Dagen i helse: 17 september

SUNT tips

Sørg for at du `re kjøpe de absolutt beste proteinkilder for vekttap og muskel bygging. Vi `ve holdt den definitive handleliste av 29 beste noensinne Proteiner, fra kjøtt til grønnsaker og korn!

NPR: Koffein At Night Stiller Your Inner Clock

"Late-night kaffe, te eller cola gjør mer enn å holde deg opp, sier forskere. Mengden av koffein i en dobbel espresso kan forsinke den interne klokken i celler i hele kroppen etter ca 40 minutter." Les hele historien.

Ute en varm drikke om natten? Prøv en av disse 4 beste te for avslapping og stress lettelse!

Reuters: Over en tredjedel av amerikanske barn og unge spiser fastfood Daily

"På en gitt dag i USA, er 34,3 prosent av barn og unge forbruker en betydelig del av sitt daglige næring fra fast food restauranter, National Center for Health Statistics rapporterte onsdag. Den NCHS sa gatekjøkken "har vært assosiert med høyere kaloriinntak og dårligere kosthold kvalitet" i 2-19 aldersgruppen." Les hele historien.

Flere grunner til å droppe drive-thru: Din favoritt fast-food endring kan ha tjent en "F" for sin bruk av antibiotika i kjøtt: Beste Verste fast-food kjeder som bruker antibiotika-Vurdert!

Og sjekk ut disse 7 Fordeler med Giving Up Fast Food!

WEB MD: Overvekt Lenket til Brain Cancer Risk I studie

"Fysisk aktivitet Vekt og kan påvirke fare for en viss hjernecancere, foreslår ny forskning. Overvekt var assosiert med en høyere risiko for en type hjernekreft kjent som meningeom. Fedme økte risikoen for meningeom med 54 prosent, og å være vektig upped risikoen med 21 prosent, fant studien. på den annen side, folk som var fysisk aktive reduserte risikoen for meningeom med 27 prosent, sier forskerne." Les hele historien.