Vann spinat fordeler og bruker for hud, hår og helse

Vann spinat er også kjent som ‘kangkong’ eller ‘sump kål’. I India er det kjent som ‘paani palak’. Vann spinat er fulle av næringsstoffer og er svært gunstig for huden din og hjernen. Det er lastet med vann Vitamin C-, jern, vitamin A og andre næringsstoffer. Du kan ha den i kokt form eller rå form i salater og andre retter. Saften av denne planten er også fortært. Vann spinat er utmerket for din helse, samt hud og hår.

Fordeler med vann spinat for hud:

Anti-aging fordeler:

Dette vegetabilsk er rik på antioksidanter som kan bekjempe frie radikaler som kan skade cellene i kroppen. Som et resultat av cellene blir friske, og de har makt til å motstå skader forårsaket på grunn av eksponering for solen. Det reduserer også rynker og fine linjer på huden, noe som gjør at du ser yngre.

Behandling av hud sykdommer:

Knoppene av denne grønnsaken kan brukes til behandling av ringorm, fotsopp og så videre. Vann spinat er også bra for behandling av hudkreft, eksem og psoriasis.

Helbredende egenskaper:

Healing og avgifte egenskaper av hans vegetabilsk gjør det svært effektivt for å gi lindring av kløe i huden og insektbitt. Tilsett salt til denne vegetabilsk og slipe å få sitt pulver. DAB den på det berørte området, og du vil få umiddelbar lindring.

Forynger huden:

Video: CLOROFILA / VIDA VERDE/ BONDADES /BENEFICIOS ana contigo

Ved å drikke vann spinat juice, kan du forynge deg huden ved å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Det er også bra for å fjerne kviser og akne. Du vil ha en strålende og sunn hud ved å forbruke denne grønn regelmessig.

Fordeler med vann spinat for Hair:

Sunn hårvekst ::

For å ha en sunn hodebunn og hår, må du forbruke en godt balansert og næringsrik mat. Vann spinat er rik på næringsstoffer, og derfor gunstig for håret ditt. Det forbedrer hår vekst og også forbedrer kvaliteten og tekstur på håret.

Spinat Drikk for hårvekst:

Video: cicatriz,arrugas o manchas en la cara adios

Ved å blande spinat og salat juice kan du lage en drink som vil hjelpe deg å få sunt og skinnende hår. Grind spinat og salat blader med en sitron og sil det å få juice. Gjøre det bedre ved å legge sitronsaft eller krydder. Svart pepper er bra for håret ditt, og også forbedrer smaken av drikke. Drikk ett glass av denne juicen hver dag for å få maksimale resultater.

Helse og medisinske fordeler av vann spinat:

Reduserer kolesterol:

Forbruk av vann spinat er svært gunstig for deg som ønsker å redusere kolesterolet og gå ned i vekt på en naturlig måte. Forskning utført på rotter har vist at vann spinat kan redusere kolesterolnivåer og triglyserider.

Behandling av gulsott og leverproblemer:

Vann spinat brukes i ayurvedisk medisin for herding gulsott og problemer i leveren. Forskning har vist at den ekstrakt av vann spinat har antioksidant og frie radikaler egenskaper, og gir beskyttelse til leveren fra kjemisk indusert leverskade på grunn av dens modulering av avgiftning enzymer.

Video: Hva er Det frivillige Skyttervesen?

Nyttig for behandling av anemi:

Forbruker ømme blader av vann spinat er svært gunstig for dem som lider av anemi og for gravide kvinner som trenger ekstra jern. Dette er fordi disse bladene er rike kilder til jern. Jern er et mineral som er svært viktig for kroppen som t bidrar i dannelsen av hemoglobin.

Behandling av dårlig fordøyelse og forstoppelse:

Vann spinat er en rik kilde til fiber, og dette gjør den velegnet for å hjelpe på nedbrytningen og forebygge forskjellige fordøyelsessykdommer. Det har mildt avføringsmiddel egenskaper, og dette gjør det bra for dem som lider av dårlig fordøyelse og forstoppelse. Saften får du ved å koke spinat er svært gunstig for å løsne forstoppelse. Dette anlegget er også bra for å bli kvitt innvollsorm. Lateksen inneholdt i den anvendes som et avføringsmiddel middel.

Anti-diabetiker:

Ved inntak av vann spinat regelmessig, kan du kjempe mot oksidativt stress forårsaket av diabetes. Det er også gunstig for behandling av diabetes hos gravide kvinner.

Beskyttelse mot hjertesykdommer:

Vann spinat er rike på vitamin A og C og også i beta-karoten. Dette er kraftige antioksidanter og redusere frie radikaler som er til stede i kroppen. Som et resultat, er kolesterol hindres fra å bli oksydert. Oksidert kolesterol kan feste seg til veggene i blodkar og kan forårsake blokkeringer i arteriene, som fører til hjerteinfarkt eller slag. Dette vegetabilsk inneholder også folat, som har evnen til å omdanne homocystein, som er et kjemikalie som kan forårsake hjerteinfarkt eller slag når de er tilstede i store mengder. Magnesium til stede i vann spinat er også bra for hjertet og hjelper i å senke blodtrykket og `det risiko for hjerte sykdommer.

Forebygging av kreft:

Vann spinat er fullpakket med 13 forskjellige typer av antioksidant forbindelser. Så det er flott for å forebygge kreft. Disse antioksidanter kan fjerne frie radikaler fra kroppen og hjelpe i å endre de betingelser som er gunstige for formering av kreftcellene. Som et resultat av normale celler blir sterkere og utvikle godt. Dette vegetabilsk er spesielt fordelaktig for å forebygge colo-rektal cancer ad magekreft, så vel som i hud og bryst kreft.

Bra for øynene:

Vitamin A, karotenoider og lutein er til stede i store mengder i vann spinat. Dette er svært gunstig for helsen til øynene. Spinat er også bra for å øke nivåer av glutation, som har en rolle ved forhindring av katarakt.

Øker immunitet:

Denne bladrike grønnsaker er lastet med næringsstoffer og er en billig måte for å øke immunforsvaret. Så, konsumere dette vegetabilsk regelmessig for å øke immunitet makt og også for bein å bli sterk og sunn. Det fjerner også giftstoffer ut av kroppen, og gir deg en sunn kropp.

Andre fordeler:

Annet enn de som er nevnt ovenfor, er vann spinat også godt for behandling av menstruasjonssmerter, magesår, tannpine, neseblødning, lansert vannlating og så videre. Hvis du lider av søvnløshet, har denne grønnsak og det vil fungere som en beroligende, og gir deg god søvn. Du kan behandle feber ved å blande saften av denne grønnsaken med vann og bruke dette som en kald komprimere. I tilfelle av forgiftning, kan du bruke denne grønn å fremkalle brekning på grunn av sin anti-gift egenskaper.