Hvorfor er jeg sliten og verkende hele tiden?

Trøtt og verkende hele dagen kan virkelig sette en demper på livskvaliteten. Det kan også gjøre deg bekymre hva som kan skjer med helsen din. Trøtthet og selv smerter i kroppen kan være et symptom på at noe er galt med kroppen din. Du kan selv tror du trenger bare å holde deg i bevegelse for å føle seg bedre, men for mye aktivitet bare gjør at du føler deg verre. Hvis du hviler og finner ingen lindring i din trøtthet, kan det være på tide å ta det på alvor.

Hvorfor er du lei og Achy hele tiden?

Video: Ny på trening: Slik kommer du i gang - og klarer å fortsette

Hvis du føler deg sliten og verkende ofte, og det ikke går bort, bør du planlegge en avtale for å se din lege. Noen forhold kan være alvorlige og trenger behandling, slik at du kan føle deg bedre og unngå komplikasjoner. De vanligste tingene som kan gjøre at du føler deg trøtt og verkende inkluderer:

1. Kronisk utmattelsessyndrom

Hvis du føler deg sliten og verkende hele tiden, og det har vart mer enn seks måneder, kan det være kronisk utmattelsessyndrom. Dette er diagnostisert når ingen annen medisinsk årsak kan være funnet for tretthet. Den kommer vanligvis på etter hard fysisk aktivitet, og kan også være forårsaket av følelsesmessig stress. Ingen mengde hvile synes å gjøre det gå unna. Legene vet fortsatt ikke årsaken til kronisk tretthet, men det synes å være utløst av ting som virus, alvorlig sykdom, kirurgi eller ekstrem følelsesmessig stress.

Symptomer inkluderer:

• Kronisk, noen ganger invalidiserende utmattelse
• Brain tåke eller minneproblemer
• Hovne kjertler
• Leddsmerter
• Søvn som ikke hjelper
• hodepine
• Trøtt i over 24 timer og inntil 6 måneder eller lenger

1. mononukleose

Dette er et virus som du kanskje vet så, "kyssing sykdommen." Det er egentlig ikke fordi du kysset noen, men spres ved kontakt med muntlig sekret. Du kan få det fra å spise eller drikke etter noen som har det. Det kan påvirke noen unge eller gamle, og kan føre til invalidiserende tretthet og smerter i kroppen.

Symptomer inkluderer:

• Sår hals
• Feber
• ekstrem tretthet
• Smerter i kroppen
• Hovne lymfeknuter
• forstørret milt
• Utslett
• hodepine

Den eneste behandling for mono er sengeleie og økt væsker. Viruset forsvinner vanligvis i løpet av få uker, men kan la varig tretthet i månedsvis.

1. Lyme sykdom

Video: Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer

Hvis du bor i et område med skog og hjort, er du på økt risiko for Lyme sykdom. Det er forårsaket av bitt av en infisert flått, som kan introdusere bakterier inn i kroppen gjennom munnen. En av de første tegn på denne infeksjonen er en rød "bullseye utslett" rundt infisert bite. Man kan også føle seg trøtt og verkende hele tiden.

Video: Camp Survival | Episode 5

Lyme kan behandles med en antibiotikakur, og har ingen varige effekter hvis behandles raskt. Hvis behandlingen blir forsinket, kan kronisk Lyme utvikle forårsaker varig tretthet og verkende ledd.

Relatert lesing:

Lyme Disease Utslett

Lyme sykdom Natural Treatment

1. hypotyreose

Skjoldbruskkjertelen din sender ut hormoner som bidrar til å regulere kroppens stoffskifte, temperatur, og energinivå. Når skjoldbrusk hormon er for lav, er det svært vanlig å føle seg veldig sliten og selv verkende. Andre symptomer inkluderer:

• Hårtap
• Føler for kaldt
• Vektøkning
• Tørr, kløende hud
• Problemer med å tenke klart
• forstoppelse
• svake muskler
• Langsom hjerterytme
• Øye og ansikts poser
• Depresjon

1. lupus

Lupus er forårsaket av kroppen din ser sitt eget vev som en inntrenger og angriper dem. Det fører til betennelse i hele kroppen, og selv i vitale organer. Det kan føre til en sliten og verkende følelse, og du tror kanskje du faktisk er syk. Det er en autoimmun lidelse og kan styres med medisiner som roer ned immunforsvaret.

symptomer

• Utmattelse
• Influensalignende symptomer
• Lavgradig feber (<100,4)
• Hodepine / migrene
• Leddsmerter
• Hudutslett (kan også dekke nese og kinn)
• Søn følsomhet forårsaker sår på kroppen
• Brystsmerter / hoste

6. Fibromyalgi

Fibromyalgi er en smertesyndrom, hvor du føler smerter over hele kroppen din. Det kan også føre til alvorlig utmattelse. Det er ikke godt forstått, men forskere begynner å se at det har å gjøre med smertereseptorer i vev og smerte signaler fra hjernen. Det er mer vanlig hos kvinner enn menn. Andre symptomer er tretthet eller sliten følelse, magesmerter, hodepine og hjerne tåke. Det er ingen kur, men det er mulig å behandle.

7. Vitamin D-mangel

Vitamin D-mangel er når kroppen din ikke har nok vitamin D for å absorbere kalsium i skjelettet. Vitamin D er også en prohormone som hjelper andre prosesser i kroppen og immunsystemet funksjon. Når du ikke har nok av det, det er mange symptomer som tretthet og skjelettsmerter, sliten og verkende hele tiden, svake muskler, oppfriskende søvn, vektøkning og høyt blodtrykk.

1. Addisons sykdom

Addisons sykdom er forårsaket av binyrene ikke produserer nok stresshormoner. Dette betyr at kroppen din ikke er i stand til å takle følelsesmessig stress, fysisk stress, eller sykdom. Det kan gjøre deg trett av lavt blodtrykk problemer.

symptomer

• Utmattelse
• Ledd- og muskelsmerter
• Vekttap
• Lavt blodtrykk
• Depresjon
• irritabel stemninger
• Mangel på matlyst

1. anemi

Når du er blodfattig, røde blodceller er lav. Dette er de cellene som tar oksygen til alle dine celler og vev. Hvis du er blodfattig, kan du føle deg mer sliten enn normalt. Du kan også føle verkende og generelt ikke godt. Kvinner og unge jenter med perioder er mest utsatt for anemi, men alle kan lide av det. Det kan også påvirke folk på kjemoterapi. Det tar bare en enkel blodprøve fra legen din og jern erstatning. De kan også ha du spiser en diett høy i jern.

Symptom

• Trøtt og svak
• Blek hudfarge
• Col klam hud
• hodepine
• Smerter i kroppen
• Kortpustethet
• Hjertebank

10. Mitokondriell Disease

Mitokondrie sykdom har vært i forkant av forskning i nyere tid. Det er en gruppe av tilstander hvor kroppen har problemer med å konvertere energi fra maten til en brukbar form for energi i kroppen. Det kan enten være genetisk og funnet i barndommen eller ervervet og fant senere i livet. På grunn av mangel på energi fra maten, kan mitokondriesykdom gjør at du føler deg veldig sliten, svak, og verkende.

symptomer

• Utmattelse
• Muskel svakhet
• Dårlig vektøkning
• Smerter i kroppen
• beslag
• kroniske infeksjoner
• muskel tap
• Øyebevegelser problemer