Hvorfor føler du deg kald tidlig i svangerskapet?

Å være gravid er en god følelse fordi du vet du vil snart være omfavne morskap. Men det er viktig å ta godt vare på deg selv for å sikre at du leverer et friskt barn. De fleste svangerskap går av godt, men noen kvinner opplever visse problemer som gjør denne gangen mye mer stressende for dem. De har så mange spørsmål om graviditet, og noen søk på internett med fraser, som "frysn tidlig i svangerskapet". Hvorfor har du denne følelsen, og det er forårsaket av noe alvorlig? Hold lesing for å vite mer om det.

Føler Cold under tidlig graviditet, hvorfor?

Det er åpenbart å ha så mange spørsmål om graviditet, spesielt hvis dette er din første. Kuldefølelse tidlig i svangerskapet kan skje på grunn av mange forskjellige grunner. Her er noen av dem:

1. et vanlig fenomen

Hormonene dine vil endre seg mye i løpet av svangerskapet, og det er vanlig å svette og føler du er varm på grunn av en økning i progesteron og østrogen. Men det er like vanlig for mange kvinner å føle kjølig og kaldt på grunn av en endring i sine hormoner.

2. Thyroid Disease

Plassert i fronten av halsen, er skjoldbruskkjertelen en liten, veide ca. 15 g. Den mottar signaler fra hjernen til å produsere og opprettholde visst nivå av thyroid hormon i legemet. Og det viktigste hormonet er tyroksin eller T4. En thyroid sykdom kan påvirke hele prosessen og endre nivåene av thyroid hormon, særlig T4, i kroppen. Når det er lave nivåer av T4, vil du føle kulde, tretthet, trøtt, etc.

3. Ernæringsproblemer

Hvis i tillegg kuldefølelse, tidlig i svangerskapet, føler du deg tretthet og andre symptomer på graviditet sammen, som kan være forårsaket av en enkel ernæringsmessig problem. Noen kvinner vil ikke spise riktig, spesielt når de har morgenkvalme eller kvalm hele tiden, noe som vil gjøre at du mangler energi til å varme deg opp under svangerskapet. Du bør sørge for at du tar et sunt kosthold og gi kroppen din med mineraler, vitaminer, proteiner og karbohydrater for en sunn levering. Bare sørg for å unngå energigivende mat som upasteurisert melk, rå fisk, rå egg, melk, etc., fordi de kan inneholde giftige stoffer.

4. Vekttap

Du kan gå ned i vekt i løpet av første trimester. Dette er vanligvis den tiden da morgenkvalme gjør levende vanskelig for deg. Derfor vil fettlagring utarme og du vil miste energi. Dette i sin tur vil gjøre at du føler deg kald. Du må forstå at det å være overvektig eller undervektig i løpet av svangerskapet vil være skadelig for det ufødte barnet. Du bør få minst ett kilo vekt i løpet av første trimester - du kan få omtrent fem kilo i vekt i løpet av andre og tredje trimester. Hvis det ikke er tilfelle, må du snakke med ernæringsfysiolog for å spise ting som vil bidra til å få noen vekt.

5. Anemi

Når du er gravid, er det vanlig å ha anemi, spesielt jernmangel. Uten nok jern i kroppen din, vil det ikke være nok røde blodlegemer til å bære oksygen gjennom kroppen din. Dette kan bremse ned hastigheten på stoffskiftet som gjør at du føler deg kald under svangerskapet.

6. Infeksjon

Kuldefølelse tidlig i svangerskapet kan være et tegn på infeksjoner. En rekke infeksjoner er vanligvis mer vanlig når du er gravid. En nyre infeksjon er en vanlig komplikasjon. Men hvis du føler deg kald på grunn av en infeksjon, kan du også oppleve noen andre symptomer som oppkast, kvalme og feber.

Tips om håndtering kald følelse under graviditeten

Det er åpenbart å føle bekymret og irritert når følelsen kaldt tidlig i svangerskapet, men det er vanligvis ikke alvorlig knyttet til den. Likevel er det en god idé å diskutere din følelse med helsepersonell for å identifisere den underliggende årsaken. Her er noen tips som vil hjelpe deg med å håndtere kald følelse på en bedre måte.

• Kuldefølelse tidlig i svangerskapet er ikke alvorlig mesteparten av tiden. Bare sette på litt varme klær eller bruke et teppe til å føle deg varm igjen.
• Sørg for å ha et balansert kosthold med måltider som inneholder alle næringsstoffer, inkludert protein, karbohydrater, mineraler og vitaminer. Disse næringsstoffene vil gi deg nok energi til å holde deg varm. Snakk med legen din dersom din kvalme gjør det vanskelig å spise.

Ta en titt på følgende video til å forstå hvordan du kan ha et balansert kosthold under svangerskapet og holde deg fra følelsen kaldt:

Merk: Hvis du fortsetter å føle kaldt selv etter å ha tatt noen hjemmesykepleie tiltak, bør du gå snakke med legen din om din tilstand. De vil sjekke deg for andre symptomer, og ber deg om din medisinske historie for å finne noen underliggende helsetilstand som kan endre din kroppstemperatur.