Her er grunnen til at fargen på salat saker

Svært bearbeidet mat Dominerer USA dagligvarer kjøp

Video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

Per Science Daily: "En landsdekkende analyse av amerikanske dagligvare kjøp avslører at svært bearbeidet mat utgjør mer enn 60 prosent av kaloriene i maten vi kjøper, og disse elementene har en tendens til å ha mer fett, sukker og salt enn mindre bearbeidet mat." For hele historien, kan du klikke her.

Fit middelaldrende menn "med lavere risiko for enkelte kreftformer"

Per BBC: "Veldig passer menn i slutten av 40-årene er mindre sannsynlig å få lungekreft og tykktarmskreft enn uegnet menn, en studie i JAMA Oncology antyder. Deres høye fitness nivåer synes også å øke sjansene for å overleve kreft hvis de blir diagnostisert senere. University of Vermont Forskerne sier selv små forbedringer i fitness kan bidra til å redusere risikoen for kreft." For hele historien, kan du klikke her.

Nøtter er en ernæringsmessig kraftsenter for fattig og rik

Per NY Times: "En rekke store studier, herunder Nurses` Health Study of 76,464 kvinner og helsepersonell oppfølgingsstudie av 42,498 menn, fant at mer nøtter folk fortært, jo mindre sannsynlig at de skulle dø til enhver alder, spesielt for kreft eller hjertesykdom. Og en klinisk studie gjennomført i Spania viste at dødelighet var lavere blant dem som forbruker en middelhavsdiett supplert med ekstra nøtter." For hele historien, kan du klikke her.

Fargen Salat bestemmer hastigheten på sin antioksidant virkning

Per Science Daily: "Salat, en av de uunnværlige grønnsaker i Middelhavet diett, er en matvare som i stor grad fordeler helse, hovedsakelig fordi det er rikt på antioksidanter. Men ikke alle salat varianter har samme antioksidant virkning. Fargen av bladene i disse grønnsaker bestemmer hastigheten ved hvilken deres forbindelser virker. Så salat med grønne blader har antioksidanter som reagerer saktere mens rød-blad som har en raskere effekt." For hele historien, kan du klikke her.

3 drinker per dag kan øke leverkreft Risk

Video: My Favorite Food From Arby`s!

Per Web MD: "Personer som har tre eller flere alkoholholdige drinker per dag kan øke sine sjanser for leverkreft, ifølge en rapport fra et panel av eksperter. Men det var gode nyheter for java elskere: Rapporten fra World Cancer Research Fund International, fant "sterke bevis" som drikker kaffe kan faktisk senke en persons odds for leverkreft." For hele historien, kan du klikke her.