Den sjokkerende grunnen radmager fett og fedme er like

I et land der mer enn 60 prosent av voksne er overvektige eller fete, er det fornuftig at mange av oss forbinder det å være tynn med å være sunn. For en, folk som er overvektige og overvektige har økt risiko for å utvikle diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk, og høyt kolesterol. Og på toppen av det, alle disse vellykkede mennesker vi ser på nettet og på TV ser ganske passe til oss. Men som det viser seg, bare fordi du er av en "normal" vekt betyr ikke at du er i klartekst når det gjelder din generelle helse.

Canadiske forskere har nylig funnet ut at folk som har den mest kroppsfett-helst body mass index (BMI) -har de høyeste tallene for død. Etterforskerne analysert data fra 54,420 middelaldrende menn og kvinner. De fant at når BMI ble kontrollert i hele konsernet, kvinner og menn som hadde det høyeste kroppsfett prosenter hadde høyest dødelighet. Oversettelse: Noen som er undervektige har samme risiko for død som en som er overvektige hvis de har samme prosentandel av kroppen fett.

Forskere tror dette neppe funnet er fordi vi bruker BMI (som ikke skiller mellom fett- og muskelmasse) for å avgjøre fedme når vi skal se på mengde og type fett i seg selv. Faktisk en 2013 studie viste at de som hadde mer magefett (Også kalt visceralt fett), i stedet for lår eller bakre fett, hadde dårligere overlevelse. Dette er fordi magen fett er mer skadelig enn annet fett siden det er innebygd i muskler og organer (i stedet for å sitte like under huden).

Så, hva betyr alt dette? Vel, er undersøkelsen ikke sende melding om at vekten ikke saken-det er å si at selv om du ser tynn eller for en normal vekt, er det det indre som teller, og hva som kan sette deg i fare for de samme dødelige sykdommer som overvekt mennesker blir offer for. Det er riktig. Skinny fett er en ting-og ifølge disse resultatene, det setter deg i samme kategori som de som er overvektige. Sørg for at du jevnlig arbeider opp en svette for å holde seg frisk, og sørg for å spise næringsrike supermat som drivstoff kroppen din og å forebygge og kurere sykdommer!