Oppkast under svangerskapet

Oppkast i svangerskapet er en svært vanlig symptomer. De fleste kvinner som blir gravide vil få milde symptomer på kvalme og oppkast i første trimester av svangerskapet. Ved den fjerde måneden av svangerskapet, disse symptomene vanligvis forsvinne. Men i noen kvinner kan symptomene vare hele dagen. Problemet er ofte referert til som morgenkvalme.

Hva som forårsaker oppkast under svangerskapet?

Det finnes mange kroppslige endringer du kan oppleve mens du er gravid. Disse kan være psykiske eller fysiske endringer. For oppkast, noen mulige årsaker:

1. hormonelle endringer

I svangerskapet, vil du ha en økning i HCG, som står for humant choriongonadotropin, samt økning i progesteron og østrogen. Mange eksperter mener at det er disse hormonelle endringer som forårsaker oppkast under svangerskapet. Det er også endringer i skjoldbrusk hormoner, noe som kan føre til oppkast. De lave blodsukkernivåer i svangerskapet kan også føre til oppkast.

2. Visse matvarer

Det er visse matvarer som vil utløse oppkast i svangerskapet, selv når bare lukter dem. De vanlige triggere til oppkast er kjøtt, sjømat, egg, hvitløk, kaffe og te. Dessuten kan krydret eller fet mat også føre til det. Mens du er gravid, bremser fordøyelsen ned og fet, krydret mat bo i magen lenger, noe som fører til dårlig fordøyelse, surhet i magen og oppkast.

3. Å ha tvillinger eller flere

Hvis du har mer enn en baby, nivåene av HCG og andre graviditet hormoner er høyere. Dette fører til økt risiko for oppkast og kvalme under svangerskapet.

4. Psykologiske grunner

Graviditet kan føre til angst og depresjon, noe som fører til økt risiko for oppkast.

Vil brekninger under graviditet påvirke babyen?

Oppkast i svangerskapet kan være irriterende, men det vanligvis ikke truer helsen til enten mor eller baby.

Du bør vite forskjellen, men mellom den typiske oppkast under svangerskapet og en mulig farlig helsetilstand i svangerskapet, kjent som hyperemesis gravidarum. Dette er en tilstand der du har alvorlige symptomer på graviditet inkludert alvorlig kvalme og oppkast. Dette kan være en farlig tilstand, noe som fører til en hurtig puls, lavt blodtrykk, dehydrering, og vekttap. Brekninger kan være så alvorlig at fosteret ikke får den næring som er nødvendig for riktig vekst og utvikling.

Hvordan håndtere brekninger under graviditet

Hvis du ikke har alvorlige symptomer, trenger du ikke noen form for behandling. Hvis du ønsker å føle deg bedre, men det er ting du kan gjøre for å kontrollere symptomene.

1. Spis hyppige og små måltider

Prøv å spise det meste mat som inneholder karbohydrater, inkludert kjeks, brød og poteter. Tilstanden er ofte forverret ved å ha en tom mage, så hvis du spise flere små måltider per dag, kan du føle deg bedre. En vanlig cookie eller cracker spist omtrent tjue minutter før man står kan holde morgenkvalme måte. Spis dine måltider kalde som lukten av mat kan forverre oppkast når gravid.

2. Ginger

Du kan ta tabletter eller sirup som inneholder ingefær for å behandle kvalme og oppkast i svangerskapet. Hvis du velger å ta en ingefær-holdig produkt, men bør du diskutere det med legen din, slik at du kan ta det rette produktet for deg. Foruten ingefær produkter, kan andre matvarer også redusere oppkast symptomer, inkludert fennikel, sitroner, lime og peppermynte.

Her er flere matvarer valg som du kan prøve å hjelpe med oppkast.

3. Hold deg unna Triggers

Hvis du vet hva som forårsaker oppkast, bør du holde deg unna som trigger. Dette kan bety å unngå stress og holde seg unna de lukter som du vet vil gjøre symptomene fungere.

4. Drikk mye Fluid

Dette vil bidra til å forhindre dehydrering som kan gå sammen med oppkast under svangerskapet. Minst to liter eller liter væske per dag er et godt snor å følge. Vær oppmerksom på at kalde drikker og drinker som er søt kan forverre symptomene og årsaken forverrede oppkast.

5. Få mye hvile

Hvile og få nok søvn i svangerskapet kan bidra til å forhindre oppkast når gravid. Når du er trøtt, er det mer sannsynlig at lider av kroppen ubehag.

6. Akupressur

Det er et trykkpunkt på håndleddet at når stimulert, kan redusere mengden av kvalme og oppkast du har. Dette er en skånsom prosess som ikke krever akupunkturnåler.

Når en lege er nødvendig