Fordeler / bruk av spinat juice for hud, hår og helse

Spinat er regnet som en av de beste maten for helsen din. Den er full av viktige næringsstoffer som trengs av kroppen. Spinat tilhører den samme familie som for grønnkål, og bete. Den har en god smak og er utstyrt med mange helsefordeler. Rå og ubehandlet spinat er en rik kilde til aminosyrer, karotener, jern, kalium, magnesium, jod og vitamin A, K, C, E og B-kompleks. Mineralene i spinat er alkaliske og derfor meget fordelaktig å opprettholde pH-nivået i den body.A del av spinat gir man den samme mengde protein som det man får fra et stykke kjøtt. Hvis du synes det er vanskelig å ha spinat i rå grønne skjemaet, kan du ha spinat juice i stedet. Det er svært bra for din helse, samt hår og hud.

Skin Fordeler med spinat Juice:

Glødende og rynkefri hud:

Etter hvert som du blir eldre, huden din er ikke så skinnende, myk eller skinnende som det var i din ungdom. Gradvis rynker og fine linjer begynner å vises på huden, og du kan også se mørke flekker her og der på huden. Mange begynner å bruke anti-aging kremer, salver, masker, hud tonics etc på dette stadiet. Men i stedet for å bruke disse produktene, bare gjøre det til en vane å drikke et glass spinat juice daglig. Du vil snart se forskjell det gjør for huden din. Spinat, å være en rik kilde til antioksidanter, er svært gunstig i kampen mot de frie radikalene i kroppen og holder huden smidig og godt hydrert. Det fjerner rynker og fine linjer i huden og gir deg en glødende hud. På denne måten vil du være i stand til å kjempe mot de skadelige effekter på huden din. Siden spinat inneholder ingen kjemikalier som hudpleieprodukter som du får fra markedet, vil du ikke lider av noen bivirkninger. Antioksidanter og vitaminer i spinat spiller en viktig rolle i å gi deg en sunn og glødende hud som gjør at du ser ung.

Hår Fordeler med spinat Juice:

Sunn og vakkert hår:

En vakker og sunt hår har en viktig rolle i den generelle utseende og personlighet. Så det er viktig at du tar godt vare på håret ditt og prøve å holde den frisk og i god stand. Hvis håret begynner å tynne på templer eller hvis hårfestet begynner viker, kan du finne det pinlig å møte mennesker. En kløende hodebunn er også en plage. Hvis du lider av slike problemer, kan du prøve å ha et glass spinat juice daglig i stedet for å prøve ulike sjampo og hår tonics som du får i markedene. Disse hårpleieprodukter inneholder mye kjemikalier i dem, noe som kan skade håret og hodebunnen. Spinat juice, derimot, er naturlig og full av vitamin B-komplekset. Dette bidrar til å gjøre håret vokse sunt og også det gir en god glans.

Helse- og medisinske fordeler av Spinat Juice:

Video: How to Clean Your Panama Jack Greased Leather Boots

Den grønne grønne spinat er en lagerbygning av vitaminer samt magnesium, kalium, mangan, karoten og folsyre. Den inneholder nesten dobbelt så mye jern i forhold til andre grønnsaker som gulrot og kål. For å få de beste fordelene fra spinat, må du forbruke den rå, som matlaging kan føre til tap av mange av de næringsstoffene som finnes i den. Så har det rå minst en gang hver dag. Du kan drikke spinat juice daglig, og dette gir deg følgende fordeler:

1. Spinat er meget næringsrikt og er meget gunstig for dannelsen av røde blodceller i kroppen. Så, forbruker spinat daglig kan hindre deg fra å få blodfattig. De som lider av anemi kan kurere det ved å drikke spinat juice daglig.
2. Siden spinat er alkalisk av natur, får man lindring av revmatoid artritt ved å ha spinat regelmessig.
3. Spinat bidrar til å opprettholde alkalitet nivå av kroppen din og sletter ut vev.
4. Blødende tannkjøtt er ofte et resultat av C-vitamin mangel. Siden spinat er en rik kilde til vitamin C, kan du kurere blødende tannkjøtt ved å forbruke spinat juice daglig.
5. Spinat er en rik kilde av antioksidanter og folsyre. Dette gjør det svært effektivt for å redusere homocyteine ​​nivået i kroppen og for å redusere risiko og farer av aterosklerose.
6. Spinat er et utmerket mat for å forhindre ulike typer kreft. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av flavonoider, klorofyll og fortynningssonen i denne vegetabilsk. Disse holde en sjekk på veksten av kreftceller i kroppen.
7. Å være en rik kilde til vitamin A og karotener, er spinat svært gunstig for øynene. Du kan kjemper ulike problemer i øynene som dårlig syn, nattblindhet og grå stær ved å forbruke spinat juice hver dag.
8. Spinat er et utmerket middel for ulike mageproblemer som det er rikt på fiber. Du kan kurere ulike plager i magen som magesår, kolitt, dårlig fordøyelse, forstoppelse og så videre ved å forbruke spinat juice regelmessig.
9. Vitamin K i spinat bidrar i forankring kalsium i skjelettet. Så forbruker spinat er utmerket for å lage bein sunn og sterk. Det er et effektivt middel for herding osteoporose.
10. Personer som lider av høyt blodtrykk fordeler mye ved å forbruke spinat juice regelmessig.
11. Gravide nytte mye ved å forbruke spinat fordi den er full av næringsstoffer som er nødvendig for riktig utvikling av fosteret. Videre øker derfor mengden av melk i morens legeme og forbedrer også kvaliteten av melken.

Video: En-ukes rensekur med grønne smoothier for å fornye deg innvendig og utvendig

Nå som du har sett de ulike fordelene med spinat, inkludere den i ditt daglige kosthold og se selv hvordan det kan forandre deg til det bedre.