Dagen i helse: 5 juli

CNN: Nyt That Pasta Salad: Noodles knyttet til lavere BMI

"En liten bit av hva som er uimotståelig er bra for deg, har italienske forskere oppdaget. Deres analyse av mer enn 23.000 mennesker funnet at å spise noen pasta er forbundet med en nedre kroppsmasseindeks. De som likte deres nudler hadde mindre sannsynlighet for å bli overvektig og obese." Les hele historien.

ICYMI: 40 Ultimate Pasta tips for å holde Skinny

WSJ: For å dempe bentap, en viss mengde trening er nødvendig

"Eldre kvinner med risiko for osteoporose bør delta i høy effekt mosjon, inkludert styrketrening, minst to ganger i uken for å opprettholde bentetthet som de blir eldre, sier en studie i tidsskriftet Bone. Øvelse ut til å miste sin effektivitet under to økter i uken, fant studien." Les hele historien.

I SLEKT: 7 Beste Ab Flytter for kvinner

NY TIMES: Søvnproblemer knyttet til diabetes hos menn

"Menn som ikke får nok søvn - eller få for mye - kan ha en økt risiko for type 2 diabetes, antyder en ny studie. Den gjennomsnittlige sove tid for både menn og kvinner var omtrent syv timer. Som mennene avvek fra det gjennomsnittlige, i begge retninger, deres glukosetoleranse og insulin sensitivitet redusert, gradvis økende de skadelige helseeffekter. Det var ingen slik sammenheng hos kvinner." Les hele historien.

Ikke gå glipp av: De 30 beste og verste Foods å spise før søvn

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!