Bowflex Select justerbare manualer gjennomgang

Bowflex Select manualer omtale

Innholdet

Hva er selecttech manualer handler om?

Essensielle fordelene av selecttech manualer:

Hvem er selecttech manualer bra for "alignleft wp-image-11045" src = "~ images bowflex-select-justerbare-manualer-review_1.jpg" width = "200" height = "148" /> min bekymring når først se bilder av produktet var at de skulle være altfor klumpete og vanskelig å bruke når du bruker en lavere vekt innstilling. mens det er sant at de er tykkere enn din gjennomsnittlige 5 eller 10 pund dumbbell, fant jeg ikke dette for å være et problem, bli vant til deres størrelse etter en kort stund.deres størrelse er sammenlignbar med de 25 eller 30 pund manualer jeg er vant til å se rundt treningssentre. størrelsen stilles ikke noe problem jeg kunne se når du utfører noen øvelse ofte gjort med noen form for manualer. selv mellom-de-ben manual svinger fungert helt fint.hvordan bruker du selecttech manualer?
Hva slags øvelser kan du gjøre med selecttech manualer?
Anbefalte tilbehør for bowflex select manualer

Bowflex selecttech manualstativ
Bowflex select 5,1 justerbar benk

Hvordan holdbar er selecttech manualer?
Hvordan kan du rengjøre og vedlikeholde bowflex select manualer?
Bowflex select manualer anmeldelse: the bottom line

Hva er Selecttech manualer handler om?

Selecttech manualer er en super-kul plass, tid og penger besparende innovasjon som gjør at du kan få fordelene av over et dusin forskjellige nivåer av motstand i bare ett enkelt produkt. Ønsker du alle fordelene med et komplett sett med manualer i over et dusin forskjellige motstandsnivåer, men ønsker ikke å snuble rundt gjennom et hus fullt av vekter? Dette produktet tilbyr en rimelig og holdbar løsning.

Som en personlig trener, når jeg ser på trenings produkt, må jeg holde et skarpt øye for ting som er flate ut falsk. Det er hundrevis av fitness produkter der ute som er billig, spinkel, og tilbyr begrenset eller ingen reell nytte til enten en treningsapparatet eller en som meg som gjør sitt utkomme gjennom å få resultater for sine personlige trening klienter. Så langt er jeg glad for å fortelle deg at jeg har vært veldig fornøyd med Bowflex familie av produkter i form av å være nyttig, holdbar og rimelig.

Vanligvis selges som et par, to av de mest populære modellene av Selecttech manualer er tilgjengelige er: (1) Bowflex 552s, som er justerbare i pund trinn på 2,5 opp 25 pounds og deretter i trinn på 5 pund opp til 52,5 pounds, og (2) Bowflex 1090s, som går fra 10 pounds hele veien til 90 pounds i trinn på 5 pund. Ett grep per manual plass platene av ditt valg og er justerbar ved en enkel hjulet for å plukke opp plater i vekten du ønsker.

Når den ikke er i bruk, er alle platene og griper ringe inn igjen sammen til en kompakt enhet for å spare plass og de-rot forhold til å ha alle disse vektene i separate manualer. Jeg var bekymret for at det ville være tungvint å bytte vekter, men det viser seg at det er faktisk ganske glatt. Prosessen med å ringe inn den vekten du ønsker er ganske enkel og glatt, så det er lett å bytte vekter raskt slik at du ikke ødelegge flyten av treningen, spesielt hvis du også investere i stativet som holder dem opp av gulvet på om hoftehøyde for å unngå unødvendige turer opp og ned på bakken.

Som trener, tror jeg dette produktet er en veldig ryddig innovasjon, og det er 2-3 års garanti og varig konstruksjon gjør det en god investering for hjem utøvere, små treningsstudioer og mobile personlige trenere.

Essensielle fordelene av Selecttech manualer:

Hver eneste manual justerer seg enkelt fra 5 til 52,5 pounds (Select 552 Bjelker) eller fra 10 til 90 pounds (Select 1090 Bjelker)
Lar deg raskt bytte fra en øvelse til neste
Kombinerer 15 sett med vekter i ett, ved hjelp av et unikt system dial
Eliminerer behovet for flere manualer cluttering treningen plass
Minimum to års garanti på vektskiver og deler

Hvem Er Selecttech manualer bra for "alignleft wp-image-11045" src = "~ images Bowflex-Select-justerbare-manualer-review_1.jpg" width = "200" height = "148" /> Min bekymring når først se bilder av produktet var at de skulle være altfor klumpete og vanskelig å bruke når du bruker en lavere vekt innstilling. Mens det er sant at de er tykkere enn din gjennomsnittlige 5 eller 10 pund dumbbell, fant jeg ikke dette for å være et problem, bli vant til deres størrelse etter en kort stund.
Deres størrelse er sammenlignbar med de 25 eller 30 pund manualer jeg er vant til å se rundt treningssentre. Størrelsen stilles ikke noe problem jeg kunne se når du utfører noen øvelse ofte gjort med noen form for manualer. Selv mellom-de-ben manual svinger fungert helt fint.

Hvordan bruker du Selecttech manualer?

Ved hjelp av Bowflex manualer er meget rett frem. Bare utnytte spinnhjulet på hver sin side av dumbbell for å justere til den ønskede vekt og deretter trekke den ut av bunnen.

Såvidt øvelser, ved hjelp av Select manualer er ikke annerledes enn å bruke vanlige manualer. Du kan utføre ganske mye noen øvelse som du kan med et standard sett.

Som tidligere nevnt, jeg gjorde i første føler de var litt på chunky side, men fikk raskt vant til deres størrelse og jeg ikke støter på problemer når du utfører vanlige oppgaver. De fleste av dere vil finne dem ganske komfortabel etter å bruke dem et par ganger, sorta som et par nye joggesko.

La oss nå ta en titt på noen av øvelsene du kan gjøre med dem.

Hva slags øvelser kan du gjøre med Selecttech manualer?

Akkurat som tradisjonelle manualer, kan du bruke dette produktet for å utføre en rekke klassiske styrketrening, styrketrening, og enda noen cardio trekk. Det er mulig å trene nesten hver muskel og større bevegelsesmønster ved hjelp av dette produktet, det viktigste unntaket er en vertikal trekkbevegelsen som en pullup eller lat pulldown. Og dette er ikke en kritikk av denne produkt- bare en begrensning for å stole utelukkende på manualbasert trening.

Her er bare noen eksempler på gode øvelser for hver kroppsdel du kan gjøre med noe annet enn Bowflex manualer (og en benk, i tilfelle av bryst øvelser og noen av ryggen og abs øvelser):

Lavere Body Øvelser:

Knebøy - high-taket knebøy, lav-taket knebøy, sumo knebøy
Lung - stasjonær utfall, motsatt utfall, lateral utfall
markløft
Stive bein markløft
Stående kalv høyninger
dumbbell svinger
Hip utvidelser

Rygg øvelser:

oppreist rad
Bøyd over rad
benk rad
Vekslende rad

Bryst øvelser (best å benytte et treningsbenk for fullstendig bevegelse):

Brystpress - flat, stigning, nedgang
Chest fly - flat, stigning, nedgang
dumbbell pull

Abdominal øvelser:

Ab crunch
omvendt crunch
Liggende trunk rotasjon (vindusviskere)
Russian twist
Halv og full get-ups

Arm øvelser:

Stående Biceps Curls
konsentrasjon krøller
hammer curls
Overhead triceps forlengelse
triceps kickback
Liggende triceps forlengelse (skullcrushers)

Skulder øvelser:

stående sittende overhead trykk
lateral raise
Front raise
tilbake fly
Trekker på skuldrene

Anbefalte tilbehør for Bowflex Select manualer

For å fullføre settet og få mest mulig ut av disse manualer, jeg tror det er viktig å ha to ting: en stand for å holde dem pene og rydde opp fra gulvet, og en treningsbenk for å tillate deg å gjøre det beste bryst, rygg, og mageøvelser. Noen sett er buntet med tilbehør, eller de er tilgjengelig for separat kjøp. Mobil personlige trenere kan gjøre uten disse tilbehør, men hjem utøvere og personlig trening studioer bør definitivt ta hensyn til følgende anbefalinger.

Bowflex Selecttech manualstativ

Klikk her for å lære mer

Å ha en stand som gjør dem ser mer ryddig og tiltalende, noe som vil være viktig for en personlig trening studio eller hjemme mosjonist som verds ryddighet eller har en liten plass hvor de ville være på visning for besøkende og deltagerne.

Hever dem opp fra bakken gjør det også lettere å feie, vakuum, og mopp øvelsen plass.

Bowflex merket standen er et godt valg fordi ikke bare det passer produktet perfekt, er det designet for å utfylle Select manualer estetisk.

Bowflex Select 5,1 justerbar benk

Klikk her for å lære mer

Enda mer enn stativet, vil jeg anbefale kjøp av justerbar benk for hjemme utøvere og personlig trening studioer. En treningsbenk tilveiebringer en stabil overflate hvorpå å sitte eller ligge under gjennomføring av ulike nøkkel øvelser, for eksempel brystpresse, bryst fly, benk rad, konsentrasjon krøller, veide sit-ups, hofte forlengelser, og mange flere. Videre spesifikt mot visse muskler eller deler av musklene, er det viktig å ha evnen til å arbeide på skrånende og falt vinkler. BowFlex merkede benk er en solid alternativ, justering fra en klassisk flat benk til seks forskjellige nivåer av skråning / nedgang fra en 17 graders fall gjennom en 90 graders rett opp og ned skråning. Denne benken har en 30 års garanti på rammen og ett års garanti på møbeltrekk. Trekket er slitesterkt og lett å tørke ned ved hjelp av ulike ikke-slipende treningsrengjøringsprodukter eller bare bruke en lett såpeglatt vått håndkle, skyll og tørk å avfette.

Hvordan Holdbar Er Selecttech manualer?

Hvis du tar vare på dette produktet, ser jeg ingen grunn til at de ikke kunne vare livet ut. Solid metallkonstruksjon og et glatt metalltappen dial system legge opp lang holdbarhet. Som blir sagt, dette er ikke den type manualer du ønsker å slippe fra hofte eller skulderhøyde hvis det er noe. Manualer som kan holde opp til den slags uvanlig stresset er høyt gummiert og alt i ett i stedet for flere platekonstruksjon av Select manualer. Dette er mer en av kommentar til de begrensninger som (noen vil kanskje si unødvendig aggressiv og sjenerende) løftes stil snarere enn en kritikk av det aktuelle produktet.

Hvordan kan du rengjøre og vedlikeholde Bowflex Select manualer?

Selv om dette er laget for å være en svært lite vedlikehold produkt, hvis du trener hardt nok til å få en god svette går som du bør være, må du rense disse manualer fra tid til annen for å holde dem fra å bli ekkel, akkurat som alle andre manualer. Vanlig omsorg bør inkludere tørke ned med ulike trenings tørke type produkter, eller gni ned med et ikke-slipende såpevann og tørke tørt med rent håndkle Hvis håndtaket eller plater begynner å bli møkkete og trenger å bli avfettet. Bruk av blekemiddel vil ugyldiggjøre garantien, som vil ta dem helt fra hverandre. De er ikke til å være bruker betjent hvis du vil at garantien skal forbli intakt. Platen brytermekanisme er er utformet for å være selvsmørende, og skal ikke trenger ettersyn. Imidlertid sier Bowflex at bruk av et næringsmiddelkvalitet silikon smøremiddel kan være hensiktsmessig i det sjeldne tilfelle at mekanismen stadig begynner å føles klebrig.

Bowflex Select manualer anmeldelse: The Bottom Line

Som en sertifisert personlig trener som går mobil, og som en som funker hjemme ganske mye selv, kan jeg ærlig si at jeg virkelig liker dette produktet og anser det som en solid investering for både trenere og solo hjem utøvere.

Min favoritt funksjoner inkluderer kompakt ryddig design, allsidighet når det gjelder vekter du kan bruke, ubegrenset trening utførelse (du kan gjøre noen dumbbell trening med dem), og jevn overgang mellom ulike motstander. Den eneste ulempen er at 552s stoppe på 52,5 pounds hver, og 1090s stopper på 90 pounds hver. For mange utøvere er dette mer enn nok, men super avanserte folk vil finne seg selv trenger ytterligere motstander.

Se også:

Del med venner:

Relaterte nyheter