13 Imponerende drikkevann fordeler

Helsemessige fordeler av å drikke vann omfatter opprettholdelse av pH-balanse, kroppstemperatur, metabolisme, pusting, forebygging av forstoppelse, halsbrann, migrene, gastritis, magesår, nyrestein, kardiovaskulære lidelser, revmatoid artritt, ryggsmerter og osteoporose. Det er nødvendig i overskudd for gravide og ammende mødre. Det spiller også viktige roller i nyrefunksjonen og hudfarge.

Vann er en viktig del av vår kropp og spiller en viktig rolle i å opprettholde pH balansen i kroppen, metabolske prosesser, levere nyttige produkter og fjerne avfallsstoffer, samtidig som fungerer i hovedsak i nesten alle store systemer i kroppen organ.

De helsemessige fordeler av vann har blitt akseptert av medisinske eksperter over hele verden. Det er den mest tallrike forbindelsen til stede på denne jord. Alle levende former, i noen eller den andre, trenger vann for deres metabolske aktiviteter. Det spiller viktige roller å spille i kroppen vår, og det er umulig å forestille seg at det finnes en person uten vann. Menneskekroppen inneholder 2/3 vann etter vekt. Blod, muskler, hjernemasse og bein er også sammensatt av 83%, 75%, 74% og 22% av vann, henholdsvis.

Vann spiller en viktig rolle i funksjonen av sirkulasjonssystemet, luftveiene, og ekskresjonssystemer nervesystem, sammen med metabolske reaksjoner, vedlikehold av elementene hud og et forebygging av en rekke sykdommer.

Helsemessige fordeler av drikkevann

Vann har en av de viktigste roller å spille i å opprettholde en sunn kropp og noen av fordelene ved å drikke vann er:

Video: WiFi Mobile Broadband on a Boat - 52

PH balanse: Menneskekroppen opprettholder et pH-område på 7,35-7,45 for riktig fysiologiske prosesser. En sur forskyvning kan føre til sykdom og en manglende evne i kroppen til å assimilere vitaminer og mineraler. Således bør det være over den verdi på 7, noe som er gunstig for kroppens oksygenopptak, høyere energinivå, og en bedre immunrespons mot sykdommer. Dette er mulig ved å forbruke mye vann.

Kroppstemperatur: En stor del av menneskekroppen består av vann, og denne væske er ansvarlig for regulering av kroppstemperatur. Vi gjennomgår svette i sommer for å spre overskuddsvarme for å senke vår temperatur. Denne temperaturregulering egenskapen er blitt tilskrevet vann i tillegg.

osteoporose: Ifølge forskning utført av Linus Pauling Institute, har enkeltpersoner drikker tilstrekkelige mengder vann redusert risiko for osteoporose og hoftebrudd.

Puster: Vann spiller sin rolle i å distribuere oksygen i hele kroppen mens oppsamling av karbondioksid fra alle disse delene, og å oppløse disse gassene.

metabolisme: Vann er bærer av oksygen, næringsstoffer, hormoner og til kroppens deler og også gir et medium for fjerning av giftstoffer, døde celler, og avfallsmaterialet. Proteiner og enzymer som er involvert i forskjellige fundamentale prosesser krever også vann for deres funksjon.

backaches: Baksiden av kroppen vår hviler på ryggmargen. Det ryggrad Kjernen er satt sammen av et stort volum av vann og dehydrering, noe som fører til ryggsmerter i mange individer.

Forstoppelse, halsbrann, migrene, gastritt og magesår: En rekke sykdommer er relatert til vann mangel. Forstoppelse, halsbrann, migrene, gastritt og magesår kan alle forebygges ved å drikke beskjedne mengder vann rutinemessig.

Nyrestein: Ifølge International Nyre Stone Institute, må 2 liter eller 10 briller være konsumert hver dag for å hindre dannelse av nyrestein. Vann er det beste oppløsningsmiddel, og denne egenskapen ikke tillater salter og mineraler for å akkumulere å danne steiner. Den salter nådde nyre blir utvannet og elimineres i urinen.

Video: Калифорнийское мелирование

Hjerte-og karsykdommer: Vann kan forebygge kardiovaskulære sykdommer i stor grad. Det opprettholder riktig viskositet av blod og plasma fibrinogen og fordeling. Derfor er tilstrekkelig hydrering av vaskulære komponenter tilrådelig.

Leddgikt: Fuger i menneskekroppen er utsatt for kontinuerlig friksjon og forvitring. Disse kan holdes i riktig form ved inntak av passende mengder vann. En reduksjon i vannforbruk kan føre til revmatoid artritt.

Gravide og ammende: En gravid kvinne bærer et nytt liv i hennes liv som utvikler seg fra kroppen hennes ressurser. De næringsmidler og andre faktorer som er nødvendige for veksten kan foregå fra mor til foster via blod, som igjen trenger vann. Forstoppelse, urinveisinfeksjoner, og hemorroider er vanlig under svangerskapet, og disse kan unngås ved å drikke av overskuddsvann under disse periodene.

Nyre Funksjoner: Excretory materiale i form av urea er svært giftig for kroppsvev, og må fortynnes før deres passasje. Dette er igjen utført ved den ‘universelle oppløsningsmidlet’ - vann.

Hudtone: Ifølge University of Minnesota, kan huden bli påvirket av frostskader og gnagsår. Det er fastslått at riktig vannstand i kroppen hindrer kroppen fra å oppleve dehydrering. Dette i sin tur opprett turgiditet av huden. En rekke hud problemer kan forebygges ved å drikke tilstrekkelige mengder vann.

Tilbake til helsemessige fordeler av Food