Årsaker til oppblåsthet etter å ha spist bare et lite måltid

Den vanligste årsaken til oppblåsthet etter å ha spist et lite måltid er tidkrevende mat eller drikke som kan forårsake oppblåsthet, slik som brus, linser og bønner. Men hvis du opplever oppblåsthet regelmessig, og uavhengig av hva mat typer du spiser, kan det være en annen underliggende årsak. Det er flere mulige sykdommer som kan forårsake oppblåsthet eller fylde, men det er viktig ikke å selv-diagnostisere, og du må gå til helsepersonell for videre etterforskning.

Føler Oppblåst Etter å spise bare et lite måltid: Hvorfor?

1. tidlig metthet

Følelsen av fylde etter å ha spist bare en liten mengde mat er kjent så tidlig metthetsfølelse. Dette kan noen ganger være ledsaget av andre symptomer som oppkast, kvalme og oppblåsthet eller vekttap. Hvis du opplever disse symptomene ofte, er det viktig å gå til legen din. Sørg for at du forteller ham om noen andre tilknyttede symptomer som du har, slik at han eller hun vil være i stand til å foreta en fullstendig og nøyaktig diagnose.

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Det er flere mulige årsaker til tidlig metthet, inkludert magesår (noen ganger referert til som magesår), eller gastroøsofageal sykdom (GERD). Tidlig metthet kan også være en indikasjon på en mer alvorlig klage - kreft i bukspyttkjertelen.

2. Irritabel tarm syndrom

Video: Hvorfor føler jeg meg oppblåst hele tiden?

Lite er kjent om hva som forårsaker irritabel tarmsyndrom (IBS). Denne lidelsen er forbundet med oppblåsthet etter å ha spist bare et lite måltid, og symptomene kan forverres av stress.

Hvis du har IBS, kan du også oppleve magesmerter, forstoppelse eller diaré. Etter avføring, vil disse symptomene vanligvis bli bedre. Mens noen mennesker kan ha alvorlige symptomer, mange andres symptomene er milde. Det er ingen formelle tester for irritabel tarm-syndrom, men legen din vil være i stand til å stille en diagnose fra dine symptomer.

3. glutenintoleranse

Gluten er funnet i en rekke næringsmiddelprodukter som inneholder korn som havre og bygg. Som IBS, kan symptomer på gluten følsomhet varierer blant folk. Sammen med oppblåsthet og fylde, kan du også oppleve smerter i leddene, eller nummenhet i ekstremiteter, og noen mennesker får også hodepine. Disse symptomene kan ta flere timer eller enda et par dager til å avsløre seg selv etter å ha spist gluten.

Den eksakte årsaken til cøliaki er foreløpig ukjent, men det antas at forbruket av gluten utløser en autoimmun reaksjon som forårsaker skade på tynntarmen. Denne skaden hemmer din bodyrsquo-Koreas evne til å absorbere vitaminer og mineraler.

4. laktoseintoleranse

Laktoseintoleranse er forårsaket av en forstyrrelse som hindrer legemet fra å fordøye laktose. Laktose finnes i de fleste meieriprodukter, spesielt i melk. Nesten 30 millioner amerikanere har noen tegn på laktoseintoleranse etter når de når 20. Sammen med oppblåsthet og fylde, symptomer på laktoseintoleranse inkluderer magekramper, diaré og kvalme. Hvis du mistenker at du er laktose intolerant, bør du gå til lege.

5. Andre årsaker

Video: Mat ved spesielle behov

Mens de tidligere nevnte lidelser kan alle føre til oppblåsthet og full uavhengig av hva du spiser, det er mange andre mulige underliggende årsaker. Svelger luft under spising, malabsorpsjonssyndromer og tåler visse matvarer kan også føre til slike symptomer, og så kan tarm eller mage kreft.

Føler Oppblåst Etter å spise bare et lite måltid: Hva å gjøre

1. Se en lege for klar diagnose

Hvis du konsekvent finner du føler deg oppblåst etter å ha spist et lite måltid, bør ditt første skritt alltid være å konsultere legen din. Han eller hun vil lytte til dine symptomer, og kan deretter henvise deg for ytterligere tester som kan omfatte fysiske undersøkelser og blodprøver. Avhengig av din personlige historie og symptomer, kan de også henvise deg til noen eller alle av følgende:

• UGI, som er en øvre gastrointestinal serie av røntgenstråler
• endoskopi, whichwill tillate legen din for å se din fordøyelsessystemet via et lite kamera
• Abdominal ultralyd, som er en form for ikke-invasiv medisinsk avbildning
• krakk test for å se etter tilstedeværelsen av blod og utelukke en intestinal blødning
• Ventrikkeltømming scintigrafi, som vil tillate din lege eller radiolog å se hvor fort maten passerer magen
• Smart pille, i en svelgbar kapsel som sporer gastrointestinal motilitet
• En ventrikkeltømming pusteprøve for å måle hastigheten som magen tømmer

2. Behandle underliggende årsaker

• Tidlig metthet: Det finnes en rekke mulige behandlinger som er avhengig av årsaken. Medisiner som erytromycin, kvalmestillende eller metoklopramid kan hjelpe. Noen synes det å spise hyppige, små porsjoner, i tillegg til å redusere inntaket av fett og fiber, er også nyttig. Appetitt sentralstimulerende midler, og pressing eller mosing matvarer er også potensielle behandlinger.
• Irritabel tarm-syndrom: Unngå mat som utløser symptomene på IBS og lære å håndtere stress er to av de mest vellykkede behandlinger for IBS. Å gjøre endringer i kosthold og livsstil, slik at du har passende nivåer av væskeinntak og få nok hvile kan også bidra til å kontrollere symptomene.
• Gluten følsomhet: Det er rimelig lett å forholde seg til glutenintoleranse ved bare å unngå matvarer som inneholder gluten. Dette betyr at du må unngå alle matvarer som inneholder hvete, rug og bygg som ofte finnes i maltprodukter som eddik.
• Laktoseintoleranse: Du kan bidra til å redusere symptomer på laktoseintoleranse ved å inkludere små mengder meieri i dine måltider. Du kan også finne at laktosefritt (eller redusert laktose) melk og iskrem er nyttige. Det er også mulig å kjøpe kosttilskudd, som kan legges til vanlig melk og bidrar til å bryte ned laktose den inneholder.

3. Prøv noen hjemme rettsmidler

Oppblåsthet etter å ha spist bare et lite måltid kan være svært ubehagelig. Etter avtale legen din, kan du prøve disse hjemme rettsmidler for å lindre symptomene dine.

• Fennikelfrø: Du kan tygge på fennikelfrø eller legge dem til varmt vann (la det bratt i 5-10 minutter). Dette er en svært effektiv måte å slappe av muskelspasmer i fordøyelseskanalen.
• Peppermynte: Den mentol olje som finnes i peppermynte er en antispasmodic som hjelper med luft i magen. Det kan også fremskynde gastrointestinal transitt. Du kan ta peppermynte ved enten å tygge på friske blader, eller ved bløtlegging en peppermynte te-pose i varmt vann og forbruker 2-3 kopper om dagen.
• Gresskar: Dampet, bakt eller kokt gresskar er en effektiv måte til å styre gass og oppblåsthet. Gresskar inneholder kalium, vitamin A, og fiber, som alle bidrar til gastrisk helse og fordøyelse.