Honning under graviditet

Når du er gravid, må alt din oppmerksomhet. Du kan ikke råd til å være uforsiktig eller du kan ende opp hindrer vekst og utvikling av barnet ditt. Det viktigste å vite er hva du spiser og hva du skal unngå under svangerskapet. Mens du må unngå visse matvarer under graviditeten, også må du vite om myter og misforståelser. Mange kvinner tror du bør ikke spise honning når gravid. Er det sant? Hvorfor folk sier at du bør unngå en ellers sunn ting i svangerskapet? Hold lesing for å lære mer.

Er det trygt å spise honning under svangerskapet?

Sannheten er at du kan nyte honning i svangerskapet, så lenge den er pasteurisert. Du bør unngå upasteurisert mat fordi pasteurisering sikrer maten du spiser inneholder ingen sykdomsfremkallende bakterier. Immunforsvaret er svakt under graviditet og mat som kanskje aldri har forårsaket problemer kan gjøre deg syk under svangerskapet fordi immunsystemet ikke kan bekjempe de bakterier. Hva det betyr er at du kan nyte kommersielt tilgjengelig honning under svangerskapet fordi de er vanligvis pasteurisert, men unngå rå honning samt trippel-sjekk etiketter når du kjøper fra en gård stativ eller Bondens marked. Hvis du er usikker på hvordan honning blir behandlet, ikke spise det.

Fordeler med Honey for gravide

Som nevnt, kan du nyte honning hvis den er pasteurisert. Faktisk det enda beviser gunstig for helsen og fungerer på flere måter. For eksempel:

1.Get kvitt hoste

Det er helt naturlig å føle bekymret for velvære for barnet ditt når du har hoste under svangerskapet. Problemet er at du bare ikke kan ta noen hostesaft eller anther medisin når du er gravid. Honey vil hjelpe deg i dette tilfellet.

For å lindre hoste, ta noen fedd hvitløk og bland dem i honning. Hamre det godt og legg i en liten krukke. La den stå i minst 24 timer før blandingen blander godt. En spiseskje av denne blandingen vil lindre hoste.

2.Treat Morgenkvalme

Morgenkvalme er vanlig blant gravide og vanligvis skjer i løpet av første trimester. Dette kan føre til oppkast og kvalme. Honning under graviditet vil bidra til å forhindre problemene forbundet med morgenkvalme.

Å behandle morgenkvalme, er alt du trenger å gjøre er å legge en teskje honning til sitronsaft og drikke det for å unngå følelsen kvalm. Du kan også blande honning og eple cider eddik for å finne lindring av morgenkvalme.

3.Treat Halsbrann

Hormonelle forandringer under svangerskapet ofte føre til halsbrann. Du opplever ubehag når magen syrer begynner å bevege seg opp i spiserøret. Tilstanden kan påvirke appetitten, slik at du må behandle det snart. Prøv honning for å korrigere denne sykdom.

Ta et glass melk og tilsett en spiseskje honning til det. Drikk det når du har halsbrann. Den rette vil også gi deg kalsium og andre næringsstoffer som finnes i melk.

4.Fix tett nese

Enhver hevelse i slimhinnene kan føre til tett nese, som kan være svært frustrerende og irriterende under svangerskapet. Du kan korrigere denne tilstanden ved å spise honning under graviditet.

Ta et glass med varmt vann og tilsett en spiseskje honning med noen dråper lime juice til det. Rør det godt og drikke å behandle tett nese.

5.Treat sår hals

Mens det er medisiner tilgjengelig for å behandle sår hals, kan du ikke stole på dem under svangerskapet. Det sikreste alternativet er å bruke honning for å behandle sår hals.

Ta et glass med varmt vann og tilsett litt honning og sitron til det. Bruk av blandingen til gurglevann og lindrer smerte forårsaket av sår hals.

Tips for å velge Honey

Du kanskje har samlet ideen om at det er ingenting galt i å nyte honning under graviditet. Men må du holde noen viktige ting i tankene når du velger honning. Honning i seg selv er ikke dårlig under svangerskapet, men kvaliteten på honningen teller mye. Her er noen tips for å hjelpe deg å velge ren honning:

• Ta et papir og legge litt honning på den. Hvis det er gjennomgripende, er det ikke ren honning fordi vanninnholdet i den er høy.
• Tilsett noen dråper honning i vannet. Det er ren hvis den reiser ned til bunnen. Det er falsk hvis det blir gjørmete i vannet.

Å unngå å håndtere eventuelle problemer, er det viktig at du alltid kjøpe honning fra pålitelige merkevarer. Kun de beste merkene behandle honning holde kvalitetsstandarder i tankene. Også, gjør ditt beste for å få honning som er organisk i naturen fordi det gir flere fordeler.