For mye kalium
Kalium er en av de viktigste elektrolyttene ansvarlig for effektiv hjertefunksjon. For mye eller for lite kalium kan føre til hjerte uregelmessigheter og kan føre til døden. Når du har for mye kalium i blodet ditt, du har en tilstand som kalles hyperkalemi. Denne tilstanden må behandles raskt for å hindre ytterligere hjerteproblemer. Denne artikkelen vil forklare hvorfor du får for mye kalium i kroppen din og hvordan du kan vite om du har for mye kalium, slik at du bedre kan forebygge denne tilstanden.
Innholdet
For mye kalium
Normal Kalium nivå i kroppen
Normale nivåer av kalium vil typisk ligge i området fra 3,6 til 5,2 millimol / liter (mmol / L). Dette vil variere avhengig av din alder og kjønn og ulike laboratorier kan ha forskjellige referanseverdier. Enhver kaliumnivå som er høyere enn 7,0 mmol / L vil kreve umiddelbar inngripen av helsepersonell.
Anbefalt daglig inntak av kalium
Hvor mye kalium bør du tar i hver dag? Dette vil variere avhengig av din alder og nyrefunksjon. Dette diagrammet skisserer generelle anbefalinger for friske individer. Hvis du ikke er sunt, bør du ta kontakt med helsepersonell før du øker eller reduserer inntaket av kalium.
Alder | Anbefalt daglig kalium inntak |
---|---|
0-6 måneder | 400 milligram daglig |
7-12 måneder | 700 milligram daglig |
1-3 år | 3000 milligram daglig |
Video: 10 frukter som är rika på kalium4-8 år | 3800 milligram daglig |
9-13 år | 4500 milligram daglig |
>13 år | 4700 milligram daglig |
ammende kvinner | 5100 milligram daglig |
Hva er tegn og symptomer på for mye kalium i kroppen?
Hvordan vet du om du har for mye kalium i kroppen din? Det er noen tegn og symptomer som kan varsle deg på dette problemet, men den eneste sikre måten å vite er å ha sjekket inn serumkaliumnivå av helsepersonell.
1. Gastrointestinal
De tidligste symptomene på for mye kalium i kroppen kan være problemer i mage-tarmkanalen. Du kan begynne å ha hyppige og vedvarende anfall av kvalme og oppkast. Du kan også ha magesmerter.
2. Cardiac
Kritiske tegn å se etter er de som involverer det kardiovaskulære systemet. Siden kalium bidrar til å regulere hjertefunksjon, kan for mye kalium føre til hjerterytmeforstyrrelser. Symptomene kan være en uregelmessig hjerterytme, brystsmerter eller svimmelhet. På grunn av den dødelige natur hjerterytmeforstyrrelser, bør noen av disse symptomene be en umiddelbar besøk med legen din eller legevakta.
3. Åndedretts og Nevrologisk
Kalium er også involvert med normal funksjon av nervesystemet. Tegn og symptomer på nevrologiske problemer kan omfatte prikking eller nummenhet i hender og føtter eller generell svakhet. Siden nervene styrer mellomgulvet, kan avbrudd av nervesystemet føre til pusteproblemer inkludert respirasjonsstans.
Årsaker til for mye kalium
Hva er de ulike årsakene til for mye kalium i kroppen din? Det finnes flere viktige årsaker.
1. Kidney Diseases
Nyrene er ansvarlig for filtrering og fjerne overflødig kalium fra kroppen din. Sannsynligvis den vanligste årsaken til for mye kalium i kroppen din er en av de mange nyresykdommer. Hvis du har nyresvikt, kan det oppstå hyperkalemi. Enhver sykdom som fører til en reduksjon av aldosteron (den hormon som styrer nyre utskillelsen av natrium og kalium) vil også føre til økte nivåer av kalium. Den vanligste sykdommen som forårsaker dette problemet er Addisons sykdom.
2. inntak
Video: 10 frukter med høyt innhold av kalium
Hvis nyrene er sunt, er det vanskelig å få for mye kalium gjennom matinntaket. Hvis du har nyreproblemer, bør du begrense eller unngå mat som er høy i kalium, inkludert de fleste salterstatninger, rosiner og druer, bananer, meloner, appelsiner, bjørnebær, artisjokker, avokado, rødt kjøtt, litt fisk, kylling, meieriprodukter, frø og nøtter, spinat og gulrøtter. Hvis du er diagnostisert med hyperkalemi, bør du arbeide med en ernæringsfysiolog for å skape et sunt kosthold som vil kutte ned på din kalium inntak.
3. andre helseproblemer
Kalium er normalt tilstede i cellene i kroppen din. Hvis disse cellene bryte ned en eller annen grunn, vil kalium bli sluppet inn i blodet, og kan føre til en topp i kaliumnivå. For eksempel, vil omfattende forbrenning eller annen skade vev føre cellene til å sprekke og en frigivelse av kalium. Rabdomyolyse (muskel sammenbrudd) og hemolyse (røde blodlegemer sammenbrudd) vil frigjøre kalium. Diabetes som er dårlig kontrollert kan også forårsake hyperkalemi. Andre sykdommer som kan påvirke kroppens evne til å eliminere kalium inkluderer nyresykdom eller svikt, hormonelle problemer og lupus.
4. medisiner og kosttilskudd
Video: Copy of Magnesium 2
Endelig er det noen medisiner som kan være en årsak til for mye kalium i kroppen. Noen av disse medikamentene inkluderer:
- Noen antibiotika og soppdrepende stoffer
- ACE-hemmere, ARB og betablokkere som kan være foreskrevet for kontroll av blodtrykket
- Heparin som kan være foreskrevet som en blod tynnere
- Enhver av de ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (for eksempel Motrin)
- Kaliumsparende diuretika. Vanligvis vil diuretika føre til en redusert kalium nivå-men kaliumsparende diuretika kan faktisk føre til et for høyt nivå av kalium i kroppen din
- kaliumtilskudd
- Noen over-the-counter urte kosttilskudd (ginseng, Hawthorn bær, milkweed og lilje), kan føre til hyperkalemi
Når bør du oppsøke lege
Den dårlige nyheten er at du kanskje ikke vet at du har høyt kalium før du begynner å ha livstruende symptomer for eksempel hjerterytme endringer eller pustevansker. Hvis du har grunn til å tro kalium Nivået kan være for høyt, få se helsepersonell umiddelbart. Dersom du utvikler noen av de tegn og symptomer som muskeltretthet, lammelser, svakhet, kvalme og unormal hjerterytme (arytmier).
- Hva er kalium godt for?
- Hva som forårsaker høyt kaliumnivå?
- Topp 10 beste fordelene av agurk
- Liste over de beste frukt og grønnsaker rike på kalium
- Hva gjør kalium gjøre?
- Topp 10 beste fordelene ved å spise søte poteter: søtpoteter bidra til å forhindre forstoppelse
- Topp 10 fordelene av kalium
- Hvordan redusere kalium
- Hvor mye kalium trenger jeg?
- 10 Fabulous helsemessige fordeler av gulrot juice
- Blodurea-nitrogen
- Normal hdl - forståelse og håndtering av kolesterolnivået
- Urea og elektrolytter blodprøve
- Karbohydrater i jordbær
- Hvor mye kalium er en banan?
- Topp 6 kalium rik mat for å redusere høyt blodtrykk
- Mat med høyt kalium
- Har poteter har kalium?
- Kalium mangel symptomer, årsaker og behandling hos mennesker
- Kaliummangel
- Kolesterolnivået diagram