Beste naturlige hjem rettsmidler for å behandle sår muskel forstuing

Hver person gjennomgår en muskel forstuing minst én gang i livet. Det er en veldig vanlig ting, men kan være veldig smertefullt. Her er noen rettsmidler for å bli kvitt smertene og hjelpe forstuing leges raskere.

kompresjon:

Komprimere eller bandasje den skadde området. Det hjelper i å kontrollere ytterligere skade ved å hindre svelling og bevegelse. Strikk, bandasjer spesielle støvler, splinter og luft støpt brukes til å komprimere området. Sørg for å vikle den rundt tett. Forstuet området blir strammet, og som vil kontrollere ytterligere skade. Innpakning for hardt kan constrict blodstrømmen. Så vær forsiktig med det. I tilfelle du får hevelse eller nummenhet, gjør bandasjen løsere. Før du går til sengs, fjerne bandasjen.

høyde:

Hvis du holde området litt forhøyet, vil det hjelpe med å kontrollere hevelse. Bruk en pute til å heve den delen over hjertet ditt nivå. Svellingen er redusert, overflødig væske ble drenert, og fluidet blir styrt fra å bli samlet opp i området for skade. Hvis beinet er skadet, må du ikke bruke for mye tid med beinet l = holdes nede. Hold det opp med jevne tidsintervaller.

Is:

Umiddelbart etter å bli skadet, ta en ispose og sette over forstuet del. La den forbli i ca 10 minutter om gangen. Det numbs smerte og gjør den inflammatoriske prosessen langsommere ved å hemme blod vessels.For de første 3 dager, fortsette å bruke pakkisen. Ved karsykdommer, nedsatt følelse, eller diabetes, bør du kontakte legen din før du bruker pakkisen.

Hvile:

For å komme seg fra forstuinger, må du nok hvile. D ikke legge noen vekt eller belastning på området berørt av forstuinger. Hold kroppen din inaktiv i minst 48 til 72 timer etter skaden. Lette øvelser for å slappe av de andre musklene kan gjøres uten å bruke den skadde delen.

De fire trinnene som beskrevet ovenfor, omfatter den RICE terapi, som står for resten, Is, komprimering, og høydejustering. Denne første støtte må gis umiddelbart etter skaden, og er meget viktig i løpet av de første 24 til 72 timer.

Hjem tiltak for muskelspenninger:

Her er noen hjemme rettsmidler som kan brukes til å behandle muskelskader.

Arnica behandling for muskel forstuing:

Dette alpine urt er en svært vanlig ingrediens i homøopati. Det hjelper i lindrende spenninger og skader, forstuinger, samt leddsmerter. Du kan få arnica som en salve, krem ​​eller olje. Bruk olje eller salve som en komprimere. Plasser den over forstuing å få lindring. Du får også å kjøpe Arnica te. Legg litt av den i te, kaffe eller juice, ved hjelp av en dropper.

Almond Oil effekt på muskel forstuing:

Legg en teskje av hvitløk olje til en teskje av mandelolje og søke direkte over forstuing å lindre smerten.

Castor Oil for forstuinger:

Castor olje er godt kjent for sine egenskaper for å hjelpe deg i tilfelle av forstoppelse, og også dens virkninger på bedre vekst av håret ditt. En annen svært viktig bruk av lakserolje er i behandling av forstuinger. Lag en lakserolje pakke med lakserolje og bruke den direkte over forstuing. Ta en oppvarming puten og legg den på et flatt underlag. Slå innstillingene knotten til høy. Sett søppel pad på toppen av det. Bløt flanell stykkene i lakserolje og plassere dem på posen og puten. Etter det, sette dette flanell over forstuing. Bruke et håndkle til å vikle rundt det og holde flanell på sin plass. Sett denne over forstuing i en time. Temperaturen må være så høyt som du kan stå. Når du fjerner pakken, enten vaske av området med brus eller massere oljen inn i huden din. Dette flanell kan bli saksøkt igjen. Du trenger bare å legge litt olje og varme den når du bruke igjen.

Eucalyptus Oil for forstuinger eller skader:

Eucalyptus olje hjelper i å gi deg lindring fra skader og forstuinger. Bruke en base massasjeolje som mandelolje for å lage en 2% løsning ved blanding av eukalyptus. Du kan også bruke en kombinasjon av eukalyptus olje med rosmarin olje for å øke blodtilførselen til vev og helbrede såre muskler og forstuinger.

Hestekastanje:

Hestekastanje har fått anti inflammatorisk egenskaper, som hjelper i healing noen form for skade. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av aescin, som er en forbindelse med helbredende egenskaper. Dette gjør hestekastanje svært nyttig for forstuing. Ta litt hestekastanje gel og gjelder over forstuing. Gjenta påføringen hver 2 timer for å kontrollere smerte.

Lime Pulver og Honey:

Bruk smør å blande kalk blader og søke direkte over forstuing. Blande en teskje av kalk pulver og honning for å søke på forstuing fungerer også godt.

Løk for forstuet muskel:

Hakk en løk og pakk den opp i en musselin klut. Plasser denne klut over området der du fikk forstuing. Det gjør helbredelsesprosessen raskere.

Ananas juice for herding muskel forstuing:

Ananas bidrar til å kontrollere smerten av forstuing. Bromelain er et enzym som finnes i ananas som øker hastigheten på helbredelse. Dermatitis er en bivirkning av dette enzymet, slik at du må slutte å konsumere ananas i tilfelle du begynner å få kløe på huden din.

Persille:

Ta litt persille og bruke det som et kaldt omslag eller lage et omslag fra det å helbrede dine forstuinger. Smerten avtar på en stund, og betennelsen er også lettet. Misfarging over forstuet delen er også behandlet.

Timian Olje:

Ta ca 5 dråper timian olje og fortynne det i vann. Bruke løsningen i en kompress for å kontrollere hevelse på det skadde området. Du kan også fortynne timian olje i noen annen olje til bruk på en lignende måte.

Gurkemeie Lim for muskel forstuinger:

Gurkemeie er en naturlig smertestillende. Det er et krydder som har fått anti-inflammatorisk egenskaper. Lag en pasta av gurkemeie å bruke over forstuing og helbrede det. Ta 2 ss gurkemeie og en spiseskje lime juice. Bland dem godt og legg til litt kokende vann til det. Lag en tykk pasta. Konsistensen av pastaen må være ensartet. Bruk denne lim til å gjelde over din forstuing. Bruk en plast mat brytes eller en ost klut for å holde denne lim på plass.