Dag i helse: 23 september

Sunne tips
Diversifisere din veggies denne høst- `s en helt ny avling av hybrid supermat som er fullpakket med like mange eller flere næringsstoffer enn sine foreldre. Legg til i handleliste disse 6 New Hybrid Superfoods `ve aldri hørt om!

Science Daily: Spise mer frukt og ikke-stivelsesholdige grønnsaker er assosiert med mindre vektøkning

"Den langsgående Studien viser forskjeller etter type av frukt eller grønnsaker, noe som tyder på at egenskapene til disse matvarer påvirke styrken av deres tilknytning til vektendring".
Les hele historien.

Start med 6 Beste Frukt for Total Helse og Vekttap!

MEDISINSK DAGLIG: KAFFE VIL IKKE føre til at hjertet til å flagre

"En analyse kunne Forskerne fant at kaffen ikke forbundet med en forekomst av atrieflimmer, selv når antallet daglige kopper var ekstrem. Utføre en sex-spesifikk analyse, oppdaget forskerne kaffeinntak bundet til en ikke-signifikant økning i risiko for atrieflimmer hos menn og en ikke-signifikant redusert risiko hos kvinner." Les hele historien.

Bare sørg for å unngå 8 Verste Kaffedrikker i Amerika!

Science Daily: Ikke alle transfettsyrer er dårlig for deg, viser forskning

"Ny bevis tyder på at lave nivåer av transfettsyrer (TFAs) ikke kan være like skadelig for menneskers helse som tidligere antatt, selv om industrielt produsert, og kan også være gunstig hvis de forekommer naturlig i matvarer som meieriprodukter og kjøttprodukter, ifølge en studie publisert i European Heart Journal." Les hele historien.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!