Dette tilsetningsstoff gjør at du overspiser

Don`t skamme seg hvis du `ve gjort dette flere ganger enn you`d liker å innrømme-det er kanskje ikke din feil. Ja, en stressende dag på kontoret gjør det vanskelig å stoppe etter ett scoop, men ny forskning viser at mer enn noe annet, forbruker emulgatorer-tilsetningsstoffer som hjelper tekstur og forlenge holdbarheten av mange bearbeidet mat-kan øke sannsynligheten `ll spise og avspore dine hardt opptjente vekttap vinner.

Naturlige emulgatorer, som for eksempel soya og egg lecithin aren `t bekymring, ifølge gruppen av forskere som nylig publiserte sine funn i tidsskriftet Natur. It`s syntetisk, kommersielle varianter vi må være på vakt mot. Hvorfor? De fant bevis på at to brukte, syntetiske emulgatorer, karboksymetylcellulose (CMC) og polysorbat 80 (P80), kan rote opp balansen "flink" gut bakterier i vår tarmkanalen, noe som kan føre til fedme-relaterte tilstander som metabolsk syndrom og diabetes. Det blir verre: Deres dyreforsøk viser også at inntak av selv små mengder av CMC og P80-langt mindre enn hva `tillates i kommersielt tilberedt mat-kan føre til en økning i appetitt og føre til vektøkning og fettlagring.

Jada, er iskrem caloric, men `s ikke problemet. Sukkerholdige, fet godbiter kan være del av et sunt og balansert kosthold. Når du kombinerer høyt sukker og fett teller med belte-busting effektene av disse emulgatorer, men du har en diett-wrecking dobbel-whammy: en høy-kalori overbærenhet du ikke kan slutte å spise. Bunnlinjen: Kunstige emulgatorer kan ikke være så ufarlig som gang trodde. Vi `ll nødt til å vente å se hva fremtiden menneskelige testing lanserer, men disse foruroligende funnene at vi vil være å holde orden på denne forskningen her på Eat Dette Not That!

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!