Dagen i helse: 9. desember

NY DAGLIG NYHETER: frittgående kylling egg gir mer vitamin D

"Egg fra høner som har lov til å streife heller enn å bli holdt i mørke skur eller bur pakke mer vitamin D, sier en studie fra University of Reading`s food Chemistry journal i Storbritannia. Forskere analyserte innholdet av 270 egg som selges i U.K. supermarkeder og fant at frittgående egg hadde 30% mer enn vitamin D egg fra fugler holdes innelåst." Les hele historien.

Video: My Weight Gain + Moving to Australia + Dealing with Anxiety + Diet Tips

Ikke gå glipp av: 26 ting du trenger å vite før du kjøper en kartong med egg

NY TID: En håndfull nøtter er bra for helsen

Video: 91-11-02 Prøve-sending Ætv Direkte - test om natten dagen før NM i biljard 9-ball

"En håndfull nøtter om dagen kan være nok til å redusere risikoen for å dø av hjertesykdom og andre sykdommer. I en anmeldelse kombinere data fra 20 prospektive studier, fant forskerne at sammenlignet med folk som spiste minst nøtter, de som spiste mest reduserte risikoen for koronar hjertesykdom med 29 prosent, for hjerte- og karsykdommer med 21 prosent og for kreft med 15 prosent . Det var også en 52 prosent redusert risiko for luftveissykdom, 39 prosent for diabetes og 75 prosent redusert risiko for smittsomme sykdommer i de som spiste flest nøtter." Les hele historien.

Video: 7 desember

I SLEKT: 29 beste noensinne Proteiner for Weight Loss

Science Daily: Sosial Eating fører til overspising, særlig blant menn

"En ny Cornell Food and Brand Lab studie finner at menn er spesielt utsatt for overspising i sosiale situasjoner, selv når det ikke er noen insentiv til å gjøre det. «Selv om menn ikke tenker på det, å spise mer enn en venn har en tendens til å bli forstått som en demonstrasjon av virilitet og styrke, forklarer medforfatter Kevin Kniffin, PhD." Les hele historien.

Video: ♡ Øving & brownies - 8 desember♡

ICYMI: 15 måter å bryte dårlige matvaner

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!