13 Fantastiske fordelene med øl

De helsemessige fordeler av øl omfatter anticancer egenskaper, en redusert risiko for kardiovaskulære sykdommer, øket bentetthet, forebygging av demens og koronar sykdom, hjelpemiddel til fordøyelsessystemet, anti-aldringsegenskaper, så vel som å behandle diabetes, gallestein, nyrestein, osteoporose og hypertensjon. Den fungerer også som en alvorlig stress Buster og en vanndrivende.

Øl er en alkoholholdig drikk som folk vanligvis foretrekker å drikke med visse måltider i Nord-Amerika og Europa. Den har et større protein og vitamin B-innhold enn vin, mens dens antioksidantinnhold er tilsvarende som for vin. Humle, en hovedkomponent for brygging av øl, er rike kilder til flavonoider, som er potente antioksidanter.

Det er en veldig god kilde til visse mineraler som spiller viktige roller i ulike metabolske prosesser. Hvis tatt i moderate mengder, kan det definitivt øke din helse på en rekke måter.

Helsemessige fordeler av Beer

Helsemessige fordeler av øl blir fremtredende når det er konsumert i moderate mengder. Noen av disse interessante helsemessige fordeler inkluderer følgende:

Anti-kreft egenskaper: En flavonoid forbindelse som kalles Xanthohumol finnes i humle som vanligvis anvendes i brygget øl. Det har blitt sett å spille en viktig rolle i chemoprevention av kreft, inkludert prostatakreft. Ifølge Bio-medisin, er det også en god kilde til polyfenoler, på grunn av de korn som brukes for gjæring. Det har vist seg effektive i bekjempelse av kreft, akkurat som rødvin.

Redusert risiko for kardiovaskulære sykdommer: Øl inneholder vitamin B6, som beskytter mot hjertesykdommer ved å hindre oppbyggingen av en forbindelse som kalles homocystein. Den har en tynning effekt på blodet og hindrer dannelse av klumper, som forårsaker blokker i koronararteriene. Moderat forbruk reduserer også risikoen for betennelse, årsaken til aterosklerose, som er kolesterol og plakk bygge opp på blodkar og blodårene.

Økt bentetthet: Moderat inntak har vist seg å øke beintetthet, for derved å hindre risiko for brudd og osteoporose.

diabetes: Studier har knyttet moderat øl forbruket til en lavere forekomst av type 2 diabetes.

Forebygging av anemi: Øl er en god kilde for vitamin B12 og folinsyre, en mangel av noe som kan føre til anemi. Vitamin B12 er også viktig for å opprettholde normal vekst, god hukommelse og konsentrasjon.

hypertensjon: Vanlige øl drinkers har blitt funnet å ha lavere blodtrykk, sammenlignet med folk som bruker tilsvarende mengder vin eller brennevin.

Anti-aldring egenskaper: Øl øker potens og virkning av vitamin E, som er en viktig antioksidant i kroppen. Det er en viktig del av vedlikehold av sunn hud, samtidig avtar også aldringsprosessen.

gallestein: Regelmessig inntak av moderate mengder av øl påvirker kolesterolnivåer og reduserer gallekonsentrasjon, noe som fører til en redusert risiko for å utvikle gallestein.

Forebygging av demens og koronar sykdom: Øl forbruket øker også nivået av "gode kolesterolet" med 10-20%, og dermed redusere risikoen for demens og kardiovaskulære sykdommer.

Aids Digestive System: Øl er vist å besitte en rekke fordøyelsesfunksjon, som omfatter stimulering av gastrin, magesyre, cholecystokinin og pankreas enzymer.

Nyrestein og osteoporose: Øl har blitt funnet å være mye kalium og lav i natrium. Det er en rik kilde til magnesium, noe som resulterer i en redusert risiko for nyrestein. Silisiumet som er tilstede i det er også lett absorberes av kroppen, ytterligere å forklare den beskyttende virkning av øl mot osteoporose.

Stress Buster: Som andre alkoholholdige drikker, er øl vist seg å redusere stress og legge til rette for søvn.

Vanndrivende drivende~~POS=HEADCOMP: Øl fungerer som et diuretikum, og øker betydelig urinering. Dette letter den økte fjerning av giftstoffer og avfall fra kroppen.

Video: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly

Rensing av mage-tarmkanalen: Øl er en god kilde til løselig fiber som fremmer generell helse. Dette inkluderer å være bra for hjertet, samt bidra til å rense ut fordøyelseskanalen.

Video: eFodboldskole var en fed oplevelse

Dette oppsummerer noen av de helsemessige fordelene av øl forbruk, når det gjøres med måte. Moderate nivåer av forbruk sørger også for at kaloriinntaket fra den ikke påvirker helsen negativt.

Ord av forsiktighet: Drikke øl i store mengder (avhengighet) er farlig for helsen og kan oppheve eventuelle og alle gunstige effekter.

Hvordan lage øl?

Man kan lage øl hjemme ved hjelp av en brygging kit og forsyninger som er lett tilgjengelig i det lokale markedet eller online. Kok maltekstrakt, humle, etterfulgt av sterilisering av denne blandingen. Avkjøl blandingen, tilsett gjær og la gjæringen begynne. Lagre og overvåke gjæring og når ølet har alderen på riktig måte, bør du oppbevare dem i kjøleskapet og nyt den med familie og venner

Hvordan brygge øl?

Øl kan være brygget lett hjemme ved å følge noen enkle trinn-Kok blek maltekstrakt og humle for omtrent en time og sterilisere blandingen. Den varme blandingen også kjent som vørteren deretter avkjølt og overført til en fermentor hvor vann tilsettes til det. Gjær blir tilsatt for å starte gjæringsprosessen når temperaturen faller til romtemperatur. Når ølet er helt gjæret er det flasker og satt til alder for 2-6 uker før bruk.

Hva er øl laget av?

Øl er laget ved hjelp av fire ingredienser bygg, humle, vann og gjær. Disse ingrediensene er lett tilgjengelig i dagligvarebutikker eller nettbutikker. Det kan også gjøres ved hjelp av hvete og ris istedenfor bygg. Den kan lages i hjemmet ved anvendelse av de ovenfor angitte bestanddeler og et traktesett som består av containere, fermenter etc., og er også lett tilgjengelig i nettbutikker.

Hva er øl?

Øl er en alkoholholdig drikk som fremstilles ved hjelp av bygg, humle, vann og gjær. Det er en av de mest populære alkoholholdige drikkevarer, som er nytes av mennesker over hele verden. Det finnes mange varianter av øl og noen av dem inkluderer pale ale, stout, mild ale, hvete, lambic og pils.

Hvor gammel er øl?

Brygging og drikking av øl dateres tilbake til 5000 BC. Det har blitt spilt inn i den gamle historien om Mesopotamia. Før industrielle revolusjon, ble det brygget på lokalt nivå. Men innlegg som det ble produsert ved hjelp av industrietableringer. I dagens tider, er det mange selskaper som produserer og selger ulike typer øl.

Tilbake til helsemessige fordeler av Food