Hva vil skje hvis du går en uke uten tv?

Hva vil skje hvis du går en uke uten TV?

Har du noen gang lurt på hvordan livet ville vært uten TV? Vel, ifølge en studie, amerikanerne bruker i gjennomsnitt i underkant av 35 timer i uken ser på TV og det er nesten like mye tid som du bruker på jobben! Ingen kommer til å våge å foreslå at du gir opp TV for godt, men hva om du holdt det slått av, for bare en uke? Her er ti positive ting som kan skje hvis du gikk uten TV for bare én uke.

1. Du vil spise mer mindfully 

Tallrike studier har vist at å spise mens du ser på TV, gjør du setter maten mindre og spise mer. Hvis du har ingen TV å distrahere deg, kan du bruke mer tid og krefter på å forberede maten, og du vil ta mer tid å spise og nyte det. Som studier har også vist at det er en klar sammenheng mellom fedme og spise foran TV, kan du selv gå ned litt i vekt også.

2. Du kan lære noe nytt

Video: HVA SKJER HVIS JEG STÅR HER? | Splegg - Minigame | Norsk Minecraft

Groucho Marx sa en gang: “Jeg finner fjernsyn svært lærerikt. Hver gang noen slår den på jeg gå inn i et annet rom og lese en god bok.”Under uke med ingen TV, kan du lese minst en god bok og utvide din kunnskap litt.

3. Du kan bli litt smartere

Se for mye TV bremser ned hjernen din, så en ukes pause kan skjerpe hjernen din også. Når vi ser på TV, våre sinn gå inn i en semi-avslutningstilstand og våre høyere hjernefunksjoner begynner å avta. At manglende hjernebruk kan ha en langsiktig effekt, så en uke TV gratis, vil skjerpe opp tankene dine.

4. Du vil bli mindre deprimert om verden

TV nyhetssendinger elsker å vise oss den verste av ting som skjer i verden, så du vil få en pause fra det uendelig strøm av dårlige nyheter også. Du vil være i stand til å bruke mer tid på å gjøre morsomme ting og bruke mindre tid på å bekymre alle woes av verden.

5. Du vil sove bedre

Ifølge National Sleep Foundation, forstyrrer TV våre søvnmønster, fordi den avgir lys, selv når det er mørkt ute, noe som gjør hjernen tror at det er fortsatt dagtid. Noen TV-programmer kan også bare over-stimulerer hjernen, på nøyaktig samme tid på dagen at vi skal trappe ned. Hopp på TV og lese en bok i stedet, og du vil få til å sove langt raskere.

6. Du vil tilbringe mer tid med familien

Video: Faktore: Hva skjer om Vestlandet og Nord-Norge slår seg sammen og lar Oslo seile sin egen sjø?

Slå av TVen og gjett hva? Du og din familie vil begynne å snakke med hverandre mer. Teenage barn kanskje ikke liker tanken på starten, men når de innser at de ikke vil faktisk dø av TV sult, kan de åpne opp og diskutere ting med deg mer.

7. Du vil føle deg mer fornøyd med ditt eget liv

Ulempen med deprimerende nyhetssendinger er resten av programmering som bombarderer deg med bilder av folk som synes å ha alt. De bærer designer klær, deres barn er perfekt, og de har den perfekte jobben. Slå av TV-en for en uke, og du vil savne alle annonser som forteller deg hva du må ha, og du vil innse at det du har er ganske bra også.

8. Du vil gjenopprette kontakten med venner

Når du lar TV avslått i en uke, i stedet for å plukke opp fjernkontrollen når du blir lei, vil du plukke opp telefonen og ringe en venn. Det vil lære at mens alle dine favorittprogrammer er underholdende, ingenting kan slå det virkelige liv.

9. Det vil være bedre for synet ditt

Gi øynene dine en pause skjema TV, og de vil takke deg for det også. Stirrer på en TV-skjerm for lenge stammer øynene og for mye TV vil føre til at du trenger å bruke briller. Mange av oss tilbringer altfor mye tid stirrer på dataskjermer allerede, uten å stirre på en TV-skjerm hele kvelden også.

10. Du vil få langt mer tid på hendene, og du vil bli mer produktiv

Har du noen gang gått til sengs lurer på hvor dagen gikk? Det kan være effekten av TV på din på livet ditt. Mange mennesker kommer hjem, slå på TV, og før de vet ordet av det, har dagen gått. Den tiden du har brukt å se på TV kunne ha vært brukt til å gå en tur, omorganisere livet ditt, gjør noen viktige beslutninger, eller bare henge ut med venner og familie. Ingen er noe som tyder på at vi gir opp TV helt, men en uke fri, kan åpne opp øynene til noen alternativer.

Forbli glad!