Hvorfor noen treningssentre lanserer `fett yoga`

Din Sunn Dagens tips

FRESH ANGLE En 30 graders stigning forbedrer benkpress effektivitet, sier en ny studie.

Amerikanernes Utgifter til Spise ute Bare overtok dagligvareomsetningen for første gang

Per Bloomberg: "Pass på menyen, hold handlekurven. Dagligvarebutikkene finner det vanskeligere å gjøre framskritt med kjøpere som en bølge i utgifter på restauranter i løpet av de siste månedene signaliserer amerikanere er mer sannsynlig å droppe den brune poser i favør av matpakker. Salg på restauranter og barer overtok utgifter på dagligvarebutikker i mars for første gang noensinne, ifølge Commerce Department data offentliggjort tirsdag som dateres til 1992." For hele historien, kan du klikke her.

Vekttap Knyttet til bentap hos middelaldrende kvinner

Per Reuters: "Å miste vekt i midten alder kan bety å miste ikke bare fett, men også dyre bentetthet, minst for kvinner, antyder en ny USA studie. Uavhengig av hvilke typer mat eller mengde kalsium i kosten, middelaldrende kvinner som mistet en moderat mengde vekt over en to-års periode mistet også mer beintetthet enn menn eller yngre kvinner. For hele historien, kan du klikke her.

Åtte Næringsstoffer å beskytte Aging Brain

Per Science Daily: "Hjernens helse er den nest viktigste komponenten i å opprettholde en sunn livsstil ifølge en 2014 AARP studie. Som mennesker alder kan de oppleve en rekke kognitive problemer fra redusert kritisk tenkning til demens og Alzheimers sykdom. Forskere skrive om åtte næringsstoffer som kan bidra til å holde hjernen din i god form." For hele historien, kan du klikke her.

`Re ikke redd for å si det:‘Fat Yoga`

Per NY Times: "I tillegg til det faktum at ordet fett føles nervøs, det er ikke vanligvis sammen med yoga. Yoga maner trevlet, bendy, knapt kledd organer - ikke myke, runde seg. Men `s stereotypien som spesialiserte klasser og studioer, som Fat Yoga, rundt om i landet er i ferd med å bekjempe i et forsøk på å gjenvinne praksis for folk i alle typer kroppen. I New York, det `s MegaYoga, Buddha Body Yoga og Yoga for Rikelig Bodies. Det `Curvy Yoga i Nashville, tykt Yoga i Austin, Texas., Og Big Yoga i Buckingham, Va., Blant andre." For hele historien, kan du klikke her.