Kalium mangel symptomer, årsaker og behandling hos mennesker

Kalium er et mineral, og meget viktig for menneskekroppen. Kroppen er i stand til å fungere godt hvis den får den nødvendige mengden av kalium fra kostholdet ditt. Det er viktig for riktig funksjon av alle organer i kroppen. Det spiller en viktig rolle i å bygge muskler, å konvertere glukose til glykogen, og hjelper kroppen din utvikler seg. Hypokalemi er en medisinsk tilstand som er forårsaket på grunn av mangel på kalium. Du lider av allergi, dannelsen av steiner i nyre, akne, allergier og andre slike problemer på grunn av hypokalemi. Les videre for å få grunnleggende informasjon om kaliummangel, årsaker og symptomer, og tips for å unngå mangel og holde seg frisk.

Årsaker til Kaliummangel:

Hvis dietten inneholder en lav mengde frukt og grønnsaker, er du utsatt for kaliummangel. Frukter som bananer og epler, sjømat, grønne bladgrønnsaker, hele korn, og noen urter er alle rike på kalium. Når kroppen mister væske ved oppkast, sterk svetting, diaré, eller slike grunner er til og med kalium spyles ut av kroppen. Dette kan føre til mangel av elementet. Visse reseptbelagte medikamenter eller helsemessige komplikasjoner forårsaket av nyre- funksjonsfeil eller diabetes kan også føre til tap av kalium.

Symptomer på Kaliummangel:

• Føler også tørst og hyppig vannlating
• Musklene blir svakere eller flere anbud
• Musklene blir stive, og begynne verk
• Hjertebank
• Sporadisk besvimelse eller svimmelhet
• Oppblåsthet eller kramper i magen
• Kriblende følelse eller nummenhet
• Lammelse

Kalium mangel sykdommer og deres behandling:

Diabetiske komplikasjoner:

Video: 168th Knowledge Seekers Workshop April 20, 2017

Diabetespasienter kan ha ytterligere komplikasjoner hvis nivået av kalium avtar i blodet. Dette gjør kroppen mindre følsom for insulin, og fører til høyere blodsukkernivået.

Håravfall eller Alopecia:

Hvis dietten ikke inneholder den nødvendige mengden av kalium, kan det påvirke håret ditt også. Håravfall eller Alopecia er forårsaket. Sopp, kjemoterapi, jernmangel og inntak av enkelte legemidler er andre årsaker til håravfall.

Uregelmessig hjerte Fungerende:

Kalium bidrar musklene fungere effektivt. Det er det samme for hjertet også. Som sådan, hvis det er en reduksjon i nivåer av kalium, fører det uregelmessig hjerterytme. I ekstreme tilfeller kan det også være grunnen til å få et hjerteinfarkt eller hjertestans.

Økt blodtrykk:

Video: Red Tea Detox

Kalium er nødvendig i de nødvendige mengder for å holde blodtrykket under kontroll. Når trykket av blodet som strømmer inn i hjertet blir forhøyet, eller forårsaker en tilstand som kalles høyt blodtrykk eller hypertensjon. Når nyre driver ut kalium og holder tilbake bare natrium-, blir denne tilstanden forårsaket. Det fører til symptomer som tretthet, kortpustethet, svimmelhet og hjertebank.

Nyreproblemer:

Kalium er ansvarlig for å holde elektrolytten, væske, og pH-nivåer i kroppen. Dette mineralet er svært viktig for kroppen som det hjelper nyrene i blodet filtreringsprosessen. Du trenger mellom 3,5 til 5,0 mmol / L av kalium. Dette er området fra sunne kaliumnivåer i blodet. Hvis det er et drastiske endringer fra disse nivåene, er det svært skadelig for nyrene.

migrene:

Gjentatt forekomst av hodepine eller migrene er en medisinsk tilstand som er forårsaket ved mangel på kalium. Personer som er utsatt for migrene er mest sannsynlig å få denne sykdommen hvis tilstrekkelig mengde kalium er ikke tilgjengelig i kroppen. Du kan få lindring ved å øke mengden av kalium inntak. Ta med massevis av kalium rik mat i kostholdet ditt for dette formålet.

Mental Fatigue:

Dersom nivåer av kalium i blodet er lav, det påvirker hjernen din også. Din psykiske helse er også negativt påvirket. Depresjon, humørsvingninger, forvirring, irritabilitet, og selv bipolar lidelse kan være forårsaket.

Muskel degenerasjon:

Hypokalemi forårsakes hvis kaliumnivået i blodstrømmen blir redusert med en betydelig mengde. Et fremherskende trekk ved hypokalemi er svakhet i musklene. Det fører også til kramper, hjertebank og tretthet. Lammelse kan også være forårsaket i ekstreme tilfeller, når muskel fiber bryte ned.

Mageproblemer:

Når kaliumnivå i blodet blir senket, kan du få en urolig mage. Musklene i mage-tarmkanalen bli svekket, og du blir påvirket av kvalme, oppblåsthet, oppkast, forstoppelse, og andre slike saker i magen

Video: Osteoporosis Guidelines | How to repel osteoporosis

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Hudsykdommer

Mangel på kalium kan føre til tørrhet i huden, acne, blemmer, utslett, og andre slike hudproblemer.

Hvordan å behandle Kaliummangel effektivt?

• Hold på å forsyne kroppen med nok væske. Dette sikrer at eventuelle tap forårsaket på grunn av kropps sekreter etterfylles fra tid til annen.
• Du må sørge for at kostholdet inneholder den nødvendige mengden av kalium. For dette omfatter matvarer som er rike på kalium. De gir kroppen din med de riktige mengder kalium for å kontrollere mangel og dens symptomer.
• Hold en sjekk på kaliumnivå. Hvis nivået synker til farlig lavt nivå, må du ta kosttilskudd. Kosttilskudd sikre at nivået opprettholdes uten ytterligere farlige konsekvenser. Men må du konsultere legen din før du tar slike medisiner. Ikke prøv å behandle kroppen din på egen hånd. Søke råd fra en ekspert.
• Gjør ingen forsinkelse i behandlingen av diaré eller oppkast. Behandling rett tid sørger for at du ikke støter noen ytterligere tap av kalium.

Som du ser, er kalium en svært viktig mineral for kroppen. Mangel på kalium kan føre til farlig skadelige situasjoner. Den eneste måten å bekjempe alle slike saker er å holde nivået av kalium i blodet innenfor det nødvendige området. I tilfelle noen nedgang i nivået, behandle den så snart som mulig. Ikke vent for symptomer skal vises. Fyll din diett med kalium rik mat for å unngå stygge situasjoner. Du må gi kroppen din med alle nødvendige mineraler for å holde kroppen frisk og glad.