Arm trening av de beste 9 kroppsbyggere

Hva kan være mer motiverende og lærerikt enn å se hvordan de beste kroppsbyggere som noensinne har levd trene armene.

Disse gutta har hatt ikke bare massive men veldefinerte armer. Alle musklene sine biceps og triceps kan bli sett på som om de var formet av en 3D-printer.

I dette innlegget har jeg samlet armen trening av de beste kroppsbyggere. Jeg håper du vil lære noe nytt fra dem til å bygge armene du drømmer om.

Flex Wheeler`s Arm Workout for 2000. Mr. Olympia

Flex Wheeler er blant de mest vellykkede kroppsbyggere. Han vant Arnold Classic 4 ganger, og Schwarzenegger kalte ham den beste bodybuilder som han noensinne har sett.

https://youtube.com/embed/o7kptRLgAJg

Lee Haney`s Strøm Arm Workout

Lee Haney er ikke så godt kjent, men denne fyren vant Mr. Olympia 8 ganger. Han var ikke bare stor, men godt definert i tillegg.

Arnold Schwarzenegger`s Training Tips for biceps og triceps

Det er ingen tvil om at Arnold er kongen av bodybuilding, og armene var fantastisk. Innenfor følgende video, kan du lære hvordan han arbeidet hans triceps og biceps.

Bodybuilder Ronnie Coleman`s Biceps Workout

I løpet av slutten av 90-tallet, Ronnie Coleman var den nye stjernen i bodybuilding skyve de "gamle" vinnere av fra første omgang. Denne fyren var så enorm og sterk.

Jay Cutler - Arm Training 2013

Jay var en IFBB Mr. Olympia i 2006-2007, 2009-2010. Fra følgende video, kan du lære hvordan fungerer han armene.

Kevin Levrone`s Arm Workout

Levrone er en annen kroppsbygger som er undervurdert, selv om hans fysikk var nesten perfekt, spesielt hans delts og armer.

Dexter Jackson`s Arms Training - Arnold Classic 2012

Dexter er kjent for sine skarpe kutt, og det er sant for armene også.

Phil Heath`s Arms Workout - Mr. Olympia 2015

Heath er den nåværende Mr. Olympia, som er berømt for sin massive armer og utmerket struktur.

Dorian Yates: arm øvelser

Og til slutt her er arm workout tips fra Dorian Yates som skinte i løpet av 90-tallet.

Likte du denne listen? del med vennene dine.