrifter er friske som ingredienser er frisk frukt ikke hvitt sukker og mel. Massevis av forskjellige frukter kombineres for å forberede mange frukt dessert oppskrifter, som gjør det siste løpet av måltidet smakfull og velsmakende.

6 sunn frukt Desserter og oppskrifter

Her lister vi noen av de fantastiske frukt dessert oppskrifter, som er søt og sunn:

1: sjokoladetrukne jordbær oppskrift

En av de enkleste jordbær dessert oppskrifter. Strawberry dyppet i smeltet sjokolade er et øye gledelig og velsmakende dessert. Tomanns flavored - mørk og hvit sjokolade smelter i munnen, etterfulgt av essensen av friske jordbær. Begge jordbær og mørk sjokolade er svært næringsrik, og inneholder svært mindre sukker. Alle sjokolade elskere vil nyte denne lille og raske til å bite dessert.

2: Honning Rum grillet bananer

Her er en kalium blast for kroppen. En av de mest økonomisk og enkel sunn fruktdesserter. Den har flere helsefordeler enn vi kan tenke på. Honning gjør huden skinne, rum i små mengder øker HDL nivåene i kroppen og bananer er rike kilder av kalium. Kombinasjonen gir deg god ernæring og god smak.

3: Grillet ananas med Ristet kokos og lime

Ananas dessert oppskrifter er bedre enn alle de usunne desserter. Ikke bare det er vann i munnen, men det er ekstremt lav i form av fett. Grillet ananas og kokos med noen skiver av lime er en perfekt erstatning for kake eller pudding, som har uhyrlige mengder sukker og fett. Den deilige ananas smaken heller oppløftet etter grilling. Fett er så lavt som 2% i denne frukt dessert.

Video: Soy Luna Vlog #6: Bake supergod müsli-snacks - Disney Channel Norge

4: Kanel Pisket Feta Honning drizzled Apple Crostini

For de som elsker eple, her kommer en annen satiating dessert oppskrift. Feta smaksatt med kanel er spredt på toppen av baguette stykker og toppet med epleskiver og litt honning dråper for smak. Det sunne frukt dessert er høy i kalsium, fibre og protein. Det er det beste valget for å gjøre over alle andre eple dessert oppskrifter.

5: Frozen Berry Granola Squares

Denne frukten dessert har en uimotståelig og utsøkt appell. En titt på det og hjerte og smaksløkene vil ha det. Parabolen utløser smaksløkene og viser seg å være like smakfull som den ser ut. Analyse av dens ernæringsmessige aspekt, er det en rik kilde for mangan, et mye nødvendig mineral for metabolisme av proteiner og karbohydrater.

Video: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks!

6: Frosne Mango Kiwi Bringebær Pops

Beat varmen med disse frosne ferske frukt is spretter. Dette er en fargerik dessert oppskrift der alle tre frukter sammen og gir flere fordeler. Også denne isen candy er en all time favoritt for barna, som de vil nyte hele tiden.