Hva er most diett? - forberedelse og vekttap tips

Pureed diett er av stor nytte for de som ønsker å gå ned i vekt, og finner det vanskelig å tygge maten skikkelig og svelge det. Her maten er kuttet i små biter og slipt godt å lage en tykk pasta. Maten fremstilt på denne måten er myk og glatt. Denne måten folk synes det er lett å ha det uten å gi mye malm sikkert til tennene og halsen. Du kan enkelt svelge denne formen for mat, og det også blir fordøyd raskt. Slike most diett er ideell for folk å komme seg fra en sykdom og de som har gjennomgått noen operasjon som kjeve, munn eller mage-tarmkanalen kirurgi. Personer som lider av dysfagi tilbys denne type diett.

Menyliste for Most Diet:

I denne dietten, er all mat som du må tygge ekskludert. Rå grønnsaker, salater, frukt, kylling biter, tørket mat, harde nøtter etc er ikke inkludert i denne dietten. Gelatin er heller ikke inkludert som det er en glatt mat. Du må også unngå å ta mat som er klissete som Taffy, peanøttsmør, karamell og så videre. Du har kanskje kommersielt laget mat som glatte og myke sauser, eplemos, babymat etc. Hvis du spiser brød, supper, pasta, kjøtt og så videre. Koker dem godt, og deretter lage en puré av dem.

Hvordan lage Most Diet: Prosedyre

For å gjøre en puré, må du først skrelle den og fjerne huden. Hvis det er kjøtt, fjerne alle biter av bein fra det. I tilfelle av frukt og grønnsaker med frø, må du fjerne alle frø fra dem før du gjør puré. Deretter må du gjøre den myk ved forskjellige metoder i henhold til naturen av ingrediensen som brukes for å lage puré. Du kan bruke ulike tilberedningsmetoder som kokende, baking, braising og så videre. Etter at du kan male dem til en puré ved hjelp av ulike apparater og teknikker. Før du gjør puré, må du kontrollere apparater og verktøy godt og sikre at de er rene og steriliseres.

Som du male maten, kan du legge væsker som vann, melk og buljong. På denne måten puré laget er glatt og har en sammenhengende konsistens. Du må prøve å ikke bruke tykk flådd samt trevlet og sådd matvarer som løk, nøtter, selleri etc for å lage puré, som det ikke er mulig å lage en fin puré med disse ingredienser av anbud konsistens puré gjør det enkelt å svelge. Maten Bolusene forblir intakt i munnen som du svelger og dette hindrer nedbryting av mat, noe som kan føre til at det å gå inn i til lungene og så videre. Så, gjør det kroppen din å bære på sine andre funksjoner som pusting. Pass på at konsistensen på maten er slik at du kan plukke den med en gaffel og ha det.

Ernæringsmessige verdien i denne dietten:

Når du gjør puré, sikre at ingrediensene som brukes er rik på alle viktige næringsstoffer som trengs av kroppen din. Det må gjøre deg sunnere og mer energisk. Puré du gjør må være rik på viktige proteiner, fiber, mineraler, vitaminer og så videre. Det bør også være gunstig for å styrke immunforsvaret og holde deg sterk. Omfatter ulike frukt og grønnsaker, kjøtt samt s mye væske som juice, buljong, melk, vann og supper. På denne måten er du sikker på å få all næring du trenger.

Hvordan å mate denne dietten: Tidsrom

Tidsrommet for forbruker most diett avhenger av sykdommens art og intensiteten av sykdommen. Hvis man har hatt slag, vil han måtte fortsette på denne dietten for noen dager. Personer med strupekreft er nødt til å fortsette med denne dietten i hele sitt liv. Folk som er på et vekttap rangel trenger for å sikre at de følger tipsene foreslått av deres kostholdsekspert. Så må du ta kontakt med legen din og ta hans råd om hvor lenge du bør ha denne dietten.

Få Oppskrifter for Pureed Foods:

Blenderized kjøtt:

• !/ 2 kopp kokt kjøtt
• 6 ss varm buljong
• Salt og pepper etter smak

Bland kjøtt og kjøttkraft godt i en blander og tilsett salt og pepper.

Video: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов!

Blandede grønnsaker:

• 1/2 kopp kokte grønnsaker
• 6 ss melk eller buljong varm
• Salt og pepper etter smak

Bland grønnsakene og væsker i en blender til det blir en smidig masse. Når den er myk og glatt, tilsett salt og pepper etter smak.

Meat Loaf:

• 3 unser kjøttpudding
• En liten kokt gulrot
• En liten kokte potet
• 2 spiseskjeer brun saus
• En kopp oksekjøtt buljong

Cur kjøtt og grønnsaker og bland alle ingrediensene godt i en blender.

Potetmos:

• 1 kopp potetmos
• ? Ts salt
• 2 ss margarin
• 2 kopper melk

Video: FAST HEALTHY MEAL PREP | For a Busy Lifestyle and Weight Loss

Legg margarin og salt til melk og la det småkoke i en kjele. Ad potetmos og bland godt. Se til at ingen klumper er det i puré. Hvis det er veldig tykk, kan du legge varmt vann til du får ønsket konsistens.

Biff og sopp:

• 3 unser kokt biff
• ? Kopp kokte poteter
• ? Kopp sopp saus
• En kopp melk

Bland biff i en blender til glatt og deretter legge til andre ingrediensene og bland til du får en jevn puré.

Forsiktighet:

Det er viktig at du er veldig forsiktig om teksturer av mat som du blander sammen. Ikke bland kylling buljong med kylling biter og ikke most nudler som det kan være ganske farlig for pasienten. Puré som du gjør må være myk og glatt, uten faste partikler eller klumper i den. Noen ganger kan det skje slik at maten man svelger går inn i vinden pipe og forårsake kvelning av vinden pipe, som du kanskje ikke er klar over. Denne tause choking kan føre til andre dødelige sykdommer som lungebetennelse. Så, bør denne dietten inntas under veiledning av en lege.

En most diett er ikke så kjedelig eller tørt som du kanskje tror. Du kan fortsatt ha din favoritt mat og nyte smaker du liker, uten å ta mye problemer med å tygge og svelge det.