Salt mat kan beskytte kroppen

Sunn Dagens tips

GAIN INSTAGRAMS, miste pounds Survey finner at mennesker som ser bilder av sunn mat på sosiale medier blir inspirert til å spise bedre!

Middelhavet Diet Cuts Heart Disease Risk med nesten halvparten

Per Reuters: "Voksne som tett fulgt middelhavsdietten var 47 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom i løpet av en 10-års periode sammenlignet med lignende voksne som ikke tett følge dietten, ifølge en ny studie." For hele historien, kan du klikke her.

Verdens helseorganisasjon sier spise mindre sukker

Per NPR: "Sukker er søtt. Men for mye av det kan utvide våre waistlines, råtne tennene våre og øke risikoen for type 2 diabetes og hjertesykdommer. Så Verdens helseorganisasjon har nye råd: Limit sukker til mindre enn 10 prosent av totale kalorier forbrukes hver dag. Og lokking sukkerinntak på bare fem prosent av det daglige kalorier `ville gi flere helsemessige fordeler,` retningslinjen sier." For hele historien, kan du klikke her.

Salt mat kan ha beskyttende Fordel: Study

Per Yahoo: "Fôr salt kunne forsvare kroppen mot invaderende mikrober, viser en ny studie. Overforbruk av salt har lenge vært kjent for å øke risikoen for hjertesykdom og slag imidlertid forskere i Tyskland sier det avverges hud-parasitter fra infiserer mus." For hele historien, kan du klikke her.

Flere Barn spiser frukt på skolen, Study Shows

Per New York Times: "Studien fant at fra det tidspunkt nye ernæringsmessige retningslinjer gikk i kraft i 2012 igjennom i fjor, hvor mange prosent av elevene som velger frukt økt til 66 prosent fra 54 prosent." For hele historien, kan du klikke her.

Fedme er assosiert med Brian`s Nevrotransmittere

Per Science Daily: "Forskere har avdekket hvordan fedme er assosiert med endret opioid neurotransmission i hjernen. Ny forskning avslører hvordan fedme er assosiert med endret funksjon av hjernens opioid system, som er nært involvert i å generere behagelige opplevelser. Forskerne fant at fedme var assosiert med signifikant redusert antall av opioide reseptorer i hjernen. Imidlertid ble det ikke observert noen endringer i dopaminsystemet nevrotransmitter, som regulerer motiverende aspekter ved spising." For hele historien, kan du klikke her.

Din glutenfri diett kan være en skatt skrive-off

Per ABC Nyheter: "Cutting brød fra kostholdet ditt kan potensielt spare deg litt brød på skatt, sier finansielle eksperter. Mens kosthold gurus debatt helse fortjeneste for den gjennomsnittlige person til å unngå det gluten protein som finnes i hvete, rug og bygg korn, bestrider ingen ekstra kostnad. I gjennomsnitt, glutenfri versjoner av mange matvarer var 242 prosent dyrere enn vanlige produkter i en National Institutes of Health study.But Mark Luscombe, en rektor føderal skatt analytiker for skatte utgiver CCH, sa noen av den ekstra bekostning av å gå glutenfri kan være en legitim skatt skrive-off. "Hvis du har en anerkjent sykdom der glutenfrie matvarer hjelpe behandle tilstanden, og du har en sertifisering fra legen din, kan du være i stand til å ta et fradrag," Luscombe sa. For hele historien, kan du klikke her.

Firefighter Workout

Per New York Times: "Fire av fem brannmenn lands er overvektige eller fete, og omtrent halvparten av alle brannmenn som dør i linjen av plikt hvert år blir drept av hjerteinfarkt. Nå er en gruppe brannmenn forsøker å endre det med et treningsprogram som heter 555 Fitness." For hele historien, kan du klikke her.